У відпустці дуже часто збільшують споживання поза домом, отже, для всіх бажаючих Вітоніків подбайте про їжу, навіть коли ви не їсте вдома, ми залишаємо вас a декалог від USDA (Міністерство сільського господарства США).
Щоб уникнути продуктів з порожніми калоріями та вибрати більш поживні та безпечні страви, ви можете скористатися наступними 10 порадами вибирайте, що їсти, і подбайте про їжу поза домом:
Ось поради, які входять до цього декалог для піклування про їжу поза домом що ви можете використовувати зараз, якщо ви у відпустці або протягом року, якщо вам доводиться їсти далеко від дому, оскільки ви перебуваєте на роботі в обідні години.
Пам’ятайте, що за допомогою цих порад та підказок ви можете покращити якість та кількість того, що ви їсте, коли їсти доводиться поза домом.
- Декалог, щоб дієта піклувалася про ваше тіло і планету; Підприємлива жінка
- Кето-дієта, щоб подбати про свою дієту - будьте здорові
- Дієта для засмаги та догляду за шкірою - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий путівник
- Декалог здорового харчування для дітей
- Подбайте про себе, дотримуючись рекомендацій щодо збалансованої дієти