щодо

COVID-19 є частиною сімейства вірусів, яке вперше було виявлено в китайському місті Ухань. Кількість людей, які заразилися цією хворобою, різко зростала, тому необхідно застосовувати заходи щодо гігієна щоб запобігти цьому. Продовжуйте читати цю нову статтю на Блог Sebogo Щоб знати що 6 гігієнічних заходів, які потрібно вжити, щоб запобігти Covid - 19 під час користування громадським транспортом. Ми усвідомлюємо, і насправді нам довелося додати вміст у розділі "маски в громадському транспорті", що інформація в багатьох випадках суперечлива, і з цієї причини ми вирішили постійно рекомендувати використання масок та рукавичок, але особливо коли ми використовуємо громадський транспорт, оскільки ми твердо впевнені, що вони можуть допомогти зменшити можливості зараження від цієї та інших загроз, як ми бачили в інших країнах.

Цей клас вірусів зазвичай має низку наслідків для людей, які можуть проявлятися по-різному та ступеня ускладнень у вашому здоров’ї.

Ця симптоматика може включати наявність простудних захворювань, виникнення таких захворювань, як пневмонія, або в найгірших ситуаціях, які може призвести до дихальної недостатності, яка навіть може спричинити смерть.

Чому слід застосовувати заходи гігієни, щоб захиститися від коронавірусу?

Незважаючи на те, що COVID-19 є вірусом із низьким рівнем смертності, в даний час не існує ефективних засобів для його знищення, тому життєво важливо врахувати норма гігієни необхідні, коли ви перебуваєте в різних середовищах, особливо якщо ви вийшли з дому.

Важливо згадати, що одне із приміщень, де ці гігієнічні заходи мають бути застосовані на практиці, зазвичай знаходиться у громадському транспорті, оскільки в цих місцях люди знаходяться на дуже короткій відстані один від одного, що призводить до більшої ймовірності зараження.

Які основні симптоми коронавірусу?

В даний час коронавірус є хворобою, яку вважають пандемією, оскільки вона залишила важливі наслідки у світовому масштабі, внаслідок чого на сьогоднішній день є понад 4 200 000 інфікованих людей і що понад 283 000 померли. У випадку Іспанії, однієї з країн, яка найбільше постраждала від цієї кризи охорони здоров'я більше 208 000 інфекцій та понад 22 000 людей загинули, Все населення перебуває під блокуванням, і багатьом людям доводилося працювати вдома. Крім того, є пропозиції для огляду визначних пам’яток вдома з віртуальними відвідуваннями музеїв, наприклад.

Також слід зазначити, що вони вже існують 164 країни, які заборонили доступ людям з Іспанії, тому до застосування гігієнічних звичок слід ставитися серйозно, особливо якщо ви знаходитесь поза домом.

Тому важливо бути напоготові про існування деяких симптоми, які можуть свідчити про те, що ви підхопили коронавірус, серед яких можна виділити наступне: Нежить, втома, кашель, біль у горлі, загальне нездужання, болі в м’язах, нежить, лихоманка і озноб та головний біль.

Однак у тому випадку, якщо ви відчуваєте кашель, задишку, лихоманку або чхання, найкраще звернутися до служб вашого медична страховка у випадку, якщо у вас є такий вид допомоги.

Ви також можете зателефонувати за номерами екстрених служб, які доступні для вирішення подібних ситуацій, оскільки в руках медичного персоналу та відповідної медичної допомоги ви зможете підтвердити це, якщо це справді вірус або, на щастя, це лише помилкова тривога.

6 гігієнічних заходів, щоб уникнути поширення коронавірусу при користуванні громадським транспортом

Важливо, щоб, як правило, будь-який тип вірусу поширювався через мікрокапельки слизу, тобто коли людина хворіє, чхає або продуває соплі, ця людина може накопичувати деякі з цих мікрокапель на руках, і якщо торкаючись предмет або інша людина, яка, у свою чергу, торкається рота або носа, може призвести до зараження. Тому в будь-який час року вам доводиться вживати граничних гігієнічних заходів під час користування громадським транспортом, особливо зараз, коли існують заборони користуватися велосипедом для поїздок на роботу, оскільки це розглядається як фізичне навантаження, вам доведеться вжити певних гігієнічних заходів, які можуть допоможе вам зменшити ризик зараження коронавірусом, серед яких можна назвати такі:

1. Очищайте спиртовим гелем, коли сідаєте та виходите з транспорту

Мило - найбільший ворог коронавірусу, одне з найкращих гігієнічні звички Щоб запобігти цьому, користуючись транспортом, ви можете використовувати спиртовий гель, коли сідаєте чи виїжджаєте з транспортного засобу, і таким чином уникаєте або, принаймні, перешкоджаєте інфікуванню, коли користуєтесь громадським транспортом, щоб дістатися до місця роботи, якщо ви не один з людей хто може виконувати роботу на теле. Це щось дуже просте, але те, що цей конкретний вірус зовсім не подобається, і, отже, міра, яку ми рекомендуємо в першу чергу.

