літо

Зараз літо, температура стрімко зростає, і єдине, що ми хочемо зробити, - це освіжити своє тіло різними напоями, які втамовують спрагу та спеку. Безалкогольні напої, коктейлі та пиво - найпопулярніші напої, але ... будьте обережні! Не варто впадати в надлишок накопичення зайвих калорій ... Щоб уникнути цієї «доброї спокуси», ми пропонуємо велику групу всіх видів напоїв, щоб гідратувати себе без зайвого споживання калорій нашим організмом.

Води та води ароматизаторів

Без сумніву, найбільш рекомендована та корисна для здоров'я рідина для зволоження та освіження нашого тіла - це вода. Влітку вам слід збільшити споживання, переходячи з рекомендованих 2 літрів до 3, не чекаючи спраги.

Але повинно бути зрозуміло, що іноді вживання лише води може бути дуже нудним. Нам потрібна ще якась іскра, щоб спонукати нас освіжитися у різноманітнішій та привабливішій формі. Все більше і більше брендів пропонують нам всі види ароматизованих вод і газованих напоїв із ароматичними та підсолоджувальними добавками. Нижче ми зібрали ті, які мають менше калорій. За те, що не хотів!

Шрифт Vella Sensations
Ще один варіант води бренду з двома смаками: яблучним та лимонним, але з набагато меншою калорійністю, ніж попередній: 1Ккал/100мл. (Веб-сайт Danone: www.alimentasonrisas.es)
Газована вода Fonter de Font Vella та газована вода Vichy Catalán
Ігристі освіжаючі бульбашки в газованій мінеральній воді. Завдяки великій кількості льоду і шматочку лайма або лимона він негайно втамовує спрагу. Найкраще ... оккал!
www.alimentasonrisas.es
www.vichycatalan.com

Газовані напої

Газований безалкогольний напій, що входить у дієту протягом усього життя через низький рівень калорійності, оскільки не містить цукру. Цей напій дедалі частіше вживається у різних асортиментах.

Сода La Revoltosa
Традиційний низькокалорійний безалкогольний напій, щоб насолодитися смаком на все життя, який завжди в моді. 1 ккал/100 мл. www.larevoltosa.es
Сода Шусс
У 2009 році гігант безалкогольних напоїв Coca-Cola відновив цю марку, яка народилася в Гіпускоа в 1950-х рр. Хто не пам’ятає смайлик лимона? Містить харчову цінність 1Ккал/100мл. www.cocacolaespana.es
Казера
Немає домашнього? Ну ходімо! Міфічний девіз цієї відомої іспанської соди. Мабуть, одна з найвідоміших у нашій країні. Середземноморський безалкогольний напій з ігристими дотиками, який лише вносить 0,3 ккал в наше тіло. www.lacasera.es
Спрайт нуль
Нарешті, цей освіжаючий напій із екстрактів із легким лимонно-лаймовим смаком має свою версію 0, лише 1 ккал/100 мл та звичайний аромат, щоб оживити їжу або поєднати її, як вам подобається. www.cocacolaespana.es

Закуски

Що ми можемо сказати про ці напої…. Види, смаки та стилі? Необмежено! В даний час бренди прагнуть бути найоригінальнішими, найрізноманітнішими смаками, різними упаковками, а також йти далі, щоб отримувати безалкогольні напої, корисні для вживання та з мінімальною калорійністю ... Ми в поколінні "нульових" безалкогольних напоїв, 0 калорій, 0 цукрів. Хто більше дає?

Газовані напої Seltz Vita
Компанія також має власну лінійку ароматизованих газованих напоїв. Це дієтичні напої, підсолоджені стевією природного походження, щоб допомогти підтримувати здорову вагу, уникаючи вживання простих вуглеводів, таких як цукор. Ми можемо вибрати освіжаючі аромати з 0Ккал. такі як кола, апельсин, лимон чи гуарана серед інших ... www.seltz.com
Coca-Cola Zero Zero
Найбільш споживаний безалкогольний напій з 2010 року має свою версію 0.0 і був широко прийнятий на ринку ... Насолоджуйтесь звичним ароматом, але майже без калорій, а що краще, щоб ви заснули ... 0% кофеїну. Містить 0 цукру та 0,2 Ккал/100 мл. www.cocacolaespana.es
Fanta Zero
"Кузени" Кока-Коли також мають свою нульову версію. І це в моєму випадку було великою радістю, я завжди був дуже схожий на Фанта де Наранья, і я думаю, що це було великим успіхом для компанії. Ці освіжаючі напої з фруктових соків без додавання цукру містять лише 4 Ккал/100 мл.
www.cocacolaespana.es

