Це звична ситуація, коли родич, знайомий чи просто самопризначений фахівець починає з вами возитися про те, наскільки одностороннім є ваш раціон, коли ви бачите, як ви фаршируєте курячий рис (знову)? Багато разів ми можемо сказати що-небудь оточуючим нас людям, як не дивно, навіть найрозумніші не можуть зрозуміти, що "нерізноманітна" дієта насправді набагато більше, ніж здається на перший погляд. Кричуща стаття, якщо ти плаксива дівчинка, не читай далі!

"Ти гей?"

Важливою та інстинктивною якістю людини є взаємодія з речами іншої людини. Неважливо, про що йдеться: екстер’єр, матеріальні блага, поведінка, що завгодно. Коли справа стосується зовнішнього, люди критично ставляться до інших, навіть якщо це викликане заздрістю. Насправді, переважно тоді. Ви мускулисті? Ви обов’язково намовляєте, ви точно володієте генетикою, можливо, обома. Іншого шляху немає. Заздрісний хуй Тохоні ніколи не замислюється про те, скільки енергії ви вкладаєте і вкладаєте, щоб зробити вас мускулистим.

дієта бодібілдингу

Визначення поняття "нормальна їжа" в суспільній свідомості

З іншого боку, плювати на іншого завжди легше. Робота з матеріальними речами, нишпорення в кишені іншого також є типовим, шукаючи чому; до того, що було дано іншому чоловікові, як йому дано те, чого просто не вистачало з життя заздріснику. Тут також легше виробляти ідеології. Завжди легше це зрозуміти, за допомогою дурних ідеологій знайти виправдання того, чому ми лайно, потворніше, гидкіше когось.

Людина є найнижчою з усіх вад істоти на цій планеті, крім усього прекрасного, на що вона здатна своєю волею, своїм розумом, своїм серцем. Наш інтелект дозволяє нам бути нахуями. Скажімо, вам не потрібен величезний розум, у шимпанзе не так багато в людському масштабі, але принаймні в царстві тварин існують прості закони: трюк, нежиттєздатність, смерть і готовність. Немає жодного блядь, заздрості, тварини не смоктують одне одного своєю дурістю. Лев приніс вам м’яса? Гієни намагаються це забрати у нього. Він керівник і чи кожна жінка йому здається? Він намагається витіснити з трону ще одного домінуючого самця. З іншого боку, деякі люди просто весело хлюпаються в калюжі морозного тепла, також він не робить кінського лайна, щоб бути AZ. Він просто пихкає, бурчить, вказує, плює і заздрить собі. Болісне у всьому це те, що це характерно для більшості людей.

У дитинстві від мого батька я отримав засіяну мудрість поряд із "випеченими в ясені пиріжками" у своєму Путтоні, що якщо я бачу когось кращого за мене в чомусь, у чому я хочу досягти успіху, не шукайте виправдань і не майте поза мною причин для власної невдачі. Я зроблю це згодом, мінімум.

Так, наскільки це важко? Як робота? Це страшний світ, що ми не готуємо нічого просто.

Перш ніж я справді захоплююся, давайте повернемось трохи до того, скільки жертв повинен зробити хтось, якщо він працює над побудовою та ремонтом свого статури. Приготування їжі щодня або за кілька днів наперед, порціонування, отруєння, підрахунок і чисте харчування непросте. Люди, які не є частиною вашого життя, побачать лише кінцевий результат, а не роботу, вони рано чи пізно знайдуть свою фігню. Вас теж багато, хто щодня отримує від якогось розумного селянина таке

"Ви знову їсте те саме? Як ви можете так жити?"

У мене відповідь, як правило, рефлекторно нагадує: "Як ти можеш жити без ебаного мозку?", Але перед тим, як залишити рот, таке речення, автоматизація в моєму мозку просто замикає запобіжник, і я закінчую, лайно. У мене немає сил пояснювати тисячу разів, взагалі, чому хтось повинен пояснювати? Я не збираюся починати пояснювати дієту бодібілдингу, це абсолютно очевидно. Ви можете пояснити, розказати нам про білки, вуглеводи, дієту, але ваші зусилля не варті лайна. Тим часом навіть ваша їжа охолоджується. Той, хто знаходить вас із таким запитанням, не цікавиться цим. Вам навіть не потрібно переконувати когось у власній правді. Ваша істина, яка корисна для вас, як ви це робите для себе, не повинна бути зрозумілою будь-ким, якщо ви не чітко сприймаєте її. абсолютно конструктивним чином, або для себе, або для спілкування вас двох. Інша крайність - природжений бодібілдер-аскет і навернений, який хоче змінити всіх і який, якщо ні, має сенс.

Хтось ніколи не є мудаком, бо як непрофесіонал ви не розумієте, чому комусь добре дотримуватися бодібілдингової дієти. Тому нікого не можна каменувати, але, очевидно, ти теж не починаєш думати розумно, якщо навіть не метушишся з приводу цього.

"Ви знову їсте рис, що ви, китайці?"

Хочете коробку? Смачний, свіжий, haccá 'форінт!

Але його турбував той факт, що підліток, який мав намір правити, з’їв би його на сніданок у будь-який час гіршого дня. Тому Селянин був змушений рухатися далі зі своїми розчаруваннями, своєю заздрістю, і спробуйте з "курячим рисом", "пухким тунцем" і "марним синтетичним полівітаміном". Звичайно, щоденний жарт залишився. Рідко, коли я хвалив відповідь і чітко давав зрозуміти, що я не той, хто стукає рисом, що мавпує іншим, реакція полягала лише у тому, що він принаймні їв різноманітне. Це було пов’язано з тим, що шоколад, печиво та кілька гіроскопів на Заході ковзали поруч із липким рисовим м’ясом.

