У природі ми можемо знайти продукти, які допомагають травленню, багаті білками, вітамінами та мінералами, необхідні нашому тілу, щоб залишатися здоровим, є також такі, що прискорюють рубцювання.
І це те, що завдяки своїм компонентам фрукти та овочі допомагають прискорити цей процес, оскільки вони збільшують вироблення нових тканин. Якщо ви страждаєте від травм, обов’язково включіть такі продукти:
1. Брокколі
Цей овоч має чудові антиоксидантні властивості. Крім того, мати омега-3 жирні кислоти, вітамін Е, В, А і К; остання є тією, яка забезпечує найбільшу цілющу користь, оскільки допомагає згущенню крові та зменшує запалення.
2. Полуниця
Містить позитивні солі, що попереджають серцево-судинні та дегенеративні захворювання. Завдяки вітаміну К і магнію він відновлює тканини.
3. Цитрусові
Серед найпоширеніших цитрусових - лимони, апельсини та грейпфрути, які мають цілющі якості. Ці фрукти не тільки захищають нас від інфекцій, вони також допомагають нам відновлювати внутрішні та зовнішні тканини.
4.Яйце
Вони сприяють зміцненню тканин завдяки внеску білків. Він також містить вітамін К, як ми вже згадували раніше, він стимулює швидше загоєння.
- 9 переваг насіння соняшнику, які слід знати Їжа Фотографії Здоровий спосіб життя
- 5 продуктів, які допомагають боротися з астмою Фотографії Здоров'я Спосіб життя
- 5 важливих продуктів, що покращують стан очей Salud Vida Sana Спосіб життя
- 5 фруктів, які є найбільш відгодованими Продукти харчування худнуть Здоровий спосіб життя
- 10 продуктів, які сприяють здоровому зменшенню жиру в організмі. Схуднути Vida Sana