ЖАСМІНОВИЙ РИС
- ВСТУП
- ЖАСМІНОВИЙ РИС
- ЗДОРОВИЙ РИС
- ЯЗМІНСЬКИЙ РИС
- СУПЕРАРДАРТНИЙ РИС
- РЕЦЕПТ
- ОПТОМ РИС
РИСОВИЙ ГОРШОН
ІНФОРМАЦІЯ
Рис жасминовий здоровий рис
Рис жасминовий
Рис жасмину став дуже популярним і затребуваним, особливо в Азії, але також і в Європі. Хоча зерна рису на перший погляд виглядають абсолютно однаково, кожне з них все одно відрізняється.
Це найкраще жасминовий рис. Це вид рису, що вирощується в Таїланд, який має чудовий смак і чудовий квітковий аромат. Рис жасмину ідеально підходить як гарнір до м’яса, овочів, соусів, або ви можете приготувати його як різотто, пудинг або суші.
Чому цей рис такий здоровий? ?
З рисом ви худнете без голоду. 50 г рису, тобто приблизно одна порція рису, має енергетичну цінність однієї скибочки хліба середнього розміру.
Рис має низький глікемічний індекс (ГІ), що означає, що він не суттєво порушує рівень цукру в крові, його рекомендують застосовувати при скорочувальній дієті. Він буде вас довго годувати, у вас не буде голоду, і у вас все одно вистачить енергії на все, що вам потрібно.
Рис багатий на вітаміни групи В, фосфором, калієм, залізом і містить більше якісних рослинних білків, ніж пшениця. Він не містить глютену або жиру, тому його можна їсти навіть при целіакії, це знижує рівень холестерину. Рис неочищений багатий клітковиною та антиоксидантами, які захищають від раку товстої кишки, молочної залози та передміхурової залози.
- Рисова слиз виліковує проблеми з травленням і кишечником.
- Рис не набрякає, тому він ідеально підходить для дієти шлунка та жовчного міхура.
- Рисовий відвар допомагає при високій температурі та запаленні.
- Часте вживання рису є хорошою профілактикою каменів у нирках.
- Рис злегка зневоднює організм і виводить шкідливі речовини.
- Вживання рису покращує стан здоров’я при псоріазі.