Здоров'я - 4 практичні поради отоларингологу щодо запобігання грипу

Симптоми грипу

вашій

Грип - це вірусне захворювання, яке поширюється краплинною інфекцією під час кашлю, чхання та фізичного контакту. Найпоширенішими симптомами захворювання є висока температура до 40-41 градусів, головний біль, загальна депресія, нежить, кашель, набряк слизових оболонок носа і дихальних шляхів. Коли виникає грип, як правило, ще немає катаральних симптомів, але спочатку озноб, а потім лихоманка, м’язові болі та слабкість. Скарги зазвичай починаються несподівано після періоду затримки 24-48 годин. Дихальні симптоми спочатку слабкі, характерні біль у горлі, сухий кашель, а потім симптоми посилюються: глотка червоніє, очі сльозяться. Блювота також часто зустрічається у дітей. Симптоми можуть покращитися через 3-4 дні, але катаральні скарги можуть тривати до двох тижнів, а повне одужання - тривалий процес. Грип - це також підступне захворювання, оскільки воно може мати серйозні ускладнення: пневмонію, енцефаліт, останній з яких можна лікувати лише в лікарні.

Як запобігти грипу?

Єдиний дійсно ефективний спосіб запобігти зараженню - це зробити щеплення вчасно. Вакцини проти грипу, доступні в Угорщині, містять лише інактивований вірус або певну його частину. Вакцинація проти грипу у дітей може спричинити високу температуру, біль у м’язах та суглобах та загальну депресію. Місце грипу може набрякати і червоніти. Ці неприємні симптоми зникають самі по собі через два-три дні. Вакцину призначає лікар, її можна придбати в аптеці. Їм не роблять щеплення у віці до шести місяців. Якщо у вашій родині є більша дитина, яка живе в громаді, варто захистити малечу, особливо якщо ваша імунна система слабка. Однак добре знати, що вакцина не повністю захищає від грипу, хвороба все одно може бути підхоплена, але в таких випадках не потрібно очікувати загострення або ускладнення захворювання. Оскільки вірус грипу досягає максимуму в січні та лютому, дитину потрібно вакцинувати найпізніше до кінця листопада, оскільки для розвитку захисту потрібно два тижні.

З дотриманням правил гігієни

Дотримання правил гігієни, часте мильне миття рук також дуже допомагає у запобіганні вірусам. Навчіть дитину, як ретельно мити руки. Для видування носа використовуйте тканину, яку слід використати один раз, потім не збирайте, а викидайте!

З вентиляцією та здоровим способом життя

Часто провітрюйте в квартирі і тримайтеся якомога більше на відкритому повітрі!
Регулярно займайтеся спортом і не обтяжуйте організм важкою їжею, оскільки це шкідливо для нашої імунної системи! Зверніть увагу на необхідне щоденне зволоження! Давайте пити трав'яні чаї, що підвищують імунітет - шипшина, ромашка, липа, бузина - ми можемо їх давати дітям молодшого віку!

Давайте також подбаємо про профілактику, постійно поповнюючи вітаміни, необхідні для ефективної роботи імунної системи: насамперед вітаміни С і D. Давайте їсти свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, які благотворно впливають на наш організм і захищають наше здоров’я! Дайте дитині полівітаміни, приготовані спеціально для її віку. Ніколи не давайте дорослий вітамінний комплекс своїй розсаді, якщо ви без порад, зверніться за порадою до свого фармацевта!