північної

Приходьте на північ на прогулянку у вихідні до Прекрасної Пастуха!

Безкоштовний день північної ходьби


Цілий день навчання, технічні демонстрації, ігрові заняття лісовими знаннями та пішохідний пішохідний день відбудуться 5 жовтня, з 9 ранку, в одному з популярних місць для піших прогулянок в Будапешті, в районі біля зупинки Дитячої залізниці Сепюхашне. .

Новачки, просунуті, молоді та старші запрошуються взяти участь у сезоні європейської столиці спорту в Будапешті-2019, де ви зможете познайомитись із видами спорту, які вже популярні у широких масах і можна займатися в будь-який сезон.

Вивчіть правильні техніки захоплення, руху та утримання на місці

Основи скандинавської ходьби можна простежити до лижних лиж, тому дві спеціальні палиці нерозривно пов’язані між собою, і вам потрібно навчитися правильним технікам зчеплення, руху та утримання.

Оскільки ходьба є більш інтенсивною, ніж плавна ходьба, палиці виконують корисну функцію під час походів різними місцевостями, оскільки допомагають і забезпечують безперервний рух.

До того ж, все, що вам потрібно, це міцна туристична взуття для піших прогулянок, і ви можете вийти на вулицю.

Безкоштовний день північної ходьби

Скандинавська ходьба особливо благотворно впливає на наш організм

На користь нордичної ходьби регулярні фізичні вправи мають виразно сприятливий вплив на фізичний та психічний стан людей. Під час ходьби ми рухаємося приблизно на 90 відсотків м’язами тіла, а м’який рух серцем і легенями є напрочуд ефективним спалювачем жиру. Порівняно з плавною ходьбою без палиці, ми за один тур переробляємо на 20-46 відсотків більше калорій.

Не можна заперечувати і не останній аспект того, що ви можете добре розмовляти зі своїми колегами-спортсменами під час ходьби, що робить інтенсивний спорт особливо цікавим.