Медично - хірургічний центр захворювань органів травлення
Відеоконсультація
Завантажте наш додаток:
C/Oquendo 23, Мадрид
Новини
Новини з діагностики та лікування захворювань органів травлення, рекомендації наших експертів щодо покращення здоров’я, виступи медичних працівників у ЗМІ та на нашому Інтернет-каналі з новинами та порадами з гастроентерології.
Новини
Плоский живіт: як отримати його, не роблячи хрускіт щодня
Багато жінок, оскільки більшість постраждалих від набряків живота - це жінки, зауважують, що з плином дня у них запалюється живіт із часом, поки вночі вони навряд чи можуть застібнути спідницю або штани.
Це пов’язано з деякою негативною поведінкою, що стосується годування. Дотримання певних харчових рекомендацій не призведе до абс (це досягається за допомогою дієти та щоденних фізичних вправ), але це зменшить набридливий набряк живота.
Доктор Гонсало Герра Флеха, фахівець з питань травної системи Медично-хірургічного центру шлунково-кишкових захворювань, пропонує журналу Telva кілька порад щодо досягнення більш гладкого шлунку:
- Приймайте настої імбиру та сечогінні трави після їжі. Вони допоможуть поліпшити травлення, одночасно очищаючи печінку та надаючи антихолестериновий ефект
- Замість цукру вибирайте мед: це пребіотик, який допомагає мати здорову кишкову флору
- Включіть в раціон такі продукти, як йогурт або кефір: вони містять природні пробіотики, які зменшать травні інфекції і, отже, мають більш плоский живіт.