- Новини
- Економіка
- ТВ Правда
- Думки
- Спорт
- Журнал
- Корисна правда
- Культура
- Коктейль
- Автомобіль
- ПДВ
- Подорожі
- Здоров'я
- Жінка
- Дебати
- Новини
- Спорт
- Автомобіль
- Блоги
- Культура
- Коктейль
- Корисна правда
- Здоров'я
- Жінка
- Журнал
Стаття дебати
Автор:
Звичайно, дієта Дюкана може бути шкідливою, як і будь-яка дієта, яка не проводиться під наглядом лікаря. Ви можете прочитати про його негативи, напр. також на http://www.dietyachudnutie.sk/diety/redukcne ... Дієта Дукана схожа, і я думаю, що більш безпечна та ефективна білкова дієта. Як ти гадаєш?:)
Ну, я думаю, якщо у вас надмірна вага і є проблеми, вам слід схуднути. Більш-менш будь-яким прийнятним способом. Як би не називали цю назву, в основному йдеться про споживання та витрачання енергії. Схуднути здорово означає збалансоване помірне харчування та фізичні вправи.
Вся честь тим, хто це зробив, і захоплення тим, хто може підтримувати здорову вагу. Тоді війни цих жаб щодо дієт не є суттєвими.
Я почав з дієти Дюкана, і до цього часу я схуд на 28 кг.
Я вже на третій фазі дієти, тому не буду худнути. Багато в чому я не згоден з тим, що написано в статті, тому що
У цій дієті дозволено більше 100 видів їжі на збіднених стадіях, причому перша фаза триває максимум 7 днів, що не так вже й багато, і тоді можуть бути майже всі овочі, що разом з вівсяними висівками забезпечує достаток клітковини. Коли використовується весь асортимент дозволених продуктів, не кажучи вже про те, що з третьої фази сорт збільшиться ще більше, тому він чудово працює. Мені 40 років, і завдяки цій дієті моє здоров’я безумовно покращилось, оскільки я схудла зі 111 кг до 83 кг. Я думаю, що автор статті погано вивчив, що таке дієта дукан.
Багато людей, які повернулись до звичок до повені після схуднення і не дотримувались третього етапу, звичайно, набирали вагу. але це не помилка в дієті. Багато з них також починали з другої фази лише з одним видом м’яса, мало овочів, пропускали сир та молочні продукти і не їли рибу...
І що дієта Дюкана шкідлива? Лікар мені це порекомендував, оскільки у мене проблеми із зайвою вагою, і до цього часу мені вдалося скинути 27 кг менше ніж за рік, і я почуваюся чудово. Я робив аналізи крові щомісяця і зі мною все добре. Мій холестерин навіть знизився, оскільки під час цієї дієти жир не вживається безконтрольно, як каже доктор Скайбл, а лише нежирне м’ясо та 0% молочних продуктів. Жирне м’ясо навіть заборонено і виключено з дозволених продуктів. Доктору Скайблові слід хоча б спочатку докласти зусиль, щоб вивчити основні правила дієти, можливо, вона б говорила менше дурниць. Окрім жирів тваринного походження, дозволені також рослинні, тобто напр. такий тофу можна їсти щодня. А що стосується вуглеводів, то молочних продуктів, яких можна їсти в необмеженій кількості, більше ніж достатньо. Просто подивіться на енергетичні значення на упаковці.
Нехай кожен судить за власною причиною, що для них добре, а що ні, і чи дієта Дюкана чи свіжа дієта пані Стибл йому більше підходять.
Це також можна назвати рекламним інтерв’ю для місіс Скайбл, яка лише нещодавно рекламувала свою дієту на цьому сайті! Дивіться посилання: http://kultura.pravda.sk/kniha/clanok/60156-katari na-skybova-fresh-diet-chudnutie-s-chutou /
Якби доктор Скайблова безкоштовно допомагав людям із зайвою вагою, вона могла б критикувати різні електронні магазини Дюкана, але, оскільки вона продає дієту у всіх книгарнях ЗА ГРОШІ, їй слід утриматися від коментарів. І якби ви зайшли на її веб-сайт, то натрапили б на платні консультації. Ось так сюрприз.
