Це терапевтична фізкультура, відома як "вечірка біля басейну", яка поєднує в собі філософію Zumba® та опору, який надає вода, досягаючи величезних переваг для тіла у цікавій формі та без пропускання тепла.

Спека та свята - явні вороги спортивної діяльності. Лінь і висока температура - це також розумні виправдання для того, щоб не займатися спортом. Однак важливо не втрачати корисні звички і бути вірними позитивним звичкам. Щоб не дати сидячому способу життя виграти битву, Зумба винайшов її літню версію: аква Зумба.

набувайте

Aqua Zumba - це лікувальна фізкультура, відома як "вечірка біля басейну", яка поєднує в собі філософію Зумба за допомогою опору, який надає вода, досягаючи величезної кількості тепла весело користь для організму.

Стимулююча та розважальна вправа, що характеризується поєднанням визнаних у всіх країнах ритмів, які передають життєву силу та поширюють радість учасникам занять, з безпечне тренування на воді і надзвичайно ефективний.

Рухи Aqua Zumba засновані на ритмах та хореографіях Zumba, головна відмінність полягає в тому, що це водний спортивний спосіб, хоча це правда, що танцювальні кроки адаптовані до навколишнього середовища, з більш простими хореографіями.

Завдяки природній стійкості, яку створює вода, кожен крок у воді передбачає більш інтенсивні зусилля, досягаючи ідеального тонізування та зміцнення рук, плечей, ніг, спини та сідниць, а також сприяючи розвитку здатності та серцево-судинна витривалість.

Ще однією перевагою цієї водної активності є те, що це вид спорту Малий вплив, він ідеально пристосовується до всіх тих людей, які страждають на суглобові проблеми. Вплив пом'якшується або мінімізується водою.