Днями я зрозумів, як сильно ненавиджу буденність, рятівника світу, позитивно думаю про цитати та бульбашки думок.
Бо що?
Хтось може пояснити мені, чому я повинен перевершувати себе, перевершувати, стрибати, підпорядковувати, пригнічувати, перемагати та заохочувати нереальні висоти?
Будь кращим за себе. Вийдіть із зони комфорту.
Що таке зона комфорту? Комфортний засіб, у якому я почуваюся добре і який я не можу або не хочу залишати? Чи треба їхати? Без цього успіху не буде?
Який крок за межі зони комфорту він зробив?
- За один день я прийму рішення після своєї попередньої нерішучості і буду діяти інстинктивно у всьому з завтрашнього дня?
- Від сьогодні до завтра я не буду пристрасний до їжі і ніколи більше не буду думати про своїх грішних улюбленців?
- З завтрашнього дня я почну готуватися до марафону після попередніх неактивних видів спорту?
- Мене нічим не спокушає, я на всі 100% дотримуюся всього, що є регулярною поведінкою, яка відповідає правилам?
- З завтрашнього дня я не буду мати справу зі старими образами, накопиченими в мені болями та пригніченими емоціями?
- Сьогодні до завтра я вирішу великі проблеми свого життя?
- З сьогоднішнього дня мене більше ніколи не цікавитимуть думки інших, просто спокійно тикайте мене?
- Чи можу я відразу полюбити спорт? Мені це повинно сподобатися?
- Я можу відразу і назавжди змінити свій спосіб життя радикально?
Ці думки дуже приємно звучать як «будь кращим за себе». Отруїти нашу сміливість, силу, наполегливість, оскільки вони проливають світло на нашу свідомість про те, що ми недостатньо хороші, достатньо старанні, рішучі для здійснення своїх планів! Ви можете писати на будь-якій фотографії з блискучим блимаючим фоном, GIF, що літають із веселковими метеликами, щоб бути кращим, ніж були раніше. але навіть це лише створює нереальний світ для формулювання недосяжних, недосяжних і тому лякаючих цілей!
Чому я не можу рухатись у своєму темпі? Чому теперішню життєву ситуацію та спосіб життя слід негайно перевершити? Чому б нам не зробити невеликих кроків від старих гірших звичок до нових зусиль для більшої впевненості в собі та здорового способу життя?
Чому я не можу сказати, що не збираюся бігати із зайвою вагою і дотримуватися своїх кроків під час ходьби? Будь-хто може посміятися з мене за прогулянки спортом. Так. Тому що, як екстремальна дівчина, я підняла зад і вирушила в кросівках до більш якісного способу життя - пішки. Мені не потрібно трясти небо, щоб зірка успіху впала мені на коліна. Я сягну неба, піднімаючись по драбині, що веде до нього. Як у казці, біля небесного фасолі. А тим часом я встигну пізнати межі. Я зможу їх розтягнути, розширити, розширити або вирвати, якщо захочу.
Я не перевершу себе. Я чіпляюся за себе і не хочу змінити своє мислення, але хочу дати можливість відкрити. Як я почав це в той час? Я спробувала хліб з цільного борошна замість білого. Я щодня кладу на свою тарілку більше овочів. Я пив менше солодких безалкогольних напоїв. Я продовжував зменшувати погану іннервацію.
Це правильний спосіб привести себе в найкращу форму. Це не те, що ти встаєш вранці, щоб стати супергероєм, і надіти наряд супергероя, який турбує тебе всією силою мотивації, наполегливості, знань. НІ! Треба вчитися. Ви повинні знати власні можливості, свої сильні, слабкі сторони, свої координаційні центри. Їх потрібно розпакувати, розшифрувати, переформувати та створити спосіб життя, при якому все, що вам потрібно зробити, це робити все, на що ви здатні, що залежить від вас, що залежить від вас.
І для цього не потрібно бути кращим за вчора. Для цього не потрібно відрізнятися. Ви повинні бути відкритими, хотіти розвиватися, вчитися, пробувати щось інше, вводити це у своє життя. А речі, які ви освоїте у повсякденній роботі, будуть обмінюватися самі по собі. Якщо ви поступово усунете умови нездорового способу життя, ви зможете побудувати на їх місці нові відповідно до власних очікувань та стандартів. Потрібен час і терпіння. Але аж ніяк не раптовий рух поруч із забудованим столом доміно. Вам не потрібно охоплювати все у своєму житті. Візьміть територію, приведіть її в порядок, і вам потрібно буде спорожнити погані спогади, корінь ваших хвороб, сімейні стосунки, харчові звички в іншому місці. Зробіть крок. Потім ще один і настане момент, коли ви захочете більше, ніж ви коли-небудь думали про себе.
Не будь кращим за себе. Просто будь відкритим для себе.