Даремні вправи, які жінки роблять у спортзалі

Машини аддуктора/викрадача

Шалений ногою по сходовій машині

Розширення трицепсів з гантелями

Групові заняття пілатесом

Заняття з розтяжки

Живіт коромисло

Будь-які вправи з рожевими гирями

Більше нічого додати.
Незабаром, не пропустіть марні вправи, які роблять чоловіки в тренажерному залі.
Фото: жінка з гантелями, від Shutterstock, не використовувати повторно.

жінки

Схожі повідомлення

  • Збирай валізи, ми будемо тренуватися: вправи для ...
  • Чому синтетичні сорочки пахнуть гірше, ніж ...
  • Чому все більше жінок піднімають тяжкості
  • Чому тренажерний зал - це марна трата часу
  • 10 вправ, які ви можете робити в офісі, не помічаючи
  • Контролюйте години їжі, контролюйте жир

Див. Коментарі

HAHAHA Відмінна інформація ! (Я сміявся над заголовком "Будь-яка вправа з рожевими гирями" HAHAHA ")

Я зміг на власному тілі переконатися, що ви абсолютно праві, і я проповідую те саме серед колег у спортзалі (адже в кардіозумбасальса-силі також багато чоловіків), але немає сліпого, ніж той, хто не хоче бачити . Також не розмовляйте з ними про догляд за їжею!

Нарешті Макфіт прибув до Альбасете!
Дякуємо Даріо за вашу пораду, тому, крім низької вартості, ми використовуємо час! Це те, що там ви заблукаєте з технікою, яка є.

Дуже хороша стаття. Також багато хлопців у якийсь момент роблять або робили «марні» вправи. Ха-ха-ха.
Дві речі, що стосується групових занять, що ви думаєте про Body Pump? (Робить це погано, тобто з вагою, яка дуже дорога, щоб закінчити кожну доріжку, а не з невеликими грошима. Давай, роби це "біль і смерть" із якомога більшою вагою, чого люди зазвичай не роблять.
І ще одне питання, чи марні удари трицепса марні? Навіть якщо ми поставимо гідну вагу? Це мене дуже здивувало.
Всього найкращого!

Якщо ви хочете ще трохи попрацювати над цими м’язами, я не думаю, що удари трицепса марні. Неправильним є те, що це ваша єдина вправа (це вам зовсім не допоможе), оскільки ваш розпорядок дня повинен складатися з більшої частини складних вправ (присідання, жим лежачи, віджимання, військова преса, підборіддя тощо). З повагою та надією, що я допоміг.