Хоча значна частина жіночого світу бореться проти ганьблення тіла, публікуючи природні фотографії, є також жінки, які зробили це з протилежного кінця. Ось приклад, що Facebook може бути не лише споживачем часу, але й дуже надихаючим інструментом.

фунтів

Сара Рейнольдс, жінка, яку віртуальний світ донедавна ніколи не знав, зможе говорити про це. Однак тричі мати з Онтаріо, США, нещодавно вирішила опублікувати свою історію - що є прекрасним прикладом того, що навіть у часи руху розміру плюс і девізу "ти такий же гарний, як ти" там це місце для дам, які вирішили змінитись. Фізичний. Радикальний.

Все почалося після того, як у Сари з’явилося третє потомство. На той момент вона вже не могла контролювати свої харчові звички, що в поєднанні з післяпологовими обставинами призвело до того, що рука на її вазі зупинилася на 102 кілограмах.!

"Я цього не усвідомлював. Я просто пристрастився до їжі - їсти доводилося регулярно, багато і часто. Звичайно, теж багато нездорового », - згадує 31-річна потрійна мати, яка працює офіціанткою. Вона усвідомлювала свою зайву вагу, але, за її власними словами, навчилася жити з нею. Поки не настала перерва.

Одного вечора, проведеного у Facebook, її позначила подруга на фото - у блакитній вечірній сукні, але захоплена з воістину невтішного кута. Відразу ж виник жах - лише завдяки цьому Сара зрозуміла, що її ожиріння, яке вона до цього часу ігнорувала або терпіла, не було правильним. Якщо ні для чого іншого, то для власного образу. Ви сказали досить.

"Коли я побачила фотографію у Facebook, мені стало по-справжньому ніяково. Це мене шокувало особливо тому, що я точно не виглядав таким перед собою. Це був не образ, який я носив у своїй голові. Це було гірше за все, чим я коли-небудь втішався ", - згадує він на переломному моменті.

Вже наступного дня Сара розпочала свої щоденні тренування. Спочатку сама, через деякий час вона набралася мужності і записалася на спеціалізовані вправи в місцевий фітнес-центр. Щодня вона займалася 30 хвилин і змінила дієту. Вона не дотримувалася жодних дієт, вона просто інстинктивно вирішила їсти менше і корисніше - особливо фрукти та овочі.

Як вийшло її перетворення? За три роки за такого режиму їй вдалося схуднути неймовірних 46 кілограмів, що становить майже половину її початкової ваги. Вона поділилася своєю історією зі світом, і сьогодні є позитивним прикладом для всіх жінок, які вирішили покласти край своєму небажаному образу та нездоровому способу життя.

"Першим кроком було змусити реальні дії. Почніть запалювати, навіть якщо я не знав як. Я почав відстежувати споживання їжі та витрати енергії. І найголовніше - я став відповідальним ", - каже щасливий американець, який сьогодні може похвалитися демонстраційною фігурою і вагою, що коливається приблизно на рівні 56 кілограмів.