Жінка, яка поскаржилася на свою нестабільну ситуацію в Cañada Real, дає пояснення Porsche та BMW
Монументальна нью-йоркська скульптура "Судно" закрита після третього за рік самогубства
Метеоролог La Sexta "вибухає" після заяв Алмейди: "Ми попереджаємо про снігопад"
Мільйонер, який захищає сплату податків в Іспанії, а не в Андоррі, думки
Дані GPS Парлера свідчать про тяжкість нападу на Капітолій
найбільш голосували
Три медсестри, зареєстровані в Каталонії, залишили п’ятьох жителів без вакцини
Національна спадщина виплачує заробітну плату та поїздки персоналу, переміщеному в Об'єднані Арабські Емірати для допомоги королю емері
Суддя подає розслідування щодо реформи штабу Подемос
"З 90-хвилинними дзвінками на утриманні пацієнти вмирали": жорсткі викриття Філомени від 112
ПДВ та електроенергія в Іспанії: Ні, Європейська Комісія не заважає знижувати їх
Підписка на RSS
- опубліковано
- в лінію
- коментарі до цієї новини
- всі коментарі
Цукрова змова [eng]
- Поділитися у Facebook
- Поділитися в Twitter
- Поділитися поштою Копіювати посилання
№3 Ідея настільки вкорінена, що людям все ще важко зрозуміти її або воліють продовжувати глузувати.
Рік тому я вирішив зробити тест на власне тіло, оскільки загалом я не думаю, що це було б гіршим покаранням, ніж вживання алкоголю кожні вихідні або куріння щодня, як це роблять інші.
Я зробив наступне:
- Я знизив цукор до максимуму.
- Немає продуктів з високим глікемічним індексом.
- Немає готових продуктів.
- Овочі щодня.
- Ловити рибу кілька разів на тиждень.
- М’ясо кілька разів на тиждень і будь-якого виду.
- Не боячись жиру, якби я хотів шинку, сир, масло (справжнє) або що б там не було, я б їв це, крапка.
В основному я їв більше з ринку, а менше з супермаркету.
Жодного разу я не зменшував кількість за один прийом їжі, а також не дивився на калорії.
Через рік результати:
- Я скинула зайві кілограми.
- До побачення живіт. Плоский живіт після 20? Я не міг у це повірити.
- Хоча я схудла, практично все було жирним, м’язи добре збереглися, і я майже не вправлявся під час експерименту.
- Більше енергії та емоційно більш анімоване.
- Кращий сон.
Це мій досвід, і мені байдуже, яку битву ведуть компанії та придбали їх дослідження, для мене ясно, що це здорово, а що ні.
Кому цікаво спробувати це самостійно, це не так складно, і він не має жодної дієти чи режиму, це просто добре харчуватися і як він робив все своє життя.
Ідея настільки вкорінена, що людям все ще важко зрозуміти її або воліють продовжувати глузувати.
Рік тому я вирішив зробити тест на власному тілі, оскільки загалом я не думаю, що це буде гіршим покаранням, ніж вживання алкоголю кожні вихідні або куріння щодня, як це роблять інші.
Я зробив наступне:
- Я знизив цукор до максимуму.
- Немає продуктів з високим глікемічним індексом.
- Немає готових продуктів.
- Овочі щодня.
- Ловити рибу кілька разів на тиждень.
- Різне м'ясо ... »дивись усі коментарі
# 3 Те саме сталося і зі мною, але також додавання 45 хвилин до 2 годин занять спортом 5 разів на тиждень. У своєму житті я не почувався краще. а мені вже 40+
Але схуднення мені коштувало багато.
# 4 І після всього цього суть у тому, що цукор шкідливий.
перейти від їдять лайно до правильного харчування, і єдиною успішною змінною є цукор