Понад 20 видів дріжджів (Candida), що є різновидом цвілі, зазвичай живуть у шлунково-кишковому тракті людини, шкірі та слизових оболонках, не створюючи жодних проблем.

грибки

Навпаки, Candida є життєво важливою частиною мікробіома, і поряд з "хорошими" бактеріями бере участь у багатьох функції зміцнення здоров’я:

  • Дріжджі підтримують вашу травну систему здоровою та в рівновазі.
  • Правильна кількість у вашому організмі допомагає імунній системі виконувати свою роботу.
  • Дріжджі також допомагають засвоювати вітаміни та мінерали з їжі і навіть боротися з хворобами.

Зростання дріжджів підтримується завдяки здоровому балансу між «хорошими» і «поганими» бактеріями. Якщо цей баланс порушується або змінюються умови, в яких процвітають дріжджі, він може розвинутися в кишечнику. грибкове розростання кишечника, що викликає різні проблеми з травленням, такі як метеоризм і здуття живота.

Дивіться також статтю, пов’язану з цим: періодичний мікоз, кандидоз

Чому гриби небезпечні? МІКОТОКСИНИ

Дріжджі (кандида) - це грибок. Гриби утворюють у якості вторинних метаболітів небезпечні речовини мікотоксини, які є потужними алергенами.

Мікотоксини можуть всмоктуватися через шкіру, дихальні шляхи та слизову оболонку кишечника та викликати запалення та окислювальний стрес в організмі. Це може призвести до респіраторних захворювань, інфекцій та в деяких випадках тривалого впливу, захворювань верхніх та нижніх дихальних шляхів, хронічної втоми та навіть раку.

Мікотоксини погіршують імунну дисфункцію, пов’язану з хронічними захворюваннями, та гальмують процеси загоєння в організмі. Вони також порушують гормональний баланс в організмі і знижують толерантність до будь-якого виду стресу.

ЩО ТАКЕ МАЛЕНЬКИЙ КИШКОВИЙ ГРИБОВИЙ РОСТ (SIFO)?

Коли грибки починають виходити з-під контролю в травному тракті, вони можуть спричинити грибкове переростання кишечника, що стоїть за незрозумілими проблемами травлення 1 з 4 людей.

SIFO важче діагностувати, оскільки існує не так багато досліджень, щоб проаналізувати роль грибів в організмі. Грибки завжди присутні в шлунково-кишковому тракті. Однак невідомо, коли вони перетворюються з корисних грибів на гриби, які викликають проблеми з травленням.

Симптоми розростання грибків у кишечнику

Заростання грибків частіше, ніж SIBO (скорочення від переростання кишкових бактерій), але його успішна діагностика трапляється рідко.

Симптоми обох цих проблем дуже схожі. Наприклад, розлади шлунку, метеоризм, здуття живота, діарея та судоми є типовими явищами обох інфекцій. Деякі пацієнти можуть мати одночасно обидві проблеми.

При застосуванні SIFO головним є проблема травлення, зокрема здуття живота. Найпоширеніший спосіб, як жінки описують його - це виглядати «вагітною» після їжі.
Розгляд СІФО є доцільним, особливо для пацієнтів, які повертаються до гастроентерологів із порушенням травлення, які ще не пройшли тестування.
Якщо ви пережили погіршення вуглеводної дієти або ваші проблеми стихли з низьковуглеводною дієтою, це, мабуть, SIFO.

Більш систематично переростання грибків може призвести до різних симптомів, таких як:

  • Біле покриття на мові
  • Рецидивуючі дріжджові інфекції (жаби, вагінальні тощо)
  • Плутанина і завуальоване мислення
  • Втома
  • Тривога або депресія
  • Головний біль
  • Порушення сну
  • Неперевершені смаки до вуглеводів та цукрів
  • Підвищена чутливість до їжі та хімічних речовин
  • Непереносимість алкоголю
  • Шкірний висип
  • Мікоз нігтів
  • Хронічне запалення горла і пазух, кашель
  • Подразнення очей
  • Надмірна вушна сірка і відчуття «засмічення» вух
  • Частий свербіж шкіри голови і лупа

Причини заростання грибків у кишечнику

Спочатку вважалося, що це проблема для пацієнтів із ослабленим імунітетом, але дослідження показують, що це також впливає на людей зі здоровою імунною системою.

