У випадку дієти часто трапляється так, що як тільки хтось відмовляється від звичних солодощів, жирної, важкої їжі, депресії та депресії. Те, що це справді так, підтверджує британське дослідження.
Хоча більшість оголошень про схуднення наповнені щасливішими дієтами, ніж щасливіші, нове дослідження свідчить, що насправді втрата ваги більше пов'язана з погіршенням настрою та депресією, повідомляє Fox News.
Дієта та депресія
У ході дослідження британські дослідники спостерігали за 2000 дорослими з надмірною вагою та ожирінням протягом 4 років і виявили, що ті, хто втратив 5 і більше відсотків маси тіла, хоча покращив свій фізичний стан внаслідок дієт, стали депресивнішими.
Тому, на думку авторів, хоча втрата ваги має корисну користь для здоров’я, вона, схоже, вже не робить такого позитивного впливу на психічне здоров’я. Звичайно, це також робить схуднення настійно рекомендованим навіть для людей із надмірною вагою та ожирінням, оскільки це може зменшити ризик багатьох захворювань. Можливо, дотримання найпростіших дієтичних методів може зменшити ризик розвитку депресії через дієти!
Певною мірою зрозуміло, що дієти мають депресивні симптоми, оскільки вони можуть менше їсти і змушені відмовитися від багатьох продуктів, які вони люблять.
Джерело: Інформаційне агентство OrientPress Fox News