Якщо ви вирішили вивчити цей сайт, то це означає, що ви хочете змінити свої харчові звички з естетичних причин або зі здоров’я.
Ви можете скласти меню відповідно до власних уявлень із продуктами, представленими у списку дозволених продуктів, але якщо ви не впевнені, чи правильно ви все поєднуєте, то зверніться до зразкового меню, яке я підготував для вас. Я включив сніданок, обід і вечерю в меню, але якщо ви зголодніли, ви можете також дати напр. білий нежирний йогурт 0% або 0,1% жиру, знежирений сир 0,1% жиру або навіть шматочок шинки, сурімі або копченого лосося.
Зразкове меню є лише ілюстрацією, і вам потрібно відрегулювати тривалість кожної фази відповідно до вашої ваги . Вивчивши цю сторінку, ви отримаєте всю необхідну інформацію, щоб адаптувати меню до ваших потреб.
Спеціальне меню: Якщо у вас немає часу або ви боїтесь, що не зможете скласти ефективне меню, я можу його адаптувати для вас. Я буду складати його для вас на основі заповненої анкети, де буду брати до уваги не тільки вашу вагу, але й зріст, вік, стан здоров’я, фізичну активність та поточні харчові звички.
Встановлюється спеціальне меню, а саме: 1 тиждень - 13 євро (330 крон), 2 тижні - 23 євро (585 крон) та 1 місяць - 39 євро (992 крон). Все, що вам потрібно зробити, це написати мені електронного листа "[email protected]", де ви залишите мені посилання, на основі якого я з вами зв’яжусь, і ми домовимось про наступний крок. Ви отримуєте безкоштовне консультування з питань дієти!
Зразок меню - це лише демонстрація а довжину кожної фази потрібно пристосувати до вашої ваги. Вивчивши цю сторінку, ви отримаєте всю необхідну інформацію, щоб адаптувати меню до ваших потреб. Якщо у вас немає часу або ви боїтеся, що не зможете скласти ефективне меню, ви також можете замовити його в моєму інтернет-магазині. Я буду складати його для вас на основі заповненої анкети, де буду брати до уваги не тільки вашу вагу, але й зріст, вік, стан здоров’я, фізичну активність та поточні харчові звички.
- ДІЄТА ДУКАНА офіційний веб-сайт для СР та ЧР - стабілізація
- ДІЄТА ДУКАНА офіційний веб-сайт для Словаччини та Чехії
- ДІЄТА ДУКАНА офіційний веб-сайт Словаччини та Чехії - екскурсія
- Офіційний веб-сайт дієти ДУКАНА для Словаччини та Чехії - Риба для стрункості - навіть жирна
- Дієта протягом дня, 10 необхідних принципів при подагрі Меню для подагри