Нехай вас не лякає поєднання овочів і фруктів. Кабачки мають нейтральний смак, тому чудово поєднуються практично з будь-чим. Крім того, він насичений вітамінами та чудовим помічником у детоксикації та схудненні. Цей рецепт порадує навіть тих, хто не може молоко або молочні продукти і хоче насолодитися солодким смаком у вигляді пудингу. Хоча смак цього пудингу і зовсім відрізняється від класичного, FITNUTKA подбала про приємний горіховий смак. Якщо ви поєднуєте його зі свіжими фруктами та горіхами, ця користь вас також наситить.

Час підготовки: 10 хвилин + охолодження

Що нам знадобиться на 4 порції?

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 яблука
  • 1 менший кабачок
  • 2 столові ложки ФІТУНІВ
  • морська/гімалайська сіль
  • фрукти, горіхи (волоські, фундук, мигдаль)

Як ми будемо діяти далі?

1. Нехай вода закипить.

2. Тим часом наріжте кубиками яблука та кабачки (якщо у вас є домашні кабачки та яблука, не чистіть шкірку і наріжте кубиками відразу). Варити 10 хвилин або до м’якості.

3. Коли яблука і кабачки звариться, залийте воду, що залишилася, і змішайте у дрібну кашку.

4. Додайте 2 столові ложки ФІТУНІВ, 2 - 3 щіпки солі і подавайте охолодженими з горіхами та улюбленими фруктами.

Тип: Коли сезон кабачків закінчиться, ми можемо замінити його гарбузом.

шоколадний

Смачного:-)!

Фітнутка віра також додає незамінний шарм звичайній їжі. Спробуйте також його смачний смак, ви знайдете, наприклад, у нашому інтернет-магазині:

Ви також можете приготувати вдома:

  • Швидка яєчна піца з сиром, шпинатом: ви не повірите, як легко ви можете її приготувати! - 1 лютого 2021 року
  • Імбирний пудінг з чіа з йогуртом та хурмікакі: ця комбінація ароматів вас завоює - 27 січня 2021 року
  • Наваристий кіловий суп з овочами та квасолею - 20 січня 2021 року

Стаття була додана 31.08.2020 р. І включена в категорію: Десерти без глютену Десятини Фітнес Десерти Каші та пудинги Сніданок Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Рецепти з дівчиною FIT Веган | Автор: Антонія Пушкашова