Ми можемо приготувати цей простий і смачний торт дуже швидко, навіть якщо нас здивує несподіваний візит. Фундук має чудодійний вплив на наш організм. Вони містять велику кількість вітамінів і мінералів, підтримують наше травлення, заспокоюють нерви і навіть допомагають усунути мігрень:-).
Разом з цукіні, який називають одним із найздоровіших овочів, та Фітнуткою, за півгодини ми можемо приготувати чудовий і корисний десерт до кави:-).
Час підготовки: 35 хвилин
Що нам знадобиться на 12 порцій?
- 2 яйця
- 1 склянка тростинного цукру (2 дл склянки)
- 0,5 дл соняшникової або кокосової олії
- 1 менший кабачок
- 1 столова ложка органічного какао
- 1,5 склянки напівгрубого борошна спельти (2 дл склянки)
- 6 г порошку без фосфату для випічки
- 20 г тростинного ванілінового цукру
- 1 столова ложка якісного вершкового масла
- Фітнутку натирати торт
- жменька фундука
Як ми будемо діяти далі?
1. Збийте яйця в піну разом з тростинним цукром.
2. Потім додайте 0,5 дл олії і перемішайте.
3. Додати до дрібно натертого кабачка, який ми не очищаємо і не зачищаємо.
4. Змішайте одну столову ложку какао і просіяне борошно з спельти, яке змішується з розпушувачем.
5. Все акуратно перемішати і влити в масло, змащене жиром і посипане борошном форми с діаметр 28 см.
6. Випікайте близько 25 хвилин. при 180 ˚С. Вийнявши пиріг з духовки, дайте йому трохи охолонути і натріть його Фітнуткою, поки він ще теплий.
7. Готовий пиріг посипте подрібненими ядрами фундука.
Тип: Це легший варіант торта, який підходить для сніданку або післяобідньої кави. Однак іноді ми можемо приготувати його у «більш святковому тоні», коли на Фітнутку викладаємо крем з нежирним делікатним кремом зі збитими вершками та одним тростинним ванільним цукром.
Я вірю, що торт тобі сподобається:-).
Відкрийте для себе принадність Фітнутки і ви, а наприкінці додайте унікальну точку до торта чи іншого солодкого творіння:
За допомогою Фітнутки ви також можете спробувати підготувати:
Торт з кабачків з малиною та Фітнутка
- Різдвяний пряниковий банановий коктейль з молоком та яблуком - 23 грудня 2020 року
- 7 чудових інструментів для вправ із власною вагою, які ви знайдете вдома! - 23 грудня 2020 р
- Здорове печиво "Bebe good morning": підказка для святого Миколая та різдвяної випічки - 30 листопада 2020 року
Стаття була додана 30.08.2020 р. І включена до категорії: Рецепти десятих фітнес-десертів Рецепти з FIT для жінок | Автор: Баха Амаранте
- Буряковий салат з куркою, швидкий обід або вечеря протягом 30 хвилин - Fitshaker
- Тушкована червонокачанна капуста з тофу на грилі для здорового недільного обіду також для веганів - Fitshaker
- Diva Challenge - День сьомий Йога, смузі та медитація!
- Дванадцять осколків фантазії - Виклик 12 - лютий - Русалочка - Ватпад
- Смачно і солодко - гречана сира каша - Fitshaker