Лікування
Підсумовуючи: Щоб ваш цукровий діабет був збалансованим, вам потрібно повноцінно харчуватися, бути активними, регулярно вимірювати рівень цукру в крові, приймати ліки за призначенням, приймати поради та пропозиції своїх доглядачів та ходити на планові огляди.
- Правильне харчування допомагає підтримувати нормальну масу тіла і є найважливішим фактором лікування діабету 2 типу. Їжте здорову їжу, і якщо ви набираєте вагу, дотримуйтесь низькокалорійного дієтичного плану, з яким вам може допомогти дієтолог.
- Активні фізичні вправи та спорт, спалюючи калорії, допомагають підтримувати вагу і, якщо потрібно, вирішувати її. Вправи знижують резистентність до інсуліну, допомагають інсуліну ефективніше працювати в організмі.
- Регулярне дослідження рівня глюкози в крові надає достатньо інформації для правильного планування лікування діабету!
- Важливо вчасно приймати ліки
- Важливо регулярне спостереження, включаючи вимірювання артеріального тиску, щоденник оцінки глюкози в крові, щорічне обстеження стопи, ЕКГ та очне дослідження.
- Постійно потрібно якомога більше дізнатись про свою хворобу, беручи участь у навчальних програмах самообслуговування щодо діабету.!
Медикаментозне лікування
Вам буде призначено ліки та/або інсулін під час замовлення діабету. Ліки допомагають бета-клітинам виробляти більше інсуліну або покращувати дію інсуліну. Інші препарати зменшують всмоктування цукру або жирів з кишкового тракту в кров, а інші збільшують виведення цукру з організму. Іноді їх можна давати поодинці, як правило, в поєднанні один з одним.
Роль маси тіла
Чому вага так важлива для діабету 2 типу?
Уявіть масштаб! Вага тіла та кількість споживаної їжі являють собою правильну каструлю, тоді як кількість інсуліну - іншу. У здорових людей баланс завжди знаходиться в рівновазі.
Той, хто страждає на цукровий діабет 2 типу та зайвою вагою, не зможе виробляти достатню кількість інсуліну в бета-клітинах підшлункової залози для досягнення стійкого стану. Права каструля на вагах (вага + їжа) завжди важча за кількість інсуліну. Тоді найкращим лікуванням є зменшення жиру в організмі для досягнення балансу.
Поради для схуднення
- Приймайте менші порції (і не приймайте двічі під час їжі)!
- Не робіть вечерю своїм основним прийомом їжі вже на вечерю!
- Перейдіть на низьковуглеводну їжу і їжте більше овочів, фруктів, гарніру, а не овочів, а не картоплі, рису чи хліба!
- Їжте повільніше!
- Подавайте із страви, в якій готувалася їжа, не переупаковуйте тарілку!
- Зверніть увагу на те, що ви їсте. Не дозволяйте телевізійним роликам спокушати вас!
- Не пропускайте прийом їжі, оскільки ви можете легко пережити наступний прийом їжі, але не перекушуйте!
- Зберігайте їжу так, щоб її не було на виду!
- Не завжди потрібно їсти все, що є з тарілки.
- Не потрібно повністю виключати зі свого раціону «улюблені, але високоенергетичні» продукти, досить контролювати, наскільки рідко і максимум скільки з них ви їсте.
- Не голодуйте.
- Слідкуйте за своєю вагою за новим планом харчування та тренувань! Не повертайтеся до старої дієти!
Що робити, якщо я хворий?
Діабетикам 2 типу важче підтримувати метаболізм у порядку у разі хвороби. У цьому випадку рівень цукру в крові зазвичай вищий, частіше вимірюйте рівень цукру в крові! Якщо ви не можете їсти, можливо, вам не доведеться зменшувати дозу призначених протидіабетичних препаратів (інсулін). Вам слід обговорити необхідні терапевтичні зміни на час вашої хвороби з вашим діабетологом.
Питання та відповіді:
Чому так важливо підтримувати рівень цукру в крові в заданому діапазоні?
Досягнення кращого метаболічного стану значно зменшує розвиток ускладнень.
Коли я худну, мій діабет заживає?
Ні. Діабет неможливо усунути, але його можна добре вилікувати, часто навіть за допомогою способу життя (дієта + фізичні вправи), навіть без ліків. Якщо ви схуднете, симптоми діабету можуть зникнути, але якщо ви знову наберете вагу, ознаки діабету знову з’являться.
Якщо я приймаю ліки від діабету, мені все одно потрібно дотримуватися дієти?
Так. Протидіабетичні препарати не можуть стимулювати вироблення інсуліну або зменшити потребу в інсуліні, якщо вони не дотримуються запланованої дієти.
Мені доведеться вчасно взяти інсулін?
Немає гарантії того, що дієта, фізичні вправи та таблетки зможуть постійно збалансувати ваш діабет: проте, належний контроль ваги, ретельно складена дієта та фізичні вправи, безумовно, допоможуть діабетикам підтримувати правильний метаболізм глюкози без інсуліну.
Що робити, якщо мій лікар направляє мене на лабораторне обстеження або процедуру, перш ніж мені доведеться голодувати або я можу пити лише рідину?
Перш за все, вам потрібно частіше вимірювати рівень цукру в крові, щоб захиститися від гіпо- або гіперглікемії.
У дні, коли ви починаєте голодувати або можете пити лише рідину, пропустіть таблетки, призначені при цукровому діабеті. Якщо рівень цукру в крові низький, пийте висококалорійні напої (яблучний сік, імбир)! Якщо рівень цукру в крові високий, пийте напій без цукру!
Після тесту прийміть пропущені таблетки і поверніться до запланованого прийому їжі. Діабетики, які лікуються інсуліном, вводять лише половину запланованої дози інсуліну тривалої дії (базальний інсулін) вранці (для цього призначається 2 рази) та ввечері під час голодування. Якщо можливо, обговоріть необхідні зміни зі своїм діабетологом перед тестом.
Яке для мене правильне значення цукру в крові?
Визначення ідеального значення глюкози в крові слід проводити на індивідуальній основі. Оптимальним є значення, яке максимально наближається до норми, не викликаючи значної або частої гіпоглікемії. Інші фактори (наприклад, супутня хвороба або вплив деяких лікарських засобів) можуть впливати на рівень цукру в крові, тому поговоріть зі своїм лікарем про те, яка для вас є правильною метою.