працювати

23 грудня, 2015 Автор: mozolezacehi Коментарі вимкнено

Якби вони запитали вас: що ви віддаєте перевагу, більше вільного часу або оплачуваних відпусток? Це питання було задано в американському університеті в 1990-х роках, і більшість відповідей: Більше вільного часу. Але, можливо, питання потрібно було б постійно переглядати, бо що ви віддаєте перевагу заробляти більше або жити краще? Чи не краще жити, витрачаючи більше часу на турботу про своє здоров'я? Чи не жити б краще, а також проводити більше часу з вашими?

Логічно, яка користь від того, що ти отримуєш, якщо ти не маєш часу чи сил насолодитися цим?

Ну, ця ідея заснована на "Дауншифті", переклад якого - Бахар де Гір, як перехід від п'ятої передачі по шосе, дуже обертаного двигуна та всмоктування бензину до спуску на четверту та проходження другорядної дороги, насолоджуючись пейзажем та заощаджуючи гроші, одночасно трохи відпочиваючи.

Це дуже давня ідея, першими її письмово записали греки. Епіктет, філософ-стоїк: «Цінність, яку ми приділяємо грошам, статусу та конкуренції, отруює наші особисті стосунки. Щасливе життя буде неможливим до тих пір, поки ми не спростимо свої звички і не поміркуємо свої бажання ".

Дауншіфтинг вже сьогодні пов’язаний із повільним рухом, і врешті-решт те, що ці течії прагнуть, це зняти стрес і насолодитися більше вільного часу, себе та особистих стосунків. Серед методів уповільнення, запропонованих цим рухом, є такі:

  • Скасуйте всі кредитні картки, крім однієї, зарезервувавши її для надзвичайних ситуацій.
  • Майте єдиний банківський рахунок і завжди платіть готівкою.
  • Зберігайте книгу витрат в актуальному стані.
  • Робіть домашній ремонт самостійно.
  • Відмовтеся від машини або придбайте секонд хенд.
  • Скористайтеся громадським транспортом або автовокзалом з колегами.
  • Живіть якомога ближче до роботи, щоб ви могли їсти вдома і гуляти туди-сюди.
  • Організуйте роботу, щоб робити 30 годин або чотири дні на тиждень,
  • Відмовтеся від куріння.
  • Втратити вагу.
  • Як можна зменшити стрес.
  • Не носіть годинник, якщо він вам не потрібен.
  • Станьте членом бібліотеки, щоб не купувати, якщо це можливо, книги чи журнали.
  • Ходіть за покупками лише тоді, коли це необхідно, і порівняйте ціни з іншими магазинами.
  • Купуйте секонд-хенд одяг та меблі.
  • Загалом, відмовтеся від зайвих витрат.
  • Проведіть літо в кемпінгу, орендуючи власний будинок.

Одним з основних його прихильників є письменник Джон Дж. Дрейк. Його книгу можна знайти на іспанській мові у видавництві Paidós під назвою «Живи більше, менше працюй». Оригінальний заголовок видається мені більш точним: «Як менше працювати і більше насолоджуватися життям», тобто як менше працювати і більше насолоджуватися життям.

У книзі він пояснив, що ця добровільна простота має за мету знову відкрити те, що є справді цінним у житті, щоб відновити контакт із втраченим щастям.

Дрейк пропонує працювати задля задоволення реальних потреб, демаскуючи ті, що не є.

Як це зробити? Виділення часу та місця для турботи про здоров’я, особисті стосунки з друзями та родиною, харчування, фізичний та психічний відпочинок.

Присвячуючи цей час та енергію творчій, конструктивній діяльності, що забезпечує користь для себе, а також для інших та навколишнього середовища.

Все це дуже цікаво, але в той же час дуже теоретично. Я пропоную невеликий експеримент, який кожен із нас може легко зробити. Спробуйте робити один із щоденних бігів набагато повільніше, ніж зазвичай. Наприклад, якщо ви їдете на роботу або в тренажерний зал, або ви гуляєте на велосипеді чи купуєте хліб, сповільнюйте швидкість на 20%. Якщо ви їдете на 100, спробуйте їхати на 80. Якщо ви їдете на велосипеді 20 км/год, спробуйте їхати зі швидкістю 16 км/год. Тоді подивіться, як реагують ваш розум і тіло. Уявіть тепер, що ви могли б сповільнити темпи в інших сферах свого життя, навіть найменших, про які ви ніколи не зупинилися б, щоб подумати. Уявляєте, які переваги ви можете отримати?