1. ПОЧАТОК РОБОТИ
Kalenji HR500 має оптичний монітор серцевого ритму, щоб знаходити ваш ритм під час бігу.
Для точного вимірювання пульсу:
- носіть годинник на зап’ясті циферблатом догори
- годинник слід носити над кісткою там, де він добре контактує зі шкірою
- Затягніть ремінець годинника, щоб він не був занадто щільним.
Коли вимкнено, натисніть і утримуйте верхню праву кнопку (“СТАРТ”). Годинник вмикається. Якщо він не вмикається (на екрані нічого не відображається), поставте його на зарядку.
Поки секундомір працює, ви можете використовувати нижню праву та ліву клавіші для перемикання подання (клавіші, позначені стрілками на циферблаті годинника).
3 можливі види:
Вигляд 1: Секундомір
Вигляд 2: Частота серцевих скорочень і зона зусиль
Вигляд 3: Калорії спалені
Зона зусиль (розминка, комфортні тренування, витривалість, інтенсивна, дуже інтенсивна) автоматично розраховується на основі запасного пульсу (FCR = максимальний пульс - пульс у стані спокою).
Максимальний пульс визначається годинником залежно від вашого віку та статі. За замовчуванням частота серцевих скорочень у спокої становить 70 уд./Хв.
Розминка: Нижче 60% від резервного пульсу.
Комфорт (також званий базовою витривалістю): запасний пульс 60 - 70%.
Витривалість: резервний пульс 70 - 80%.
Інтенсивний: резервний пульс 80 - 90%.
Дуже інтенсивний: резервний пульс становить 90-100%.
Зони відображаються внизу екрану годинника, тобто вони вказують на одну з 5 згаданих зон.
Ви можете вручну ввести максимальний пульс у меню «Налаштування», а потім у меню «Користувач». Підтверджуйте запропоновані налаштування, доки не вийде на дисплей “FC max” або “FC idle”.
Ви можете вручну встановити зону пульсу для запуску. Коли ви вийдете з цієї зони, годинник подасть звуковий сигнал.
Для цього потрібно увійти в Налаштування, а потім в Діяльність, а потім в меню Зони Виберіть MANU, а потім мінімальні та максимальні значення зони.
Щоб повернутися до автоматично встановлених зон без звуку (розминка, комфорт, витривалість тощо), виберіть ВИМК.
Якщо ви хочете повернутися до автоматично встановлених зон зі звуковим сигналом (розминка, комфорт, витривалість тощо), виберіть АВТО.
Годинник потрібно вимкнути так само, як ви його ввімкнули: натисніть і утримуйте верхню праву кнопку (кнопка “СТАРТ”). Екран вимикається. У цьому режимі годинник споживає дуже мало енергії.
Ми рекомендуємо використовувати цей режим, якщо ви не використовуєте годинник протягом декількох місяців. Щоб акумулятор не витікав, переконайтеся, що він завжди заряджений, навіть якщо його вимкнути, регулярно заряджайте.
2. ПІДКЛЮЧЕННЯ BLUETOOTH
Перебуваючи в головному меню, натисніть і утримуйте верхню праву кнопку СТАРТ. Логотип Bluetooth у верхній частині екрана повинен блимати. Тоді шукайте годинник “Kalenji HR500” у налаштуваннях програми Decathlon Coach.
Після з'єднання годинника з програмою логотип Bluetooth перестає блимати. Відтепер додаток отримуватиме пульс.
УВАГА! Не поєднуйте годинник з меню Bluetooth вашого телефону! Ви використовували програму для підключення до годинника
Годинник Kalenji HR500 використовує традиційний протокол Bluetooth для передачі вашого пульсу. Тобто він сумісний з усіма програмами, які працюють за цим протоколом: Strava, Runtastic, Endomondo тощо.
Перебуваючи в головному меню, натисніть і утримуйте верхню праву кнопку СТАРТ. Логотип Bluetooth у верхній частині екрана повинен блимати. Тоді шукайте годинник “Kalenji HR500” у налаштуваннях програми Decathlon Coach.
Після з'єднання годинника з програмою логотип Bluetooth перестає блимати. Відтепер додаток отримуватиме пульс.
УВАГА! Не поєднуйте годинник з меню Bluetooth вашого телефону! Ви використовували програму для підключення до годинника
Bluetooth у верхній частині екрана вказує на з’єднання.
