• Новини
    • Економіка
    • ТВ Правда
    • Думки
    • Спорт
    • Журнал
    • Корисна правда
    • Культура
    • Коктейль
    • Автомобіль
    • ПДВ
    • Подорожі
    • Здоров'я
    • Жінка
  • Дебати
  • Новини
  • Спорт
  • Автомобіль
  • Блоги
  • Культура
  • Коктейль
  • Корисна правда
  • Здоров'я
  • Жінка
  • Журнал

Стаття дебати

Автор:

це як насправді працює. Ви знаєте, що це навіть працює таким чином, що навіть якщо у вас менше тренується, ніж супер, ви можете бути кращим за них. (перевірено практикою)

їсти

Але було б непогано сказати не вегетаріанця, вегана, а людину, яка харчуватиметься збалансованою рослинною дієтою. Це фрукти, овочі, цільні зерна, бобові, горіхи, насіння, органічні олії. у правильному співвідношенні та найкраще за якістю BIO. Звичайно, приготування не м’ясної їжі також дуже важливо. Тому що хтось може сказати, що коли я їм картоплю фрі, смажений сир із зубним каменем, я вегетаріанець і насправді маю рацію. Однак це точно не додасть йому здоров’я,

Ідеальним буде таке:

- відсутність м’яса і особливо м’ясних продуктів

- відсутність молока і особливо молочних продуктів

- відсутність білого борошна та виробів з нього

- відсутність підсолоджених напоїв та соків (крім свіжих фруктів, звичайно)

- відсутність використання білого бурякового цукру та виробів з нього

- не використовувати рафіновану сіль

Рекомендую: Скотт Юрек- Їжте і бігайте - пишіть ультрамарафонський розлінозрут:)