Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

маркос

Святкуючи своє сімдесятиріччя за кілька днів, він був гостем Мокки сьогодні вранці, де також розповів про те, що його стан тричі був критичним у його житті, тому він вирішив змінити свій спосіб життя. Окрім того, що він звертає увагу на своє харчування, він також пробігає 6-7 кілометрів на день, тренується поруч із ним, і таким чином вдалося позбутися від приголомшливої ​​зайвої ваги за дуже короткий час.

“За чотири місяці мені вдалося збитися до 87 фунтів зі 130. Але недарма, це не те, що я не їжу. Я придумав шлях: я біжу через годину після їжі, не даю йому поміститися, випалюю. Я роблю це щодня, це спосіб життя. Вставати о шостій ранку, їсти п’ять разів на день », - сказав він Дьєрдь Маркос, який також зрадив, навіть зумів покращити свій діабет, викликаний стресом, зі зміною способу життя.