Все, що порушує баланс бактерій у мікробіомі кишечника, може призвести до зростання патогенних бактерій та грибків у кишечнику замість корисних бактерій.

Клінічно ми повинні збільшити інтерес до переростання грибків у людей з такими проблемами:

Діагностика грибкового розростання кишечника

Лабораторні тести SIFO все ще перебувають у памперсах.
Цвіль відсутня в дихальному тесті, який використовується для діагностики SIBO.
Тому симптоми, ретельний анамнез пацієнта та добре освічений лікар - це справді найкращий спосіб діагностики та усунення SIFO.

Так, існують лабораторні тести на SIFO, але вони є або інвазивними, або непереконливими:

  • Амбулаторна езофагогастродуоденоскопія (ЕГД), під час якої лікар вводить зонд через рот, шию, шлунок до верхньої частини тонкої кишки, щоб взяти невелику пробу для біопсії, яку він направляє в культуральну лабораторію для дослідження грибкового росту.
  • Тест на стілець - менш інвазивний метод перевірки на наявність грибків. Однак цей тест може призвести до хибнопозитивного результату.
  • Аналіз крові на антитіла та токсини - Існує занепокоєння, що це точний спосіб тестування SIFO. Однією з головних проблем є те, що тестування на антитіла не говорить, чи є у вас активна інфекція чи ні. Це лише свідчить про те, що у вас протягом життя могла бути активна інфекція. Аналіз крові також може перевірити наявність біотоксинів крові від впливу цвілі, що також може виявити отруєння цвіллю.

В даний час медичні працівники працюють над розробкою капсул, які ви ковтаєте, і капсула бере проби через певні проміжки часу або виконує функції камери протягом певних проміжків часу. В даний час, однак, це тестування ще перебуває в початковій стадії.

Генетичний тест HLA-DR - ви можете перевірити, чи перебуваєте ви в популяції людей, які генетично не здатні правильно виявляти та виводити біотоксини з грибків.

ТАКЖЕ ТЕСТУЙТЕ ЕКОЛОГІЧНІ ФОРМИ

Плісняви ​​можуть рости в різних середовищах, але особливо вони люблять теплі, вологі, закриті приміщення. Цвіль процвітає від вологи (вологи та води) та целюлози (деревини та паперу).

Запліснявілий або затхлий запах, вологий підвал та конденсат на поверхнях або в конструкціях, таких як вікна, можуть свідчити про підвищену ймовірність появи цвілі. Однак цвіль не завжди можна побачити або відчути, вона може залишатися прихованою у стінах (гіпсокартон у старих будинках відомий тим, що приховує приховану цвіль).

  • Оглядаючи цвіль у своєму будинку, починайте зі стель над душовими у ванних кімнатах.
  • У системах кондиціонування та трубах зазвичай накопичується цвіль. Системи вентиляції автомобілів часто є знехтуваним джерелом цвілі.
  • Горища також є джерелом цвілі.
  • Гумове ущільнення дверцят пральної машини затримує вологу та створює ідеальне середовище для цвілі.
  • Інші місця включають господарську воду, яка подається з колодязя або цистерни, та матрац із піни з пам'яттю.

Нехай ваш будинок перевіряється професіоналами для проведення більш детальних випробувань та опитувань прихованих джерел впливу цвілі.

ЛІКУВАННЯ

Антибіотики не працюють на SIFO, тому люди, яким неправильно діагностують, не покращать, і навпаки, вони можуть погіршитися.

Для SIFO ідеальна комбінація пробіотиків, трав та іноді протигрибкових препаратів, що відпускаються за рецептом, але критичним моментом є дієта.

ДІЄТА ПРОТИ ГРИБІВ

На протигрибковій дієті ви можете споживати якісні продукти, які є джерелом здорових білків і жирів (м’ясо, яйця) з багатьма продуктами рослинного походження, щоб забезпечити високий вміст клітковини (але важливо вибирати овочі та фрукти без крохмалю з низьким вмістом цукру), зелень і спеції.

