Кава є для нас дорослим майже невід’ємною частиною наших ранкових ритуалів. Але чи знаєте ви, що завдяки звичайному какао ви можете не тільки встати свіжим і повним сил, але і зробити щось для свого здоров’я? Обміняйте каву на какао вранці.
Навіщо замінювати каву на какао?
Какао-порошок дуже багатий на вітаміни та рідкісні мінерали, які необхідні для здоров’я та нормальної роботи організму, а також дуже корисні для краси.
Користь какао для нашого здоров’я:
Хоча какао містить менше кофеїну, ніж кава, воно виділяє його поступово і рівномірно, завдяки чому ви будете відчувати себе свіжою протягом ранку і без «коливань» раптового збудження та подальшого виснаження.
Какао містить рідкісні поживні речовини, на які вони можуть вплинути когнітивні функції мозку. Вони покращують пам’ять, стимулюють увагу та концентрацію уваги, стабілізують рівень холестерину в крові і тим самим позитивно впливають на здоров’я системи кровообігу.
Кокохіл Речовина, що міститься в какао, стимулює ріст клітин, прискорює загоєння ран, рубців і запобігає появі зморшок.
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
Одна з найважливіших властивостей какао криється в речовині, яка називається епікатехін. Він може oорганізм для захисту від розвитку різних дуже серйозних захворювань та станів - діабет, рак, інсульт та інфаркт.
Особливо для жінок після сорок Какао має дуже корисну дію завдяки багатому вмісту магнію, цинку та інших мікроелементів. Це може полегшити негативні наслідки менопаузи і навіть затримати його настання. Велика шкода, що саме жінки цієї вікової групи п’ють її найменше.
Доведено, що регулярне вживання какао покращується якість волосся, нігтів та шкіри.
Какао дуже корисно для схуднення. Якщо ви використовуєте підсолоджувач замість цукру какао-рагу або мед, ви отримаєте чудового помічника в схудненні. Напій з какао може надовго наситити і придушити почуття голоду.
Влітку чашка какао особливо корисна. Вживання його вранці може зробити це для вас захистити від сонячних опіків. Какао містить пігмент меланін, який поглинає шкідливу радіацію і захищає шкіру від несприятливого впливу УФ-випромінювання.
Какао зміцнює імунну систему і може захистити нас від інфекцій та хвороб. Крім того покращує настрій, життєвий тонус і покращує настрій. Завдяки багатому запасу мікроелементів та вітамінів, безумовно, найкращий вибір розпочати день.
Рецепт найкращого какао
Нам потрібно:
2 склянки молока (в ідеалі мигдальне, що робить смак какао ще кращим)
1 і ½ ложки какао-порошку
1/2 чайної ложки меленої кориці
¼ чайні ложки меленої гвоздики
Мед або стевія для підсолоджування
Підхід:
Змішайте всі інгредієнти в каструлі і поставте на полум’я. Нагрівати при перемішуванні, поки всі інгредієнти не поєднаються і не розчиняться.