Супутні симптоми:
Вивченню взаємозв'язку між кислотно-лужним балансом організму та нашим здоров'ям приділяється дедалі більша увага. Відомо кілька факторів закислення організму, тому ми зібрали те, що вам потрібно знати про розчин, підщелачення.
Людський організм щодня зазнає постійно мінливих кількостей кислотних та основних речовин, які називаються лужними речовинами. Порушення балансу - це новачок, корінна причина якого здебільшого полягає в наших нових харчових звичках, що з’явилися в останні десятиліття. Протягом тисячоліть наші предки годували рослини та насіння, головним чином завдяки своєму способу збирання, а молочні продукти та м’ясо, до яких ми звикли сьогодні, були лише невеликою частиною нашого повсякденного життя. Харчування людства до ХХ століття. До другої половини XIX століття він в основному будувався на лужних продуктах харчування, але був перетворений завдяки технологічним досягненням та сучасній харчовій промисловості. Збільшення споживання м’яса та білків є причиною номер один для збільшення виробництва кислоти.
Наш організм намагається взяти участь у боротьбі із зайвою кислотою, але в багатьох випадках через постійне навантаження порушується здоровий обмін речовин. Якщо механізмів виведення наших органів недостатньо, надлишки кислот направляються в міжклітинні простори, сполучні тканини або основні запаси кісток, такі як карбонат кальцію та фосфат, мобілізуються для посиленої секреції кислоти. Це примусовий розчин, який з часом робить суглоби болючими, кістки слабкими. Транспортна здатність нашої крові ослаблена, властивості її потоку та швидкість потоку також можуть змінюватися. Типових симптомів закислення немає, але в довгостроковій перспективі, крім змін в нашому опорно-руховому апараті, також можуть спостерігатися порушення сну, проблеми з концентрацією, ожиріння та мігрень.
Простий крок у відновленні кислотно-лужного балансу полягає у дотриманні правильної дієти, періодично застосовуючи підщелачуючу дієту. У дієті необхідно звертати увагу на підвищене споживання щодня свіжих фруктів та овочів, купуючи продукти, що забезпечують лужність і, відповідно, відновлення кислотно-лужного балансу для організму. Припиніть вживання продуктів, виготовлених з використанням консервантів або з додаванням багатьох штучних добавок. Ми також уникаємо споживання жирної та солодкої їжі, а також зменшення кількості хлібобулочних виробів, макаронних виробів та газованих безалкогольних напоїв та алкоголю.
Основи щелочуючого лікування - гречка та пшоно, а також будь-які фрукти чи овочі, але переважно зелена квасоля та горох. Вживайте також насіння, і, споживаючи молочні продукти, звертайте увагу на мінімально можливий вміст жиру. Основою будь-якої підщелачуючої дієти є дотримання рекомендованого щоденного споживання рідини, тому пийте не менше 2-3 літрів води на день.
7 порад, щоб свято не носилося на наших тілах
Незабаром сезон свят знову настане, коли більшість днів стосуються їжі та пиття. Це дуже дорого для нашої організації, але воно заслуговує на те, щоб йому приділяли більше уваги. Наступні поради спробують допомогти нам у цьому.