пряність

Кардамон допомагає схуднути та багато іншого!

Зараз це всі спостерігають!

Вдова Бели Елес сказала: «Моє серце розбите. "

Так проводили Різдво в Диявола Нори - фото

Кардамон - це спеція в сім’ї імбирних, яка може не тільки допомогти схуднути, але також допоможе боротися з втомою, здуттям і злом. Подивимось як!

Він позбавляє від жиру на животі

Жир на животі, тому коли жир жирний між органами, це дуже небезпечно! Приправа їжі кардамоном допоможе запобігти жировим відкладенням. Одне дослідження показало, що як рівень толерантності до глюкози, так і рівень жиру в крові у щурів покращувався, коли вони отримували кардамон у своєму раціоні. Навіть якби вони все одно сиділи на надзвичайно високому вуглеводі та жирі. На їх животах просто відкладалося менше жиру. Можливо, ви захочете спробувати і цю пряність, оскільки вона, крім жиру на животі, зменшує розлад шлунку та здуття живота.

Він виводить зайву воду з вашого тіла

У довгостроковій перспективі затримка води також спричинює збільшення ваги, але кардамон також має сечогінні властивості. Це не тільки допомагає позбутися зайвої води, але й знижує артеріальний тиск

Знижує рівень холестерину

Оскільки жирна їжа та рівень холестерину тісно пов’язані, не дивно, що кардамон також добре впливає на рівень холестерину. Одне дослідження показало, що рівень холестерину та тригліцеридів також значно покращився у пацієнтів на дієті з кардамоном.

Лікує шлункові та травні захворювання

Вміст ментолу в прянощах робить його чудовою зброєю проти бактерій (таких як Еколі). Кардамон допомагає відновити баланс природних бактерій, а також очищає кишковий тракт.

І як включити кардамон у свій щоденний раціон?

Справа в регулярності. Якщо ви не хочете, щоб кожна їжа відчувала смак кардамону, ви можете зробити це, приправивши нею трав’яні чаї. Ми також рекомендуємо це, оскільки ви будете енергійними та невтомними при регулярному споживанні.