Продовжуючи цей пункт, ми хочемо допомогти вам у цьому керівництво щодо правильної дезінфекції рук дезінфікуючим гелем як він ділиться з нами Всесвітня організація охорони здоров'я, а також інформація про функція дезінфікуючого гелю щодо вірусів, особливо коронавірусу. За даними ВООЗ, дезінфікуючі гелі мають компоненти, які не тільки пошкодити шар, який захищає ДНК від вірусу, але також інактивувати його та запобігти розвитку хвороби і запустити його курс. Було проведено кілька досліджень, які демонструють ефективність цих дезінфекційних гелів для запобігати загальному грипу, а також високий рівень успіху проти різних типів вірусів, таких як Грип А або поточний COVID-19 що вражає всю планету. Якщо хочете розірвати ланцюг передачі вірусу, дезінфекція рук санітарним гелем - це дуже проста міра, яка також допоможе запобігти зараженню поточним коронавірусом.

2. Використовуйте маски та рукавички у громадському транспорті

Тим не менше, не всі маски запобігають цьому захворюванню, особливо якщо це хірургічні, які не були розроблені з метою захисту від цього типу вірусної передачі, але використовуються для уникнення контакту з бризками крові та іншими залишками, що утворюються під час операцій. Найкраще використовувати маски, якщо у вас є симптоми вірусу, в іншому випадку їх краще не використовувати через відсутність у лікарнях. Насправді, достатньо тримати відстань в один метр від інших людей. У будь-якому випадку, ось кілька порад щодо "як надягати, використовувати, знімати та утилізувати маску" оскільки це те, що ми повинні робити правильно, щоб уникнути зараження.

І пам’ятайте, Маски ефективні лише у разі їх використання у поєднанні з частим чищенням рук за допомогою дезінфікуючого засобу для рук на основі спирту або мила та води. І коли вам більше не потрібно використовувати маску, знання того, як правильно користуватися нею та утилізацією, є ключовим. Ось порада для зняття маски: зніміть її ззаду (не торкайтеся передньої частини маски); негайно викиньте його в закриту ємність; вимийте руки за допомогою дезінфікуючого засобу для рук або мила та води на спиртовій основі.

3. Прикриваючись кашлем або чханням

Коронавірус, як правило, поширюється повітряно-крапельним шляхом, тобто через краплі, що виділяються в ніс і рот суб'єктів, які заражені.

З цієї причини ні в якому разі не можна кашляти чи чхати на відкритому повітрі, а також приймати як міру особиста гігієна не робіть це безпосередньо на інших людях.

Найдоцільніше - повністю покритися, коли доводиться, застосовуючи як альтернативу використання одноразового носовичка або, наскільки це можливо, зігнутого ліктя.

4. Користуватися громадським транспортом у періоди, коли пасажирів не велика кількість

Слід уникати використання громадського транспорту будь-якою ціною в години, коли ці транспортні засоби найбільш використовуються, особливо рано вранці, опівдні та в другій половині дня, коли люди закінчили свій робочий час: найкраще зробити це взяти ці транспортні засоби до або після цих годин.

Не слід забувати, що в ці години дня зазвичай більше шансів заразитися, оскільки зазвичай більше людей, які стоять у транспорті, і, як наслідок, менше можливостей мати можливість вільно дихати.

5. Уникайте будь-яких фізичних контактів з людьми

Хоча часом це здається майже неможливою місією, вона повинна уникайте за будь-яку ціну встановлювати фізичний контакт з людьми, які перебувають у транспортних засобах, навіть якщо вони відомі. Найвигідніше те, що ви завжди тримаєте якомога більшу відстань від пасажирів, метру чи півтора метра буде цілком достатньо.

6. Пішки або на велосипеді, якщо це можливо, щоб поїхати в сусідні місця

Якщо ви збираєтеся їхати кудись поблизу, найкраще це робити на велосипеді, якщо це не заборонено, або пішки, оскільки таким чином у вас буде менше ймовірності заразитися коронавірусом, оскільки ви можете знаходитись на більшій відстані від людей, як рекомендовано в заходи гігієни та безпеки що слід застосовувати, щоб уникнути зараження цією хворобою.

Коротше, будьте поінформовані та застосовуйте деякі звички та аспекти особистої гігієни може вам допомогти запобігти поширенню коронавірусу в різних видах громадського транспорту що ви використовуєте, навіть якщо вам потрібно здійснити рейс, щоб повернутися до країни походження. За всі ці заходи відповідає кожен, усі разом ми зможемо зупинити COVID-19. За даними понад 3 000 000 підтверджених випадків у всьому світі (237 000 в Іспанії) та понад 219 000 макіяж (понад 25 000 в Іспанії) офіційні дані COVID-19, які ми можемо побачити на веб-сайті університету і медицини Джонса Хопкінса, Важливо вжити всіх гігієнічних заходів, необхідних для уникнення більшої кількості інфекцій, і щоб разом ми змогли стримати цю пандемію коронавірусу, яку ми переживаємо.

Ви хотіли б бачити цю статтю англійською мовою? Відвідайте Блог на нашому сайті іспанською мовою та натисніть на статтю з назвою COVID-19: 6 гігієнічних порад для запобігання розповсюдженню коронавірусу для перегляду подібної інформації мовою Шекспір.