Якщо ваша робота схожа на те, щоб багато сидіти перед комп’ютером, і найважче весь день тримати в руці комп’ютерну мишку, а ноги болять після короткої прогулянки, тоді ви можете спробувати цілющий одноденний піст.

посту

Вам також можуть нагадати шкільний клас біології, що їжа, що надходить в організм, виводиться через кишечник лише за 2 дні, тому якщо хтось він не бере з собою їжу протягом доби, насправді це не можна назвати голодуванням для організму. Добре сплановане та виконане одноденне голодування не зашкодить шлунку (за відсутності їжі можуть розвинутися захворювання шлунку та кишечника), але воно матиме видимі переваги.

Якщо ми присвячуємо один день на тиждень не введенню їжі в організм, ми можемо стати свідками дуже вражаючих змін.

Один день на тиждень без їжі. Не так важко, як здається спочатку. З іншого боку, ви, здається, злетіли згодом! Повірте, ви можете легко цього досягти, все, що вам потрібно - це ретельна внутрішня мотивація (самодостатність) та невелика організація.

Допоможіть своїм друзям і знайомим залишатися здоровими, поділіться з ними цією статтею!