Ви також можете пробачити цим краплям антиоксиданти. Визначення антиоксиданту не існує. Приходьте до дієт. Будь-яка дієта не дуже благотворно впливає на обмін речовин. Прийом матриць повинен бути повністю збалансованим, навіть у здорових людей. Видалення тваринних жирів з їжі - суттєвий нонсенс. Тваринні жири ідеально підходять для термічної обробки харчових матриць завдяки своїй термостабільності. Рослинні олії полімеризуються під час термічної обробки, незалежно від того, чи утворюються естоліди або стандартні полімери етиленового або бутадієнового типу. Крім того, будь ласка, не творити чудес холодного віджиму. В даний час ми завершуємо аналіз харчових масел. Ми детально оцінили їх склад і виявили, що в їх складі немає нічого образливого. На закінчення слід зазначити, що харчова матриця є харчовою матрицею і як така служить будівельним матеріалом та покриває енергоспоживання організму. я все!
Через те, що як викладач хім. фак., який викладає, серед іншого, хімію їжі, чи здається мені, що я маю якесь право коментувати проблему. І не лише ту, що перелічена тут. Оскільки дописувачі цього розділу, здається, не знайомі з терміном "журналістська етика", оскільки вони ігнорують усі заклики виправити неправильну інформацію у своїх статтях, я не бачу іншого способу відповісти на дурниці, представлені тут, наприклад, прямий запис в дискусію. Я вже змирився (хоча мені це добре вдається) з такими даними, як опис ефекту дзен-сене, тоді як ілюстративне фото - імбир, але я хотів би зайняти позицію щодо іншої поданої інформації тут. Нещодавно була опублікована стаття про хрін. Шановні пані, те, що ви опублікували, - це музика минулого. Хрін з невідомих нам причин змінив свій метаболізм і виробляє нітрили замість ізотіоціанатів. Тож хрін - це зовсім не диво, як ви його описали, навпаки.
Щоб схуднути або зберегти свою вагу, потрібно збалансувати споживання енергії (їжу) з витратами енергії (хімічні процеси в організмі). якщо ця умова не виконується, то у організму починають виникати проблеми із надлишком енергії. Ліки та різні дієти - це просто вмивання, яке приносить непогані гроші, або це хороший маркетинговий крок. вживання різних наркотиків лише тимчасово обмежує надходження енергії в організм, але в цілому це не вирішує суть проблеми.
А як щодо дієти PALEO:
Палеолітична дієта - це дієта, яку ще називають палео-дієтою або дієтою кам’яного віку. Людина, що сидить на цій дієті, засновує свій раціон на передбачуваному харчуванні людини в період палеоліту, що є найдовшим періодом в історії людства, який тривав приблизно 3 мільйони років. У цей період людина не знала сільського господарства, а отже, існувала на полюванні та збиральництві. Прихильники цієї дієти припускають, що травлення людини ще не еволюційно адаптовано до сільськогосподарських продуктів (зернових та молочних продуктів).
Тому люди, які дотримуються цієї дієти, виключають або обмежують зі свого раціону сільськогосподарські продукти, такі як крупи, випічка, молоко, сир тощо. Отже, меню складається в основному з м’яса, риби, овочів, фруктів, грибів та яєць.
.він також не збирав насіння відповідних рослин, у тому числі трав.
На мою думку, всі подібні дієти - дурниці. Єдиний ефективний спосіб схуднення - менше їсти. Однак для цього потрібна сильна воля. Нічого не змінюйте, зберігайте свої поточні харчові звички, просто покладіть меншу порцію на тарілку. Спокуса чинити опір і терпіти.
І це відрізняється від дієти Аткінсона? Я підозрюю, що вони також забороняють вуглеводи і дозволяють жири та білки. Кажуть, що Аткінсон також досить ефективний, але вони критикували її за те, що вона споживає велику кількість білка, руйнуючи нирки.
І критикують деякі дієти, які люди почали добувати через n років після закінчення дієти. це має бути що. Чи існує дієта, яку я проходжу як тимчасове лікування, і тоді я залишатимусь худорлявою до смерті, навіть якщо знову з’їм хала-балу? Я думаю, що для тих, хто не є стрункістю «зверху вниз», схуднення та збереження стрункої фігури є труднощами на все життя.
Кожна дієта, яку ви дотримуєтесь як ЧАСОВУ, - це зло. Є менші порції 5-6 разів на день, фізичні вправи та 2,5 літра або більше рідини (води). Ви можете зберегти такий режим на все життя.
І зрозумійте, що втрачати більше фунта на тиждень - це нісенітниця. Ви втрачаєте лише воду.
Дієта Дюкана не дозволяє вживати необмежену кількість жирів, коротше я б охарактеризував її як високобілкову, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом вуглеводів.
Чисто білкові дні та білково-овочеві дні чергуються під час худої фази.
Потім настає фаза, коли вуглеводи поступово додаються до раціону, і нарешті настає життєва фаза, яка також має свої правила - але найголовніше, що потрібно переходити до більш здорової дієти, інакше він точно набере вагу.