Від миття білизни до приготування їжі: Що робити щодня, щоб захистити свою сім’ю

гігієни

Чи можна заразитися коронавірусною хворобою (COVID-19) через їжу? Як слід прати одяг в цей час? Робота по дому стала джерелом невизначеності та тривоги, оскільки сім’ї намагаються виконувати всі основні справи, зберігаючи своїх близьких у безпеці та здоров’ї. Дезінформація про вірус є ризиком для кожного, і необхідність розрізняти факти та вигадки додає стрес, який ми всі вже відчуваємо.


Незважаючи на те, що дослідження вірусу COVID-19 триває, ми знаємо, що він передається при безпосередньому контакті з дрібними дихальними крапельками інфікованих людей (при кашлі чи чханні) та торканні поверхонь, заражених вірусом. Він може вижити на поверхнях від декількох годин до декількох днів. Але хороша новина полягає в тому, що простий дезінфікуючий засіб може вбити вас. Тепер, що це означає для вашого будинку?

Щоб допомогти мамам і татам, ми зібрали найновіші дані експертів COVID-19, а також поради, як утримати вірус поза домом:

Особиста гігієна

Деякі прості гігієнічні заходи можуть допомогти захистити здоров’я вашої родини та здоров’я всіх інших.

Не торкайтеся свого обличчя

Не торкайтесь очей, носа та рота.

Не кашляйте і не чхайте, прикриваючись руками

При кашлі чи чханні закривайте рот і ніс внутрішньою стороною ліктя або серветкою. Негайно утилізуйте тканину.

Тримайте дистанцію

Тримайте відстань не менше 1 метра (3 фути) від людей, які кашляють або чхають.

Мийся, мийся, мий руки

Так, скрізь ви чуєте, що вам слід мити руки, і причина в тому, що це наш найкращий захист. Часто мийте руки водою з милом, принаймні протягом 20-30 секунд.

Найпростіший спосіб розрахувати правильну тривалість миття рук ваших дітей - це заспівати двічі всю пісню “З днем ​​народження”.

Завжди мийте руки після видування носа, кашлю чи чхання на тканину, після користування ванною, коли ви виходите з дому та повертаєтеся, перед тим, як готувати їжу та їсти, перед нанесенням макіяжу, перед контактом зі своїми окулярами тощо.

Якщо ви використовуєте дезінфікуючий засіб для рук, переконайтеся, що він містить щонайменше 60% алкоголю. Потрібно повністю покрити руки продуктом і натирати їх разом протягом 20-30 секунд, поки вони не відчують сухість. Щоразу, коли руки помітно брудні, слід мити їх водою з милом.

Чи знали ви, що холодна вода і тепла вода однаково ефективно вбивають мікроби та віруси? Правильно, якщо ми використовуємо мило і воду і правильно миємо руки.

Вдома чисто

Важливим запобіжним заходом для зменшення ризику зараження є регулярне очищення та дезінфекція часто торкаються поверхонь у вашому домі.

Дотримуйтесь інструкцій чистячих засобів, щоб вам не загрожувала їх використання та щоб ви отримали хороші результати. В інструкціях ви зможете повідомити себе про запобіжні заходи, які потрібно вжити при їх застосуванні, наприклад, одягаючи рукавички та маючи хорошу вентиляцію.

Деякі національні органи склали списки рекомендованих продуктів для боротьби з вірусом COVID-19.

Очищайте та дезінфікуйте поверхні, що часто торкаються

Всі будинки різні; однак у всіх дуже часто торкаються поверхонь, таких як дверні ручки, столи, стільці, поручні, поверхні кухні та ванної кімнати, змішувачі, туалети, вимикачі світла, мобільні телефони, комп’ютери, планшети, клавіатури, пульти дистанційного керування, ігрові контролери та улюблені іграшки дітей.

Що використовувати для чищення та дезінфекції

Якщо поверхня брудна, перше, що потрібно зробити, це очистити її милом або миючим засобом та водою. Потім слід використовувати дезінфікуючий засіб, що містить спирт (приблизно 70%) або відбілювач. Не рекомендується використовувати оцет або інші натуральні продукти.

Дезінфікуючі спреї або серветки буває важко знайти в багатьох місцях. У цьому випадку його слід очистити водою з милом. На деяких поверхнях можна використовувати розбавлений розчин побутового відбілювача.

Як дезінфікувати

Важливо не помішувати миючі розчини відразу після їх нанесення. Багато дезінфікуючих засобів, таких як серветки та спреї, повинні залишатися вологими на поверхнях протягом декількох хвилин, щоб бути ефективними.

Завжди читайте інструкції щодо правильного використання продуктів, щоб уникнути ризиків та не пошкодити делікатні пристрої, такі як мобільні телефони та інші електронні пристрої. Розглянемо можливість захисту цих пристроїв миючими чохлами.

Прати одяг

Не ясно, як довго вірус COVID-19 виживає в тканинах, але багато предметів одягу мають пластикові або металеві елементи, на яких він може жити кілька годин або навіть кілька днів.

Потрібно бути обережним і мати здоровий глузд. Рекомендована практика включає зняття взуття під час входу в будинок, переодягання в чистий одяг при поверненні додому з місць, де багатолюдно, та миття рук милом та водою відразу після цього.

Прання одягу вдома

Регулярно мийте простирадла, рушники та одяг.

  • Щоб мінімізувати ймовірність поширення вірусу по повітрю, не струшуйте брудну білизну.
  • Виперіть одяг з милом або миючим засобом та водою якомога гарячіше Повністю висушіть одяг. Миття і сушка допомагають знищити вірус.
  • Негайно вимийте руки водою з милом або скористайтеся дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі.
  • Вимийте або продезінфікуйте мішок або кошик для білизни. Подумайте про зберігання брудного одягу в одноразових пакетах.

Прання біля дому

Якщо вам доводиться користуватися послугами пральні поза домом, пам’ятайте про такі заходи безпеки:

  • Перед виходом на вулицю організуйте одяг, який ви збираєтеся прати, так, щоб проводити якнайменше часу поза домом.
  • Спробуйте їхати в той час, коли людей мало.
  • Тримайте фізичну дистанцію від інших людей.
  • По можливості використовуйте одноразові рукавички, дезінфікуйте поверхні всіх машин, якими ви збираєтеся користуватися, і не торкайтесь обличчя.
  • Якщо пральня працює в приміщенні, зачекайте надворі, поки ваша пральня закінчиться.
  • Складіть одяг, повернувшись додому.
  • Негайно вимийте руки водою з милом або скористайтеся втиранням рук на спиртовій основі.
  • Вимийте або продезінфікуйте мішок або кошик для білизни. Подумайте про зберігання одягу в одноразових пакетах.

Якщо у вас немає можливості скористатися послугами пральні, виперіть одяг вручну вдома з милом або миючим засобом, і з найгарячішою водою ви можете.