В останні роки, кето дієта - також відома як кетогенна- Він набув популярності серед тих, хто прагне схуднути за допомогою іншої дієти. На відміну від інших Дієти для схуднення, кето-дієта спрямована на споживання продуктів, багатих білками та жирами, забувши про багату вуглеводами їжу, це для того, щоб кетони, що утворюються в печінці шляхом розщеплення жиру, перетворювались на паливо, яке замінює цукор.
Дієта Кето може допомогти прискорити схуднення, а також зменшення ризику серцево-судинних проблем, запобігає неврологічним проблемам, знижує апетит і потребу у вуглеводах, крім запобігати діабету 2 типу. Хоча це звучить як дещо агресивна дієта для організму, це одна з найповніших, оскільки в її "меню" можуть бути включені різноманітні десерти що ви їх неодмінно полюбите, ось чому ми поділяємо Рецепт чізкейка Кето щоб ви могли насолоджуватися вдома.
Пов’язані новини
Чізкейк KETO
Інгредієнти:
Для основи
Пов’язані новини
150 грам мигдального борошна
50 грам вершкового масла
2 столові ложки підсолоджувача
1/2 столової ложки ванільного екстракту
Для начинки
500 грам вершкового сиру
1 столова ложка підсолоджувача
1 чайна ложка цедри лимона
1 чайна ложка ванільного екстракту
1/2 склянки малини та ожини
Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 ° С.
Для основи
У форму для пирогів або все, що у вас є під рукою, намажте всю внутрішню основу невеликою кількістю вершкового масла та запасіть. У кухонну миску додати мигдальне борошно разом із підсолоджувачем, ваніліном і попередньо розтопленим вершковим маслом; перемішати до однорідності і однорідності. Помістіть цей препарат у форму і розподіліть його по всій внутрішній основі, як скоринку. Випікайте приблизно 10 хвилин або поки тісто не стане трохи золотистим. Дістаньте з духовки та зарезервуйте.
Для начинки
В іншу миску вилийте вершковий сир разом з яйцями, лимонною цедрою, підсолоджувачем і ваніліном. Змішуйте міксером приблизно 10 хвилин або до однорідності. Вилийте цю останню заготовку у форму разом із запеченою скоринкою та рівномірно розподіліть за допомогою ложки. Поверніться в духовку і готуйте близько 15 хвилин, потім знизьте температуру духовки приблизно до 110 ° С і продовжуйте готувати ще 40 хвилин, або поки зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.
Дістаньте з духовки і дайте охолонути до кімнатної температури. Потім поставте в холодильник на ніч. Наріжте торт скибочками на ваш смак і прикрасьте малиною та ожиною. Насолоджуйтесь.
- Шість продуктів, якими ви гуляєте по дому, роблять вас товстішими за чизбургер - Журналіст
- Запечена цибуля-порей із легким сиром - La Casa Maygica
- Osco my CHEESE CAKE Recipe LA VIСA de SAN SABASTBN RecipeInsaid - Форум автомобілів
- Легко зробити вдома десерти з блендера
- Зробіть макарони та сир, вони залишать вам лише 200 калорій! Думка