Згідно з даними, вони є в 70 відсотках іспанських домогосподарств Іспанська конфедерація споживачів та користувачів. Їх швидко і легко зробити, вони задовольняють апетит і представляють найрізноманітніші.
Готові продукти зробили діру (і яку дірку) на кухні кожного, багато разів витісняючи традиційну кухню. Фігури Фонд Серди свідчать про те, що в Іспанії виробляється близько 130 000 тонн і що споживання препаратів зростає прискореними темпами.
Брак часу у сімей сьогодні є одним із основних бастіонів перед кухнею всього життя. Звичайно, ми повинні пам’ятати, що вони не настільки здорові, щоб зробити їх звичним раціоном.
Але справа не в тому, щоб вибрати один чи інший, а в тому, щоб поєднати їх, виходячи з нашого часу та харчових потреб кожного з них.
Ось вам деякі поради споживати напівфабрикати здоровим способом:
- Хорошим варіантом є консервовані овочі та бобові з водою та сіллю. Використовуючи сіль як консервант, не потрібно додавати її пізніше.
-У напівфабрикати бобових зазвичай входять різні види ковбас. Якщо ви будете супроводжувати їх салатом, у вас буде повна тарілка.
"Супроводжувати
напівфабрикат
з салатом
це хороший варіант
закінчувати
своє меню
-Натуральні продукти глибокої заморозки зберігають практично ті ж поживні речовини, що і свіжі, з тією перевагою, що вони доступні протягом року, підтримують стабільну ціну, завжди є під рукою і вже очищені та нарізані.
- Якщо ви обираєте смажену їжу: крокети, емпанадіти, гриль, фрі або рибні палички, спробуйте збалансувати своє меню легкими стравами, такими як салати, овочеві креми, фрукти.
- Якщо одного дня у вас є бажання, час і свіжі продукти вдома, зробіть власні напівфабрикати, просто приготувавши більше кількості, а потім заморозивши їх окремими порціями.
Ось деякі переваги зручних продуктів:
- Попередньо приготовлені страви готуються до споживання, просто відкривши їх, або щонайбільше після нагрівання або смаження. Звідси його головною перевагою є швидкість і легкість за допомогою яких вони можуть бути підготовлені.
- Його тривала консервація. Завдяки містяться в них добавкам вони можуть прослужити місяці.
- Його різноманітність. Пропозиція настільки широка, що дозволяє без проблем варіювати меню, а також пропонує можливість спробувати деякі страви, що належать до міжнародної кухні, які, інакше, ми б не скуштували. Харчова промисловість зростає за темпами споживання цих продуктів. Багато є торгових марок які присвячені виключно виробництву та збуту напівфабрикатів.
- Товари для людей з особливі потреби. Протягом всього трьох-чотирьох років препарати з назвами типу без холестерину, легкого, без цукру, з низьким вмістом натрію поширюються ... Це дозволило людям, які в принципі не могли приймати готові продукти для будь-якого з їх компонентів, сьогодні мають спеціальні продуктів.
Недоліки
- Складність Посвідчення особи, за кількістю та якістю інгредієнтів.
- Зміни харчової цінності, втрата поживних речовин. Готові страви не такі поживні, як домашні. Це пов’язано з тим, що зазвичай ці продукти вже приготовані, тому вони втрачають значну кількість поживних речовин, а також кожного разу, коли їх нагрівають, вони відмовляються від значної частини споживання вітамінів.
- Засвоюваність і вміст натрію. Ще одним його недоліком є те, що вони, як правило, дуже приправлені страви, а іноді і занадто міцні, саме тому вони викликають важке травлення. З іншого боку, загалом вони містять більше цукру та солі.
- The енергетична цінність цих продуктів, як правило, більше, ніж у свіжих
- Вони містять рясні Насичені жири і холестерину.