Білки

Білок особливо важливий у протигрибковій дієті, оскільки він довго наповнює вас і призводить до зниження споживання вуглеводів.

  • З тваринних білків підходять яйця, курка, телятина, баранина, дика дика жирна риба (анчоуси, лосось, сардини та форель).
  • З рослинних білків підходить органічний горошок або конопляний білковий порошок.

Якщо в звичайному житті середньостатистичній людині потрібно приблизно 85 грамів білка на день, то за допомогою цієї дієти він може тимчасово збільшити споживання білка до 100 - 125 грамів на день.

  • Наприклад, 100 грам білка міститься в 700 г тофу або 500 г курячої грудки.

Харчові волокна

  • Капуста та листові овочі, такі як цвітна капуста, брокколі, капуста, брюссельська капуста та рукола.
  • Низькоглікемічні фрукти, такі як малина, чорниця, журавлина та полуниця. Також можна їсти зелені яблука, гранат, грейпфрут, лимон і лайм.
  • Корисні жири: кокосова та оливкова олія можуть мати терапевтичні властивості, оскільки мають протигрибкові властивості. Ви також можете включити у свій раціон авокадо, незбиране кокосове молоко та оливки.
  • Горіхи: їжте сирий, несолодкий мигдаль, бразильські горіхи, насіння льону, фундук, пекан, кедрові горіхи, насіння гарбуза, насіння соняшнику та волоські горіхи. Їх найкраще зберігати в холодильнику, щоб зберегти свіжість і запобігти появі цвілі.
  • Рослинне молоко та йогурти на основі мигдалю, кеш'ю, кокосового горіха, насіння льону, фундука та конопель. Купуйте лише продукти, які не містять цукру, підсолоджувачів та добавок, таких як карагенан.

Інші

  • Трави та спеції можуть бути особливо лікувальними: перець чилі, свіжий часник, імбир, розмарин, материнка, гвоздика та кориця. Ви можете використовувати несолодкі спеції, такі як свіжий лимонний і лаймовий сік, діжонська гірчиця, яблучний оцет і сальса.
  • Несолодкі рідини: пийте багато фільтрованої води та насолоджуйтесь несолодкими рідинами, такими як кістковий бульйон, овочевий бульйон та свіжовичавлені овочеві соки. Такі трав'яні чаї, як ехінацея, кріп, імбир, лимонник і м'ята перцева, чудово підходять для травлення. Оживіть мінеральну воду свіжою м’ятою та скибочкою огірка або грейпфрута. В крайньому випадку, ви можете підсолодити напій невеликою кількістю сирої органічної стевії.

ЧОГО УНИКНУТИ

  • Виключіть цукру та підсолоджувачі (також природні, такі як кленовий сироп, мед, агаву та штучні) у всіх формах, оскільки цукру служать їжею для дріжджів. Сюди входять підсолоджені напої, свіжі фруктові соки, спеції з додаванням цукру (наприклад, салатні заправки та соуси). Також важливо мінімізувати споживання вуглеводів і уникати природних цвілі і дріжджів у продуктах.
  • Уникайте більшості молочних продуктів, включаючи сир, коров’яче молоко, козяче молоко та будь-який ароматизований або підсолоджений йогурт. У молоці багато лактози, яка є цукром.
  • Оброблене та копчене м’ясо
  • Кукурудза, включаючи перероблені з неї продукти, такі як чіпси, полента та коржі.
  • Також уникайте всіх рафінованих круп, таких як білий хліб, підсолоджені крупи, випічка та дріжджі. Більшості людей також слід уникати цільнозернових вуглеводів, але деякі терплять невеликі порції рису лободи, жасмину або басмати.
  • Не потрібно їх повністю уникати, але обмежте крохмалисті овочі, такі як солодкий картопля, біла картопля, гарбуз тощо.
  • Краще уникати їстівних грибів.
  • Обмежте більшість фруктів, не перелічених вище, і видаліть усі сухофрукти та фруктові соки.
  • Запліснявіла їжа, така як плісняві сири
  • Уникайте кеш'ю, фісташок та арахісу, оскільки вони можуть бути забруднені цвіллю.
  • Ферментовані продукти та оцет: не пийте комбучу, частково через високий вміст цукру. Деякі люди добре переносять овочі з ферментацією лакто, такі як квашена капуста, мариновані овочі та кімчі, багаті молочнокислими бактеріями. Найкраще обмежити оцтом, за винятком яблучного оцту.
  • Кофеїн, алкоголь та деякі спеції також можуть дратувати кишечник, тому їх слід також уникати.
  • Деякі харчові добавки також можуть дратувати тонкий кишечник. Якщо ви приймаєте будь-який, зупиніть їх під час дієти. Навіть пробіотики можуть дратувати тонкий кишечник, якщо вони не містять правильного штаму пробіотиків.

