Однією з найважливіших частин збереження нашого здоров’я є дієта. Поживні речовини, які сприяють здоров’ю нашої шкіри, також можуть потрапляти в наше тіло через нашу їжу, тим самим живлячи нашу шкіру.. Вітамін D відіграє важливу роль у профілактиці раку шкіри, і хоча він потрапляє в організм під впливом сонця, він набагато більше більш здоровим та безпечним способом доповнення вітаміну D є зміна нашого раціону. На додаток до вітаміну D, ви можете отримати багато інших цінних поживних речовин за допомогою правильної дієти, яка допоможе зміцнити вашу імунну систему. На жаль, слабка імунна система також сприяє збільшенню ризику розвитку меланоми. Літні сезонні фрукти, малина, полуниця, ожина та чорниця, багаті антиоксидантами, значною мірою сприяють нашому здоров’ю. Також рекомендується їсти продукти з високим вмістом жирних кислот Омега, такі як морепродукти, лосось, тунець, а також горіхи, рослинні олії та насіння чіа.
Тож ми можемо це сказати для здоров’я нашої шкіри та профілактики раку шкіри ми можемо зробити те саме зі здоровим способом життя, та використання правильних кремів для захисту шкіри, якщо ви регулярно буваєте на відкритому повітрі. Однак, крім цих не забувайте і про регулярні огляди шкіри.
Розвиток меланоми можна вчасно виявити, регулярно проводячи скринінг на наявність родимок та раку шкіри. Всі родимки та ураження шкіри реєструються під час всебічного, детального сканування карти шкіри MelanomaMobil. При подальших контрольних обстеженнях всі родимки порівнюються, щоб можна було виявити незначні зміни.