молока

Що я повинен їсти? Як мені їсти? Коли я їжу? Скільки я з'їм? Без глютену та молока під час тривалого лікування зубів? Як я взагалі можу зробити неїстівне їстівним?

Довше лікування зубів - справа не приємна - подумайте, якою впевненістю ми будемо випромінюватись згодом.

Дискомфорт, дискомфорт, біль - і я навіть хорошого не можу з’їсти?

Хто сказав, що протягом цього періоду потрібно жити лише на молочних коктейлях та хлібі, змоченому молоком? - Ой, я навіть молоко їсти не можу.

Ось так я зробив неїстівну їстівну під час лікування зубів, яке тривало кілька місяців.

На що слід остерігатися?

  • нехай наш раціон буде різноманітним, барвистим, багатим на поживні речовини
  • бути без молока. Ви також можете зробити вдома високоякісний рис і кокосове молоко, яке чудово підходить для випічки, приготування їжі, приготування коктейлів та смузі.
  • Ось як зробити 1,5 літра рисового молока з менш ніж 100 HUF: РЕЦЕПТ
  • Ми можемо зробити кокосове молоко з подрібненого кокоса РЕЦЕПТ ТУТ, або свіжий з кокосового горіха RECIPTJE ТУТ є.
  • зверніть особливу увагу на щоденне споживання рідини (чистої води)
  • деякі методи розслаблення можуть бути корисними для полегшення болю, контролю дихання (якщо голова розбивається)
  • не будемо нехтувати і нашим щоденним тренувальним планом

Як ми можемо спростити своє життя в цей період?

  • сьогодні доступне також широке розмаїття дитячих продуктів, і ми можемо включити їх у свій щоденний план
  • у таких випадках ми можемо замінити харчові добавки на 1-2 прийоми на день.
  • Здорова їжа Формули-1 без глютену Herbalife Використовуючи його, ми можемо вирішити споживання калорій, високих поживних речовин, концентрованих поживних речовин. Простий у використанні, лише 2 EC та трохи води - забезпечує вершкове ласощі навіть для найбільш зайнятих протягом дня. РЕЦЕПТИ ТУТ
  • Кухонне начиння, яке дуже допоможе в цей період: блендер, блендер, нож подрібнювач.

Як ми можемо ускладнити своє життя в цей період?

  • якщо ми звертаємо увагу на кількість споживаних кілокалорій (у нашому великому відчаї навіть випадково не опустіться нижче рівня обміну речовин у спокої)
  • якщо ми звертаємо увагу на кількість вживаного білка (грами) і на кого ще потрібно звернути увагу
  • якщо ми введемо один або кілька безглютенових веганських днів на тиждень (ні м’яса, ні яєць, ні навіть меду)

Увага! Щоденні плани нижче наведено лише для ознайомлення. Вони були розроблені зі свого боку. Дані поживних речовин у таблиці були розраховані на основі маркування продуктів та поживних даних Házi Patika. Щоденне споживання калорій, білків, вуглеводів є індивідуальним. Складіть свій щоденний раціон відповідно до ваших індивідуальних потреб.

(застрягли? є питання? дзвінок або повідомлення!)

Або почніть з горщика СУГОТНОЇ КУПОНИ НА ВИЖИВАННЯ.

Переходьте до суті! Ідеї! Рецепти!

DentalDieta Terv.1.

  • Шейк з мускатного горіха РЕЦЕПТ ТУТ
  • Рисова курка в стилі DentalDieta ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Перемішайте полуничний коктейль ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Ванільний пудинг ПРИЙМАЙТЕ ТУТ

DentalDieta Terv 2

  • F1 латте з куркумою ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Суп із зеленої квасолі зі смаженою куркою з розмарином ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • F1 Рубіновий коктейль ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Дезсерт Різчкох ПРИЙМАЙТЕ ТУТ

DentalDieta Plan 3 вегетаріанський без глютену

  • F1 Смузі зі шпинату та банана ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Екстрагований квасолевий суп змішується ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Кокосові десертні кульки розбиті виделкою ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • F1 Струси магос Чіа ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Шоколадний пудинг ПРИЙМАЙТЕ ТУТ

DentalDieta Terv 4

  • F1 Гарбузовий коктейль ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Фрикадельки з помідорами ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • F1 Кавовий крем ПРИЙМАЙТЕ ТУТ
  • Шоколадний пудинг ПРИЙМАЙТЕ ТУТ