Цукор чи підсолоджувачі краще? Дізнайтеся більше про те, як повсякденна їжа впливає на наше здоров’я, вагу та психічний стан.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
З наближенням літа багато з нас починають турбуватися про свою струнку лінію. Як прийнято, торгові мережі відповідають вимогам незадоволених споживачів і все частіше з’являються на ринку. продукти без цукру, які обіцяють схуднення. Це дійсно можливо або це просто черговий діловий фокус?
Перш за все, слід сказати, що цукор замінюється у продуктах штучними підсолоджувачами. Одним з найбільш часто використовуваних підсолоджувачів є аспартам. Він містить майже всю жувальну гумку, більшість «легких» напоїв та деякі ліки. Ця хімічна речовина в 180 разів солодше цукру і якщо ви споживаєте його надмірно, ви можете страждати від одного з 92 побічних ефектів (біль у шлунку, серцебиття, судоми, безсоння, галюцинації, втрата апетиту.). Деякі експерти вбачають зв'язок між аспартамом і пухлинами головного мозку, епілепсією, діабетом або навіть хворобою Паркінсона.
Відповідь на питання, чи впливають підсолоджувачі на схуднення, неоднозначна. З одного боку, жувальна гумка без цукру зменшує наш апетит і «розважає» рот, що дуже важливо, оскільки іноді ми наповнюємо шлунок речами, до яких ми навіть не відчуваємо себе, просто для того, щоб мати що жувати. З іншого боку, єдине, що може позбавити нас зайвого кілограма, це дієта чи фізичні вправи. Вживання лише продуктів без цукру недостатньо.
Нічого не можна зробити. Наш час поступово стає все більш хімічно насиченим. Щоб вижити, ми повинні читати етикетки, відповідально підбирати продукти з найменшим вмістом хімічних речовин і активно проводити свій вільний час.