Старіння - це складний багатофакторний процес, який демонструє значну індивідуальну мінливість. Ефект старіння можна пояснити низкою факторів, включаючи індивідуальні відмінності в активності осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (ГПА).

щоденне

Кортизол, кінцевий продукт осі HPA, відіграє ключову роль у регуляції запальної та метаболічної активності та є основним фактором нейроендокринної стресової реакції. Протягом дня вироблення кортизолу дотримується типового добового ритму: він різко підвищується через 1 годину після пробудження, а потім пізно ввечері стабільно знижується до найнижчої точки.

Вікове збільшення рівня кортизолу у плазмі крові протягом доби було продемонстровано шляхом серійного забору крові. У дорослих літніх віків рівень денного кортизолу та загальне вироблення кортизолу зростають із віком. Дослідження, в якому взяли участь 1963 жінки та чоловіки, показало, що старший вік та чоловіки не виявили незалежної кореляції з більш вираженими піками та надирами кортизолу.

Цікаво, що психосоціальні та афективні фактори, пов’язані зі стресом, схоже, відіграють певну роль у впливі на вікові зміни активності ГПА: у великій вибірці внутрішньоденні підвищення рівня кортизолу корелювали з вищими рівнями середніх негативних ефектів. У старшому віці підвищений стрес та зниження самооцінки, здається, є провісниками більш значного виробництва діурмального кортизолу. Вікові ефекти секреції кортизолу значною мірою зумовлені порушенням пригнічення зворотного зв’язку активності ГПА, що пов’язано зі зменшенням кількості нейронів у певних областях мозку, таких як префронтальна кора та гіпокамп, що інгібує мигдалину та гіпоталамічний стрес. нейрони.

Цікавим спостереженням є те, що порушення регуляції осі HPA можна розглядати як психобіологічний механізм вікового психофізичного спаду. Підвищена активація HPA та посилена секреція кортизолу є етіологічними факторами розвитку важких хронічних захворювань, що проявляються у людей старшого віку, таких як серцево-судинні захворювання, зниження когнітивних функцій, депресія або загальні порушення.

Ще одним важливим фактором віку є правильний фізичний стан. У літньому віці активніший спосіб життя поєднується з кращою якістю життя та корисними фізичними та психічними наслідками. Під час старіння фізично активний спосіб життя та/або покращений стан серцево-дихальної системи позитивно впливають на пластику мозку та регіональний об’єм сірої речовини, що найбільш яскраво проявляється в передньо-лобовій області та гіпокампі. Однак дослідження, що аналізують вплив аеробних вправ на активність осі HPA у людей старшого віку, дали суперечливі результати: вправи протягом усього життя не відрізнялись у концентраціях кортизолу в сироватці та слині порівняно з сидячими людьми похилого віку, хоча в кожній групі були помітні відмінності. Максимальне споживання кисню (VO2max). На відміну від цього, було встановлено, що регулярні фізичні навантаження мають буферний ефект проти негативних наслідків стресу у літніх чоловіків та жінок.

Також немає чітких висновків з досліджень втручання: наприклад, для 6-місячної програми фізичних вправ у літніх людей спостерігалося підвищення працездатності та VO2max у обох статей, що, однак, призвело лише до зниження рівня кортизолу в плазмі крові. у жінок. Крім того, у дослідженні чоловіків із малорухливим способом життя 6-тижневі аеробні тренування збільшували VO2max, але не впливали на концентрацію кортизолу в слині. Однак слід зазначити, що в обох цитованих дослідженнях проводилось лише одне ранкове вимірювання кортизолу.

На реактивність ГПА, спричинену гострим стресом, впливає також фізичний стан: окрім чудового кардіореспіраторного стану, реакція кортизолу на психологічний стрес у жінок старшого віку знижується. Однак нещодавно опубліковане дослідження не могло підтвердити це спостереження і серед молодих людей. У цьому дослідженні кореляцію між фізичним станом та активністю осі HPA аналізували у здорових чоловіків похилого віку, щоб визначити, чи корелює серцево-дихальний стан (як визначається VO2max) з активністю осі HPA у базових та стимульованих умовах. Для цього за зразком слини вимірювали базальну секрецію кортизолу та реакцію кортизолу на психокогнітивні навантаження.

Учасники та методи

Проаналізовано кореляцію між кардіореспіраторною придатністю та активністю HPA у здорових літніх чоловіків (n = 22, середній вік 68 років). Критерії виключення включали куріння, ожиріння, ліки та нещодавні стресові життєві ситуації. Зі слини 1) визначали добову криву секреції кортизолу (6 зразків: через 30 хвилин після пробудження, потім через 12, 16, 18, 21 та 24 год) та 2) реакцію кортизолу на розумові навантаження. Серцево-респіраторний статус (VO2max) оцінювали за допомогою тесту на ходьбу Рокпорта, який оцінював учасників як дуже придатних (ВЧ [висока придатність] ≥60 °, n = 10) та погано придатних (НЧ [низька придатність], ≤35 °, = 12).

Результати

Встановлено, що базальний рівень кортизолу був нижчим у суб'єктів СН, ніж у учасників НФ, у всі моменти часу, різниця, яка була найбільш вираженою у зразках вечора та опівночі. Загалом, фізична підготовленість мала значний вплив на рівень кортизолу; площа під кривою, що показує загальне добове виробництво кортизолу, була значно меншою у групі ВЧ. Серед суб'єктів, які реагували на психічний стрес (різниця між початковим рівнем та піком кортизолу більше 1,5 нмоль/л; n = 13, 5 LF та 8 HF), величина відповіді кортизолу показала тенденцію до зростання у групі СН, хоча різниця не досягають межі статистичної значущості.

Висновки

Результати цього дослідження показують, що регулярні фізичні навантаження та відмінне серцево-дихальне стан позитивно впливають на активність ГПА у здорових людей похилого віку, тобто їх загальна добова продукція кортизолу значно нижча, ніж у менш придатних осіб. Крім того, реакція кортизолу на гострий психічний стрес у чоловіків похилого віку з прекрасним кардіорепіраторним статусом проходила більш динамічно, відображаючи більш ефективний контроль реактивності осі HPA. Регулярні аеробні вправи можуть компенсувати згубні наслідки прогресуючої порушення регуляції ГПА, що вважається нормальною частиною старіння, що може зменшити негативні наслідки когнітивного та фізичного спаду, що спостерігаються у старіючого населення.