Раніше вже було сказано, що авітаміноз може призвести до розладів організму. Раніше ми писали, що багато людей не поповнюють свій раціон вітамінами, оскільки вважають, що набирають вагу. І це неправда. Насправді ми знайшли причину споживати вітаміни під час дієт! Як нестача вітамінів пов’язана з ожирінням?

Протягом останніх років відомий біохімік з Каліфорнійського університету доктор Брюс Н. Еймс провів кілька цікавих досліджень. Наприклад, розробка першого надійного тесту на канцероген (канцероген) також зумовлена ​​його роботою. Він також отримує "Національну медаль за науку", найвищу наукову нагороду, яку присуджує чинний американський президент. Давайте подивимось, що, на його думку, пов’язане між нестачею вітамінів та ожирінням.

дефіцит

Що таке прихований голод

Кілька років тому доктор Еймс висунув теорію, яка спричинила гримасу професії, а потім скерувала багатьох людей із зайвою вагою до клініки, де він працює, і на практиці довів, що брак деяких мікроелементів, особливо вітамінів та мінералів, ожиріння в довгостроковій перспективі. Більше того, процес можна змінити: якщо перевірені люди отримували складний полівітамінний засіб, вони лише починали худнути.

За словами доктора Еймса:

“Ніхто не повинен бути товстим. Якщо хтось товстий, це пов’язано з поганою дієтою, і можна щось починати ”.

“Налаштування метаболізму” стало назвою процедури, яку скептично налаштовані колеги називають просто процедурою “одна пляшка вітаміну”. До речі, процедура дуже проста. Для ожиріння, не вносячи жодних змін у свій спосіб життя, вони дають вам якісний полівітамін, і це змусить вас менше голодувати і менше їсти.

Доктор Фернандо Вітері, який брав участь у дослідженні, пояснив, що медицина досить добре знайома з симптомами сильної авітамінозу. Ми знаємо кілька речей про помірну авітаміноз та наслідки захворювань, але ми майже нічого не знаємо про стійкий, але невеликий авітаміноз. Цей хронічний дефіцит поживних речовин означає, що наш організм не отримує оптимальної кількості мікроелементів, але десь поблизу або навіть нижче RDA, і цей інколи невеликий дефіцит зберігається роками, десятиліттями.

Дуже цікавим припущенням доктора Еймса є те, що це так ожиріння - це не що інше, як почуття голоду через стійкий дефіцит мікроелементів, який ми намагаємось замінити їжею, багатою калоріями, але бідною вітамінами, мінералами та ферментами.

“Коли в організмі виникає дефіцит заліза, наш мозок отримує сигнал з’їсти щось, що повинно містити залізо. Однак, оскільки заліза не вистачає через виробництво та переробку, ми переїдаємо самі. Однак коли всі необхідні поживні речовини надходять до наших клітин, мозок отримує сигнал про те, що він досить насичений ».

Дефіцит вітаміну з полівітамінами

Щоб довести своє припущення, Доктор Еймс зібрав зразки крові у 20 підлітків із ожирінням в Окленді, щоб довести їхню нестачу вітамінів та мінералів. Потім вони записали свій раціон переважно обробленої низькоякісної їжі та отримали полівітамінні та мінеральні добавки у формі таблеток., щоб заповнити цей недолік.

Результат говорив сам за себе і був негайно опублікований у кількох журналах про медицину та харчування. Доктор Еймс сказав, що їхньої роботи було достатньо для підвищення обізнаності, і тепер настане справжня робота щодо визначення кількості та пропорцій вітамінів та інших поживних речовин. Очікується, що це буде набагато вищим рівнем, ніж сьогоднішні рекомендації.

Якщо ви хочете схуднути з наближенням літа:

1. Зменшіть кількість їжі, яку ви їсте!

2. Збільшити обсяг рухів!

3. Або, звичайно, поєднання двох, але справа в тому ж. Вам знадобиться більше мікроелементів, як тільки зможетеодин полівітамінний комплекс ви приймаєте фруктовий екстракт з високим вмістом мікроелементів може бути досягнуто споживанням.

Я поділяю цю публікацію

  • щебетати
  • facebook
  • Google+
  • пов'язаний
  • pinterest
  • вконтакте
  • електронною поштою
  • друк
  • reddit -

Можливо, їм може бути цікаво.

5 найважливіших продуктів для здорової шкіри

Поки косметична промисловість косить величезні суми ліків, винайдених для лікування різних проблем шкіри, мало кому пощастило щось мати ...

Споживання спіруліни має низку корисних наслідків для здоров’я

Спіруліна - це синьо-зелена водорість, яку люди воліють вживати як харчову добавку. Його також багато хто називає суперпродуктом, оскільки він має багато користі для здоров’я ...