Целюліт визначається як накопичення жиру Y рідини в гіподермі який є внутрішнім шаром шкіри. Перед початком нескінченних процедур важливо врахувати це дієта - головний фактор лікування цієї прикрої естетичної проблеми, страждають 99% жінок.

антицелюлітних

Є кілька продуктів, яких слід уникати, таких як: кава, безалкогольні напої, фастфуди, чіпси, алкоголь, солодощі та випічка, сіль, рафіноване борошно та оброблені соуси. Слідуйте одному сувора дієта з низьким вмістом жиру Y цукру є найкращою рекомендацією, я запрошую вас створити свій план харчування на основі наступних рекомендацій, і ви помітите дуже незначну різницю.

1. Огірки та зелені листові овочі

Включіть у свій щоденний раціон велике споживання огірків та зелених листових овочів (особливо шпинату). Вони мають протизапальну дію і є чудовими природними діуретиками.

2. Банан/Банан

З високим вмістом калію стимулює дренаж лімфи та усуває затримку рідини.

3. Помідор

Помідор має потужний антиоксидант, який називається лікопен, що запобігає пошкодженню клітин, спричиненому неправильним харчуванням. Приготуйте власну домашню томатну пасту і використовуйте її у всіх своїх рецептах (споживайте по столовій ложці на день, ідеально).

4. Ананас

Бромелайн в ананасі - це фермент, який розщеплює жири, і є природним діуретиком.

5. Цибуля

Це один з найкращих діуретиків, який існує, інтегруйте його сирим або приготованим у якомога більшій кількості препаратів. Цей інгредієнт активізує кровообіг і допоможе знизити рівень цукру в крові.

6. Червоні фрукти

Вони завантажені антиоксидантами, які сприяють м’якій, гладкій та сяючій шкірі.

Ягоди./Фото: Shutterstock

7. Вода

Коли мова заходить про втрату впертого жиру, який накопичувався роками, підтримка правильного рівня гідратації має важливе значення. За допомогою цієї простої звички ви зможете спорожнити запаси жиру на сідницях і ногах.

9. Морква

Чудовий овоч кишковий регулятор, відновлювач, що очищає кров і печінку та антицелюліт. Багата вітаміном А та ретинолом морква ідеально підходить для еластичності та стійкості шкіри.

10. Виноград

Ідеально підходить для регулювання роботи кишечника, його м’якоть багата мікроелементами та мінеральними солями, які зменшують жирові відкладення.