приготування

Запевняю, що я рідко готую на грилі. Насправді у мене навіть на кухні немає праски. Чому, коли ви хочете піклуватися про себе і «харчуватися здорово», вам набридають салати та залізо? Це здорове приготування страв на основі сирого і смаженого на грилі? Вам потрібні хороші кулінарні трюки, але справжні фокуси.

Вони змусили вас повірити, що a здорова дієта Ось і все ... І звичайно, після дуже легкої трапези на основі айсберга та вишні та несмачної курячої грудки на грилі ... хто є тим, хто о 4 годині дня не знищує плитку шоколаду та печиво (цілісне та багате клітковиною, так), що ми маємо в чортовій шухляді?

"Ні, у мене тривога" ... Я не здивований, дівчина, якщо ваші меню нудні. Навіть мені би набридли пампушки, наповнені вершками або варенням, при такій тверезості на тарілці! Я, яка була здоровою дівчиною з колиски (попросіть своїх родичів чи друзів, що я навіть не їла цукерки в дитинстві ... Трохи безглуздо, так)!

Ні, харчуватися здорово - це не просто їсти салати. Зовсім не. Я розповідаю вам 9 порад/підказок, щоб зробити свій день на кухні якомога здоровішим. І так, ви можете їсти сальду. І так, ще трохи курки на грилі ... якщо хочете, звичайно. Але я навчаю вас, як їсти здорову їжу щодня, приготовлену найкращим та здоровим способом.