В останні роки, кето дієта - також відома як кетогенна- Він набув популярності серед тих, хто прагне схуднути за допомогою іншої дієти. На відміну від інших Дієти для схуднення, кето-дієта спрямована на споживання продуктів, багатих білками та жирами, забувши про багату вуглеводами їжу, це для того, щоб кетони, що утворюються в печінці шляхом розщеплення жиру, перетворювались на паливо, яке замінює цукор.

швидкий

Дієта Кето може допомогти прискорити схуднення, а також зменшення ризику серцево-судинних проблем, запобігає неврологічним проблемам, знижує апетит і потребу у вуглеводах, крім запобігати діабету 2 типу. Хоча це звучить як дещо агресивна дієта для організму, це одна з найповніших, оскільки в її "меню" можуть бути включені різноманітні десерти що ви їх неодмінно полюбите, ось чому ми поділяємо Рецепт чізкейка Кето щоб ви могли насолоджуватися вдома.

Пов’язані новини

Чізкейк KETO

Інгредієнти:

Для основи

Пов’язані новини

150 грам мигдального борошна

50 грам вершкового масла

2 столові ложки підсолоджувача

1/2 столової ложки ванільного екстракту

Для начинки

500 грам вершкового сиру

1 столова ложка підсолоджувача

1 чайна ложка цедри лимона

1 чайна ложка ванільного екстракту

1/2 склянки малини та ожини

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 ° С.

Для основи

У форму для пирогів або все, що у вас є під рукою, намажте всю внутрішню основу невеликою кількістю вершкового масла та запасіть. У кухонну миску додати мигдальне борошно разом із підсолоджувачем, ваніліном і попередньо розтопленим вершковим маслом; перемішати до однорідності і однорідності. Помістіть цей препарат у форму і розподіліть його по всій внутрішній основі, як скоринку. Випікайте приблизно 10 хвилин або поки тісто не стане трохи золотистим. Дістаньте з духовки та зарезервуйте.

Для начинки

В іншу миску вилийте вершковий сир разом з яйцями, лимонною цедрою, підсолоджувачем і ваніліном. Змішуйте міксером приблизно 10 хвилин або до однорідності. Вилийте цю останню заготовку у форму разом із запеченою скоринкою та рівномірно розподіліть за допомогою ложки. Поверніться в духовку і готуйте близько 15 хвилин, потім знизьте температуру духовки приблизно до 110 ° С і продовжуйте готувати ще 40 хвилин, або поки зубочистка, вставлена ​​в центр, не вийде чистою.

Дістаньте з духовки і дайте охолонути до кімнатної температури. Потім поставте в холодильник на ніч. Наріжте торт скибочками на ваш смак і прикрасьте малиною та ожиною. Насолоджуйтесь.