Селянин був тілесно-кровним прикладом міркувань, дражнить, викликаних заздрістю. Ретроспективно я йому багато в чому винен. Мені довелося познайомитись із цим видом тварин, котрий я тепер впізнаю після першого речення, як тільки це прозвучить.

Обережно: у класично ієрархічній системі або на робочому місці з більш вузькою громадою селянин-мешканець завжди подбає про ваші розваги. Це майже напевно.

Одностороння дієта vs. одностороння дієта

Дієта для бодібілдингу дійсно дуже однобічна: ми постійно їмо лише вуглеводи, білки, жири та вітаміни.

Щоденний раціон пересічної людини різноманітний: зрештою, майже щодня одне і те ж меню, хлібобулочні вироби, молоко, молочні продукти, різні субпродукти з м’яса, які називаються холодним м’ясом, кава, скажімо фрукти, та їхні різні версії, гібриди. А думати про сніданок, обід, вечерю, десяту годину та закуски лише породжують різноманітність вашого раціону, це неправда?

Давайте розглянемо уважніше:

Пісний сир, сир, пісні сири, пісний йогурт

Вищесказане досить скошено, але добре відображає подібність. Насправді обидва табори шукають однакові джерела поживних речовин, але є багато відмінностей. Крім того, повторення їжі дуже часто зустрічається у середньому харчуванні, хоча цього часто не помічають навіть ті, хто починає день за звичкою з кави та бутерброда. Вам просто потрібно думати здоровим глуздом, і ви бачите, що різниці в різноманітті немає: дієта для бодібілдингу базується майже на тих же джерелах, що і дієта середньої людини, найголовніша різниця полягає в їх якості.

"Одностороннє" щоденне меню: нежирна яловичина, брокколі, солодка картопля, жасминовий рис

Нарощування м’язів, підтримка м’язової маси, самі спортивні заходи вимагають споживання більш чистого, безбаластового та більшої кількості поживних речовин. О, щоб смак не був різноманітним? Ну, тоді погляньте навколо у Builder Gastro, і тоді ви зможете зібрати родзинки з такої кількості рецептів, які пропонують альтернативу більш креативному використанню наших класичних джерел поживних речовин. І перелік рецептів постійно розширюється, справа лише в творчості, як ми готуємо свої страви.

До речі, тут діє «ефект ти гей»: хоча не можна заперечувати, що навіть з фізіологічної точки зору навіть кількісна дієта для бодібілдингу була б більш корисною для пересічної людини, яка харчується чисто і чітко дотримується дієти, він не йде до іншого, щоб турбуватися, чому він їсть дачу мішок з сиром, коли він міг випити протеїновий коктейль з вівсянки.

Ідеальний сніданок, який забезпечує усі необхідні та корисні поживні речовини

ТІЛЬКИ НІКОМУ НЕ ПОВИННО КОГО-ЛИБО, ЩО БУДІВЕЛЬНА ДІЄТА ОДНОСТОРОННА І РІЗНА,

бо, блін, це, і аж ніяк не однобокіше, більш одностайне, ніж проста звичайна дієта. Він принаймні настільки різноманітний, як дієта будь-якої людини, яку ви зупините на вулиці, але, швидше за все, це, ймовірно, у мільйон разів більше цінних поживних речовин. Напевно у вас справедливо виникає питання про те, що надихнуло статтю і чому саме в такому тоні. Це насправді нічого актуального, просто звичайне лайно, яке виливається із ЗМІ, різних журналів про стиль життя та з вуст пересічної людини загалом. І кілька коментарів до статті, де ми розбираємо основи дієти для бодібілдингу, і все ще залишається питання, чому наповнений медом йогурт з яблуками не є ідеальною їжею вранці і в чому проблема білого хліба. Не біда з цим, вийди в гай, а потім розсип голубів.

Якщо хтось вакцинований від курячого рису, мабуть, найкраще робити це не лайно. Ви просто залишаєте іншого у вірі, що він може ще раз комусь сказати франк. Нехай він буде щасливий протягом декількох хвилин, після цього можна їсти спокійніше. І не потрібно ні в чому переконувати: до того часу, як ви дійшли до того, щоб дотримуватися продуманої дієти, ви, мабуть, кілька разів спотикалися в процесі навчання і робили більш-менш помилки. Але врешті-решт, можливо, ви просто відчули те, що вам підходить; звідси за все треба ебать, подібно до того, як Пістіке, який пожирав какао-равлика, досяг свого рівня, і дуже скоро він там застряг, живучи у вірі, що какао-равлик є для нього просто хорошим джерелом поживних речовин. На здоров’я!:)

І якщо Пістіке робить щеплення із своїм какао-равликом у руці, можливо, покажіть йому цю статтю. Тільки якщо вам дуже нудно. Селянинові це не потрібно, він рано чи пізно виривається з тутті, він такий заздрий. Пістіке, який стискає какао-равлика, не є злісним, йому просто не хочеться штовхати повний кретен. Хто знає, можливо одного разу він це відчує, і замість маленького Пістіке він буде Іштваном, який лопатою курячого рису.