ПРИРОДНЕ ЛІКУВАННЯ

Багато людей віддають перевагу природному зціленню. Хороша новина полягає в тому, що SIFO дуже добре реагує на природні протигрибкові добавки. Природні методи лікування, як правило, мають широкий спектр дії, що допомагає лікувати більше видів грибків, які можуть спричинити SIFO. Однак природне лікування займає більше часу, і страхова компанія не покриє витрати, понесені на нього.

BERBERÍN

Берберин - це рослинний алкалоїд (різновид фітонутрієнта), одержуваний з підпілля та кори деяких рослин, таких як Berberis aristata (індійський дракон). Це одна з найефективніших натуральних добавок і одна з небагатьох добавок, яка виявилася такою ж ефективною, як і ліки.
Берберин має давню історію використання в традиційній китайській медицині, де він використовується для лікування шлунково-кишкових розладів, гастриту, особливо інфекційної діареї.

Протизапальний та протимікробний ефект:

  • Нормалізує діяльність кишкового тракту і сприяє відновленню функціонування кишкового бар'єру, тим самим допомагаючи запобігти проникненню шкідливих речовин з кишечника в організм
  • Він має протигрибкову дію (допомагає при лікуванні грибкових захворювань, спричинених кандидозом) та антимікробну дію (застосовується також, наприклад, при лікуванні пародонтозу)
  • Природний антибіотик - допомагає у лікуванні запалення сечовивідних та кишкових шляхів, спричиненого бактерією E. coli

Берберин також дуже ефективний у зниженні рівня цукру в крові та рівня HbA1c, які підвищені у людей з діабетом. Це працює так само, як деякі фармацевтичні препарати.
Це також благотворно впливає на імунну систему.

ОРГАНІЧНА МАСЛА

Ореганова олія - ​​це олія з трави памахорану звичайного (Origanum vulgare), що містить важливі активні речовини, такі як карвакрол - це один з найсильніших антибіотиків, здатних придушити бактерії, віруси, паразитів та запалення. Ефективно пригнічує несприятливий вплив перерослих дріжджів (Candida).
Він також містить ряд антиоксидантів, а також має антидепресантні властивості.

ПРОБІОТИКА

Було показано, що кілька штамів пробіотиків допомагають усунути надмірне зростання SIFO. Одним з них є Lactobacillus acidophilus.

Попередження: не приймайте пробіотики одночасно з берберином або орегановою олією, що знищить вміщені пробіотичні бактерії і, таким чином, це буде марною тратою грошей.

ІНШІ ДОДАТКИ ДО ПІДТРИМКИ ЛІКУВАННЯ

  • Клітковина та хлорела - прісноводні зелені водорості, багаті на хлорофіл, можуть допомогти зв’язуватися та виводити мікотоксини з організму. Здорового харчування з високим вмістом овочів, як правило, достатньо в харчових волокнах, але природні добавки (як правило, що містять яблучний пектин та інші форми клітковини) мають вирішальне значення.
  • Трав'яні чаї: Дослідження показали, що антиоксидантні поліфеноли в деяких чаях можуть допомогти зменшити окислювальну шкоду, спричинену мікотоксинами. Сюди входять ройбуш, медонос, зелений і чорний чаї.
  • Куркумін: У дослідженні, опублікованому в Архіві токсикології, дослідники виявили, що куркумін демонструє значний захист печінки від пошкоджень, викликаних афлатоксинами.
  • Какао: екстракт какао містить поліфеноли, здатні зменшувати вільні радикали, що виробляються мікотоксинами.
  • Глутатіон: Мікотоксини пошкоджують вироблення ферментів, що утворюють глутатіон - ключовий антиоксидант, який зменшує пошкодження вільними радикалами та виводить токсини з організму. Добавки глутатіону можуть допомогти, оскільки підтримує систему детоксикації організму, забезпечує антиоксидантний захист та сприяє стійкості мітохондрій до пошкодження вільними радикалами.
  • У разі тривалої дріжджової інфекції доцільно розглянути добавки з біотином (вітамін В7)

