День Мартіна - останній день перед 40-денним адвентським постом, коли ми ще можемо з’їсти щось смачненьке. Традиційну смажену гусячу ніжку і тушковану фіолетову капусту не слід залишати поза увагою, які ми можемо споживати безпечно під час дієти, і навіть смажена гусяча нога виходить особливо соковитою, ніж куряча.

гусяча

Смажена гусяча ніжка Мартінових днів

  1. Ретельно вимийте гусячі ноги, а потім посоліть їх шкірою, але, на жаль, не рекомендується їсти шкіру тварин під час дієти, тому це слід залишити лише гостю. Потім покладіть їх лицьовою стороною вниз у деко.
  2. Потім гусячі ніжки ставлять у розігріту до 220 ° С духовку і на них можна вилити пів дл червоного вина. Приблизно через 40 хвилин переверніть гусячі лапки і випікайте приблизно 30 хвилин. Важливо не сильно висихати, оскільки чим він сухіший, тим більше калорій ви отримаєте на 100 грам. Потім накрийте деко алюмінієвою фольгою і випікайте близько 25 хвилин до м’якості. Протягом цього часу перевірте, чи він уже досить м’який.
  3. Бажано повернути піч до 180 ° C.
  4. Після того, як гусяча ніжка добре розм’якне, зніміть фольгу і встановіть її ще на 15 хвилин, щоб трохи підрум’янилася. Пам’ятайте, дієта для вас - це вже добре.

Капуста фіолетова на пару до дня Мартина

  1. Подрібніть 1 кг фіолетової капусти.
  2. Нагрійте 150 мл ріпакової олії в мисці, потім додайте 8 чайних ложок або цукру за смаком і дайте карамелізуватися. Не перемішуйте, просто посуньте сковороду. Якщо ви не проти, можете навіть пропустити цукор, але з 1 кг фіолетової капусти це не багато.
  3. Потім додайте фіолетову капусту, добре перемішайте і посоліть за смаком.
  4. Додайте 2 чайні ложки меленого кмину і лимонний сік, потім половину 150 мл червоного вина.
  5. Накрийте кришкою і дайте варитися, але періодично помішуючи, щоб не пригоріло.
  6. Якщо сік зникне з-під фіолетової капусти, збризніть трохи червоним вином, що залишився, варивши на повільному вогні до м’якості.

Смажена гусяча ніжка і тушкована фіолетова капуста не тільки смачні протягом Мартінового дня, тому бажано зробити трохи більше, щоб залишитися наступного дня, оскільки можна сказати, це спеціально дієтичне харчування. Після того, як ми закінчимо з цим, ми знайдемо це свіжим і теплим для наших гостей. Вони облизать свої десять пальців.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?

Назва: Мартінов день, смажена гусяча нога, фіолетова капуста під час дієти
Категорія: Дієтичні продукти

Один коментар до "Мартінового дня, смаженої гусячої ноги, фіолетової капусти під час дієти"

Щиро дякую, ми встигли, тому я встигну.

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Дієтичне різдвяне меню не включає в себе всі смаколики […]

Наступним видом їжі, про яку мова піде, є дієтичні салати, які [...]

Ми дійшли до дієтичних компотів, які, на мою думку, є досить занедбаною дією, [...]

Зараз доступний чудовий і майже традиційний рецепт спаржі, який […]

Перший дієтичний рецепт, який я застосую до вас. Влітку це один з моїх улюблених […]

Після солодощів, можливо, гарнір - це та їжа, яку ми зазвичай залишаємо [...]

Я не приношу торти на Хелловін, а спеціальні фруктові страви на Хеллоуїн, які […]

Немає сумнівів, що угорці є великими споживачами хліба, але чи існує хліб для схуднення, який [...]

Дієтичний сніданок, який є одним з улюблених влітку, і тому дозвольте мені показати вам [...]

Різдвяна дієта не полягає в тому, щоб не їсти нічого під час Різдва [...]

Дієтичні супи - чудова їжа, яких існує безліч різновидів. Світ […]

Томатний суп - це популярний суп, багато хто любить його, і один із них для мене [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жир пармської шинки? Рекомендована дієта та […]

Ця стаття про те, чому шахрайство живе на дієтах! […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність свинячого хвоста? Рекомендована дієта та […]

Це частіше, ніж ви можете подумати, але більшість спроб дієти не вдаються. Це насамперед […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність гомілки баранини? Рекомендована дієта та […]

Для того, щоб у вас був плоский живіт, останні 5 кг схуднення є абсолютно необхідним [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність лосося? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність дині? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність смаженого бекону? Рекомендована дієта та […]

Ви знаєте, які продукти допоможуть вам схуднути і як можна починати їх із першого дня, не помічаючи цього?

Звукові матеріали про дієту, схуднення:

Клацніть тут для всього аудіо!

Слідуйте за нами на Facebook, щоб отримати поради щодо дієти та схуднення

Повідомлення наших клієнтів:

„. Я більше і більше дізнавався про цю тему на уроках. Я набагато щасливіший, роблячи це заради цієї мети ".

Регіна Шелйозі (21)
Буклет знань для схуднення для початківців

". Прочитати його, вивчити дієту дуже можливо, дотримуючись її. [.] Це працює, як там описано. Я впевнений, що в наступному звіті я вже буду писати про мінуси".

Хегедсне Калла Імола (42)
Дієтична дієта

"Я багато чому навчився. Як вирівняти живіт. Як почати і пройти через схуднення і як я можу утримувати свою вагу. Зараз я контролюю свою втрату ваги".

Орсоля Бур'янне Маджер (43)
Плоскі знання про дієту на животі

Буклет, який навчає вас НОВОГО ВИДУ перспективи і дозволяє почати худнути, тобто скидати свої перші кілограми.