Новини - ХІТ
Дегідратація та гістамін мають багато спільного. Гістамін, серед іншого, має функцію нейромедіатора. Дегідратація викликає вироблення гістаміну, який є регулятором водного обміну та його розподілу в організмі. Гістамін також відіграє роль з антибактеріальними, противірусними та чужорідними речовинами, які формують захисну систему організму. Коли в організмі нормальний рівень води, вміст гістаміну в організмі постійний. Якщо ваше тіло хоч трохи зневоднене, рівень гістаміну може зрости, і ви можете проявити ознаки алергії та астми.
Ці факти були продемонстровані в дослідженнях на тваринах, в яких рівень гістаміну знижувався при споживанні води і збільшувався при зневодненні.
Збільшивши споживання води, ви можете полегшити симптоми алергії та астми на 1-4 тижні.
Слід зазначити, що деякі люди, які страждають від нестачі солі, мають ті ж симптоми, що і нестача води. Вгадай що? Сіль - природний антигістамінний засіб! Тож якщо ви страждаєте алергією, спробуйте збільшити споживання солі (звичайно, морепродуктів). Ми, звичайно, не радимо насипати в їжу кілограм солі, ні. Ми злегка посипаємо їжу високоякісною морською сіллю, яку купуємо, наприклад, в органічних магазинах. Якщо ви зосередитесь на повноцінній дієті, ви також зможете прибрати з раціону рафіновану сіль.
Ми сподіваємось, що ми надихнули вас такими простими знаннями, адже іноді найпростіша відповідь справді відповідає дійсності.!