Якщо блимає, це означає, що годинник не підключено до жодної програми.
Якщо він твердий, це означає, що годинник підключений до програми. Якщо програма все ще не відображає пульс і логотип не блимає, переконайтеся, що ви належним чином підключені до цієї програми: закрийте інші програми та перевірте, чи інша програма підключена з іншого телефону.
Лише пульс можна передавати через Bluetooth до програми. Секундомір, спалені калорії, пуск і зупинка передавати не можна.
Неможливо запустити, призупинити або зупинити програму від годинника. Тільки частоту серцевих скорочень можна перенести в запущену програму.
Годинник і додаток повинні бути близько один до одного, щоб з'єднання працювало: Максимальна відстань може становити 10 м без перешкод, але якщо між годинником і додатком є якісь перешкоди, можливо лише 2-3 метри.
Якщо ви не хочете ним користуватися, ви можете вимкнути Bluetooth на годиннику. Для цього перейдіть до «Налаштування», потім «Діяльності», а потім «Bluetooth». Виберіть "ВИМК.".
3. ТОЧНІСТЬ
Технологія датчика серцевого ритму Kalenji HR500 ідеально підходить для занять спортом, де повторювані рухи, такі як біг, ходьба або еліптичний тренажер.
Вібрація може спричинити помилки. Під час їзди на велосипеді по асфальту або кам’янистій місцевості ви можете помітити, що пульс змінюється.
Для видів спорту, де рух не синхронізований, наприклад, фітнес, бодібілдинг або заняття ракеткою, ви можете зіткнутися з помилкою вимірювання.
Крім того, вимірювання пульсу не є надійним під час водних видів спорту. Тому вимірювати пульс у воді (наприклад, плавання) не рекомендується. Крім того, годинник є водонепроникним до 5 атм, тобто його можна використовувати для плавання.
Монітор серцевого ритму Kalenji HR500 можна використовувати для всіх тонів шкіри та волосся. На темній шкірі або шкірі з татуюванням світло відбивається шкірою менше. Датчик адаптується, вводячи більше світла або регулюючи чутливість датчика світла. Якщо проблема все ще є, зв’яжіться з нашою командою, натиснувши кнопку внизу сторінки.
Ми провели тести на новітні оптичні технології, щоб вибрати найбільш надійний. Однак певні фактори можуть погіршити вимірювання пульсу:
ГОДИННИК В ПОГОРОМ МІСЦІ:
Годинник повинен знаходитися в потрібному місці на зап’ясті, над кісткою, щоб було зручно. Якщо годинник занадто вільний, він не буде правильно вимірювати пульс. Подивіться на "Як правильно покласти годинник на зап’ястя?" розділ.
ДАТЧИК ОБРАНИЙ:
Якщо задня частина годинника брудна (запилена, сонячна тощо), це може вплинути на роботу датчика. KALENJI HR 500 годин є водонепроникним. Ви можете очистити його в чистій воді.
ЯКЩО ВИ НЕ ВИКОНАЄТЕ ПОВТОРЕНИХ РУХОВИХ СПОРТІВ:
Оптичне вимірювання частоти серцебиття на зап’ястях є найбільш ідеальним для занять спортом, коли повторювані рухи, такі як біг або їзда на велосипеді.
Рекомендується використовувати пояс для пульсу для занять фітнесом (бодібілдинг тощо)
ДУЖЕ ХОЛОДНО:
У сильний холод кровообіг звужує судини, ускладнюючи вимірювання частоти серцевих скорочень. Постійна активність покращує вимірювання, оскільки циркуляція крові прискорюється під час фізичних вправ.
ПІДГОТОВКА НАВЧАННЯ:
Годинник розташований далеко від серця, тому добирання крові до зап’ястя займе деякий час. Тренування за сумісництвом може затримати вимірювання пульсу. Протягом коротких інтервалів менше однієї хвилини годинник відчуває труднощі з вимірюванням очікуваного максимального пульсу.
ТАТУ:
Якщо у вас є татуювання на годиннику, під час вимірювання пульсу може статися помилка.
ВИКОРИСТАННЯ У ВОДІ:
Годинник не ідеально вимірює пульс при зануренні у воду.
ІНШІ ПРИЧИНИ:
Кровопостачання правої та лівої рук може бути різним. Якщо вас не влаштовує результат однієї руки, переведіть годинник на іншу.