Незважаючи на все ще дуже гарну погоду, літо вже добігає кінця. Близька осінь, а разом із нею і зміна пори року. Ось чому в цій публікації ми хочемо просунути короткий зміст основні плоди цього сезону, щоб ми знали, що найкраще ми можемо купити, коли йдемо на ринок.

цього

Це правда, що в наш час у фруктів немає сезонів, оскільки там завжди є все. Але кожен плід має свій оптимальний момент дозрівання або його час. Це свідчить про те, що це не заморожені фрукти та не імпортовані з клімату чи екосистем, які не є вашими. Ми хочемо виділити фрукти, які ми повинні споживати в цю пору року.

Помаранчевий

Зірка є апельсин. Королева цитрусових та продукт з Іспанії. Апельсини починають надходити до нашого будинку в ці місяці. Це столові сорти, які забезпечать нас вітаміном С у пробірці, а також клітковиною і дуже мало калорій. Це правда, що апельсин подовжується і взимку, будучи важливою профілактикою для організму, оскільки він допомагає нам зміцнювати захисні сили.

Мандарин

Ще один член сім'ї апельсина, який має велику популярність у цей час року мандарини. Їх легше очищати від шкірки, ніж апельсини, і їх легше їсти, головним чином через їх розмір. Але, як і його старша сестра, це цитрусовий фрукт, який забезпечить нас високими дозами вітаміну С і стане хорошим профілактичним засобом проти застуди.

Виноград

Виноград Вони є ще одним із зіркових плодів осені, і це час збору врожаю, і коли цей фрукт найкращий за смаком та розміром. Вони є важливим джерелом мінералів, вітамінів і особливо антиоксидантів. Ми виділяємо ресвератрол, який містить виноград у великих кількостях і допоможе нам мінімізувати вплив вільних радикалів на наш організм.

Груші

Груші це ще один тип фруктів, характерний для осені. Це один з найкалорійніших фруктів і зазвичай вказується на будь-якій дієті для схуднення. За це і за його високий вміст клітковини, що допоможе нам досягти очищеного та у ідеальному стані. Крім того, слід додати, що він містить велику кількість вітаміну Е і С.

Банан

Осінь - теж час банани. Це правда, що ми знаходимо їх протягом року, але зараз це коли вони досягають свого піку. Це фрукт, який додасть нам додаткової енергії, оскільки він містить велике навантаження фруктози. До цього слід додати значну кількість калію, який він забезпечує, що робить його улюбленим фруктом спортсменів.

Ананас

Нарешті ми виділимо ананас як інший фрукт, характерний для цієї пори року. Це трапляється, як і з бананом, у нас це круглий рік, але зараз це вже краще. Це один з найкращих діуретиків, який існує завдяки бромелаїну, речовині, яка міститься у великих кількостях і яка допоможе нам очистити організм, не усвідомлюючи цього.

Зображення | ThinkStock Image 2 | ThinkStock Image 3 | ThinkStock Image 4 | ThinkStock Image 5 | ThinkStock Image 6 | ThinkStock Image 7 | ThinkStock