Даремні вправи, які жінки роблять у спортзалі
Машини аддуктора/викрадача
Шалений ногою по сходовій машині
Розширення трицепсів з гантелями
Групові заняття пілатесом
Заняття з розтяжки
Живіт коромисло
Будь-які вправи з рожевими гирями
Більше нічого додати.
Незабаром, не пропустіть марні вправи, які роблять чоловіки в тренажерному залі.
Фото: жінка з гантелями, від Shutterstock, не використовувати повторно.
Схожі повідомлення
- Збирай валізи, ми будемо тренуватися: вправи для ...
- Чому синтетичні сорочки пахнуть гірше, ніж ...
- Чому все більше жінок піднімають тяжкості
- Чому тренажерний зал - це марна трата часу
- 10 вправ, які ви можете робити в офісі, не помічаючи
- Контролюйте години їжі, контролюйте жир
Див. Коментарі
HAHAHA Відмінна інформація ! (Я сміявся над заголовком "Будь-яка вправа з рожевими гирями" HAHAHA ")
Я зміг на власному тілі переконатися, що ви абсолютно праві, і я проповідую те саме серед колег у спортзалі (адже в кардіозумбасальса-силі також багато чоловіків), але немає сліпого, ніж той, хто не хоче бачити . Також не розмовляйте з ними про догляд за їжею!
Нарешті Макфіт прибув до Альбасете!
Дякуємо Даріо за вашу пораду, тому, крім низької вартості, ми використовуємо час! Це те, що там ви заблукаєте з технікою, яка є.
Дуже хороша стаття. Також багато хлопців у якийсь момент роблять або робили «марні» вправи. Ха-ха-ха.
Дві речі, що стосується групових занять, що ви думаєте про Body Pump? (Робить це погано, тобто з вагою, яка дуже дорога, щоб закінчити кожну доріжку, а не з невеликими грошима. Давай, роби це "біль і смерть" із якомога більшою вагою, чого люди зазвичай не роблять.
І ще одне питання, чи марні удари трицепса марні? Навіть якщо ми поставимо гідну вагу? Це мене дуже здивувало.
Всього найкращого!
Якщо ви хочете ще трохи попрацювати над цими м’язами, я не думаю, що удари трицепса марні. Неправильним є те, що це ваша єдина вправа (це вам зовсім не допоможе), оскільки ваш розпорядок дня повинен складатися з більшої частини складних вправ (присідання, жим лежачи, віджимання, військова преса, підборіддя тощо). З повагою та надією, що я допоміг.
- Як схуднути в спортзалі для жінок чи чоловіків програма занять і вправ для
- Вправи для схуднення - частина 3 УВАЖАЙТЕ тренажерних залів
- Вправи для схуднення помилки ми робимо, коли хочемо схуднути у спортзалі
- Вправи, які допоможуть вам вивільнити ендорфіни та зробити вас щасливими ➠ Merca2
- Вправи для жінок-початківців для схуднення та тонусу в домашніх умовах - Fit Moment