НОРМАТИВНІ ЛІКАРСЬКІ ПРОДУКТИ

Фармацевтичне протигрибкове лікування включає варіанти лікування, орієнтовані на певні типи грибків, що робить їх більш ефективними в системному лікуванні грибків. До них належать флуконазол і ністатин.

Попередження: постійні проблеми з травленням також можуть бути спричинені різними іншими проблемами зі здоров’ям, які повинен оцінити лікар.

ПОГЛЯД НА АЛЬТЕРНАТИВНУ МЕДИЦИНУ

Якщо ви зацікавлені у допомозі у лікуванні ваших проблем зі здоров’ям, ви можете обрати одну з наших послуг:

Якщо у вас є питання, пов’язане з вищезазначеною інформацією, або ви не знайшли відповідей, які шукаєте, ми з радістю відповімо на нього. Будь ласка, перейдіть до наших безкоштовних Інтернет-порад.

Якщо вас цікавить цілісне уявлення для комплексного вирішення вашого стану здоров’я, перейдіть до служби цілісної нестандартної терапії.

АКУМУЛЯЦІЯ ВЛАЖНОСТІ ТА ХВОРОБА СПІНУ ТРАДИЦІЙНОЇ КИТАЙСЬКОЇ МЕДИЦИНИ

Після їжі та перетравлення деякі продукти сприяють підвищенню вологи, а внутрішні системи стають повільними, набряклими або холодними. Якщо селезінка ослаблена, вона починає накопичувати патологічну вологу, що є раєм для грибків та інших мікроорганізмів.

СИМПТОМИ СЛАБОГО СПІНУ

Симптоми починаються з травного симптому (повільне травлення, зниження вироблення ферментів, накопичення рідини), потім поширюються на решту тіла і перетворюються на такі проблеми, як небажаний набір ваги, здуття живота, низький рівень енергії, діарея та застійні явища.

Надлишок вологи сприяє також дріжджовим інфекціям, артритам, акне та синусовим інфекціям.

  • Коли накопичується волога і тепло, у роті з’являється солодкуватий смак, слина густа і липка.
  • Коли у когось слабка селезінка, він часто втомлюється, відчуває важке почуття і схильний лежати і відпочивати.
  • Надмірна кровотеча під час менструації у жінок вказує на проблеми з селезінкою, а також на легкі травми та посилення синців.
  • Надмірна розумова діяльність послаблює селезінку і виснажує кров.

ПРИЧИНИ СЛАБОГО СПІНУ

Найбільшим гріхом для селезінки є нехтування сніданком: якщо ви їсте холодний йогурт з мюслі, фруктами або нічого не їсте.

ПРИНЦИПИ ЗМІЦНЕННЯ СПЛЕНУ

  • Снідайте щодня, а після 18:00 не слід нічого їсти, а лише теплий суп, щоб не обтяжувати кровообіг або жовчний міхур
  • Їжте гарячу приготовлену їжу 3 рази на день: гарячий сніданок, обід, вечеря
  • Зробіть запечене або варене яблуко або грушу на десятому або оловранті
  • Не пийте холодну і газовану воду
  • Припиніть користуватися мікрохвильовкою та морозильною камерою
  • Дихальні вправи, що вдихають живіт, чудово підсилюють селезінку.

Існує також список відповідних продуктів харчування та харчових добавок для зміцнення селезінки та видалення вологи. Основи дієти схожі на протигрибкову дієту (наприклад, уникати солодощів), але є відмінності, якими я не хочу вас плутати. Найкраще дотримуватися рекомендованого переліку продуктів з протигрибкової дієти в поєднанні з вищезазначеними принципами зміцнення селезінки.