Пиво

Найбільш споживаний іспанський напій у будь-який час доби, аперитив, обід, вечері, виїзди з друзями ... Завжди гарний час випити дуже холодного пива, принаймні в нашій країні ... Це задоволення від скуштуйте пива в замороженому кухолі в жарку погоду, яку ми терпимо У таких країнах, як Німеччина, доводиться давати пиву відпочити і зберігати його при кімнатній температурі, чого не розуміють іспанці ... Майже гаряче пиво? Ні, будь ласка!

Цей освіжаючий напій складається переважно з води, ячмінного солоду та хмелю, а вміст алкоголю у більшості споживаних становить близько 4,5%. Але на щастя, бренди стали на ноги, породивши різноманітний репертуар легкого пива, безалкогольного, 0,0 ... на будь-який смак та потреби. А щоб показати кнопку тут, ми залишаємо вам деякі з тих, які мають менше калорій ...

Крузампо Світло
Він входить до набору «легкого» пива з алкогольною вагою 2,4 об.%. одне з найвищих показників цього виду пива, але вдвічі менше, ніж одне з алкоголем. Він містить 26 калорій на 100 мл. Хоча нормальний внесок вносить 45. Джерело: revista.consumer.es
Баклер без алкоголю
Безалкогольне пиво зі ступенем 0,8 об.% і 21 калорія на 100 мл. щось менше, ніж світло.
Джерело: revista.consumer.es
Лайкер без алкоголю
Ще один із групи «гріх». Він має міцність алкоголю 0,9 об.%. з 24 калоріями в 100 мл.
Джерело: revista.consumer.es
Калібр без алкоголю
З вмістом алкоголю в 07% об., Набагато нижчим, ніж у звичайних і вогнях, він забезпечує лише 21 калорію на 100 мл., Наполовину менше, ніж у звичайного пива.
Джерело: revista.consumer.es
Крузампо без алкоголю
Він має один із нижчих алкогольних градусів, ніж пиво «гріх», 0,6 об.%. і додає 22 калорії до своєї харчової цінності.
Джерело: revista.consumer.es

Замінники без алкоголю ...

Тим, хто не дуже любить пиво, але не хоче відмовлятися від традиційних безалкогольних напоїв, теж пощастило ... Відомі бренди та приватні торгові марки доклали зусиль, щоб запропонувати споживачеві, який враховує калорійність цінність напоїв, цих смачних рідин. Хто не хоче полегшити спеку освіжаючим тинто де верано або коктейлем ...? Хто скаже ні, підніміть руку, бо вони не зможуть протистояти наступній книзі-зразку ...

Сідри

Ще один напій з нашої улюбленої Іспанії, приємно оцінений. Ні, це не просто різдвяний напій ... Сік яблук разом з шипучою, хоча натуральні мають менше калорій, роблять сидр дуже апетитним продуктом влітку, якщо його приймати дуже холодним.

Кава та чаї

Що стосується сніданків та після їжі, все також контролюється за допомогою різних опцій, пропонованих ринком. Хоча Іспанія - країна, яка вирощує каву, все більше любителів чаю. Це, без сумніву, один із найздоровіших та сечогінних напоїв, який ми можемо вибрати для догляду за лінією.

Як ми вже бачили, сьогодні є безліч напоїв, щоб освіжити нас цього літа. Хоча нам не потрібно забувати про звичайну та проточну воду, придатну на будь-який смак і вік. Але неминуче зупинити свій вибір на інших, більш приємних на смак, і запропонувати нам більше різновидів смаків та фактур. Ми просто повинні дозволити нам захопитись своїми бажаннями та смаками, і якщо ми також знаємо про підтримку лінії, обираємо тих, чиї харчові цінності містять найнижчий рівень калорій. Головне - вгамувати спрагу і спеку і насолоджуватися ними на повну, самостійно або в компанії. Будь поливай мене ЖОВТО ...