Фото запрошення до шести круїзів ...
Поради щодо зимових сімейних поїздок ...
Приваблива подорож для всієї родини ...
Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...
Депресія як шанс
Ансельм Грюн у депресії як шанс: - Ми не вибирали, схильні ми до депресії чи оптимістичні; чи ми чутливі, чи розумні, і розумово здорові. Справа не в тому, що краще чи гірше. Ми повинні інтегрувати психічну конституцію, котра кожному з нас була дана, у духовне життя. Тоді навіть депресія не буде перешкодою, а навпаки, вона поведе нас на наш духовний шлях.
Ансельм Грюн
ДЕПРЕСІЯ ЯК ШАНС
Духовні пориви
Портал, 136 с.
Депресія стає поширеною хворобою. Сьогодні багато людей почуваються пригніченими - на робочому місці, в сім’ї та у вихованні дітей, справляючись із життям. У світі, де здається можливим зробити що-небудь, душа відповідає депресією. Він відчуває, що все не залежить від наших бажань. Важливою причиною є втрата пропорцій як у споживанні, так і в нашому самоприйнятті. Ми не завжди можемо бути найкращими, найкрасивішими, найрозумнішими. Інша причина - патологізація людських страждань. Якщо ми всі хочемо бути успішними і щасливими, якщо стражданням і смутку більше не повинно бути місця в житті, ми реагуємо на це депресією. Важливою причиною депресії є також розпад сім'ї, втрата релігійних зв'язків та мобільності, що відриває людей від своїх коренів. Депресія - це, як правило, заклик душі про допомогу, бо вони її викорінюють і переповнюють все швидшими і швидшими змінами.
Так Ансельм Грюн, німецький бенедиктинець і відомий автор бестселерів, що займаються духовними темами, бачить причини зростання кількості депресій. "Я пишу про духовний підхід до депресії, тому що я вважаю, що депресія є духовним викликом і що духовний шлях може допомогти нам лікувати депресію. Молитва явно має цілющу силу. Але якщо хтось вважає, що досить молитися і позбутися депресії, він буде розчарований. До цієї хвороби потрібно підходити зі смиренням, зі смиренням, щоб показати свій пригнічений стан Богові, але також із смиренням, щоб визнати, що, незважаючи на всю Божу допомогу, мені також потрібна професійна допомога лікарів ".
Зразки з книги Депресія як шанс:
Ми хотіли б позбутися депресії. Але ми можемо позбутися лише того, що прийняли спочатку. Отже, перший крок - це пізнання та примирення депресії. Команда втратить владу над нами. Можливо, вона не зникне, але вона стане нашим провідником і буде постійно нагадувати нам жити автентично, черпати сили з наших глибших коренів і віддаватися любові Бога.
Ми можемо пережити депресію, не сприймаючи Божої присутності. Як яма, в якій людина відокремлена від себе, від людей, від Бога. І все-таки це може призвести до глибшого духовного досвіду. У темряві я відчуваю близькість іншого Бога, темного Бога, якого я вже не можу описати словами, але якого я переживаю як незрозумілого і безмежного Бога. Містика говорить про «темну ніч душі». Депресія захищає нас від спокуси принизити Бога лише для того, щоб допомогти задовольнити наші потреби. Коли зовнішній світ овіяний темрявою, ми переводимо погляд на власний інтер’єр. І там ми іноді дізнаємось секрет буття.
Перший крок - це повірити, що Бог приймає нас із усім, що в нас. Вірити, що Бог хоче, щоб ми були такими, якими ми є. Досвід прощення запрошує нас пробачити себе. Бог простив тебе, тож перестань засуджувати і тебе. Другий крок - спробувати встати і піти своїм шляхом. Будь-якого ранку ми не можемо встати, тому що у нас усі кінцівки, як свинець, вірш з Євангелія допоможе нам: Вставай та йди! Я можу зрозуміти цю Ісусову заповідь як прохання внутрішнього лікаря, здорового ядра в мені. Коли я їм скажу, я перестану думати про свою слабкість. Це слова, які ведуть мене до внутрішньої сили. Я встаю і йду. Через нашу депресію, прикриваючи мою душу темною завісою, ми повинні прорватися до глибини, в якій ми цілі, здорові та чисті, не зачеплені депресією. Не можна чекати, поки депресія зникне. Ми залишились би в ліжку. Саме в депресії, у слабкості ми маємо одружитися, встати і вступити в життя.
Ми можемо по-іншому зрозуміти це "вставати і йти". Мистецтво жити здоровим також включає здорове харчування та баланс між фізичними вправами та спокоєм. Багато людей страждають від депресії, бо мало вправляються. Тому хороша профілактика - їздити в поїздки, бігати, займатися спортом. Коли я фізично виснажується, я відчуваю себе, подих поглиблюється. Депресивні люди погано дихають. Вони допоможуть одне одному, якщо регулярно виходитимуть на свіже повітря і рухатимуться. Якщо ти не правиш, згадай Ісусові слова: Вставай та йди! Поговоріть з ними в думках, і ви побачите, що це спрацює.
Карл Густав Юнг зауважив, що депресія часто виникає на половині життя. У такому випадку їм доручають вирушати в нові подорожі, заходити всередину нас самих. Однак багато хто боїться піти на цей крок. Вони тримаються свого минулого і намагаються зберегти життєві схеми першої половини життя. Вони часто говорять про славні справи своєї молодості, щоб уникнути порожньої присутності. Депресія виникає всякий раз, коли необхідно увійти в новий вимір життя, коли ми втрачаємо роботу або партнер залишає нас. Тоді важливо пережити горе і зробити кроки, які приведуть нас до нового життя.
Депресивній людині найважче пробачити собі. Якщо ми хочемо позбутися постійного самовину, допоможе зізнання. Але зізнання не для всіх. Тоді можна написати або намалювати на камені свою провину або те, що мене турбує, і кинути в озеро чи річку. Або ми пишемо те, у чому звинувачуємо, і спалюємо папір. Ми також можемо закопати в землю предмет, що символізує нашу провину, і посадити над ним дерево або квітку - тоді над ним виросте щось, що буде нагадувати нам не копатись у минулих провинах, а залишити їх закопаними в землі. Таким чином, почуття провини перетворюється на те, що приносить свої плоди.
Замовити книгу Депресія як шанс тут: