Енергетичні напої Monster є одними з найпопулярніших напоїв на зростаючому ринку енергетичних напоїв. За даними MonsterEnergy.com, Monster Energy Drinks містять 27 г цукру та енергетичну суміш, що включає кофеїн, гуарану, L-карнітин, інозит, глюкуронолактон та мальтодекстрин.
На його офіційній сторінці встановлено, що цей напій може тимчасово покращити вашу енергію, пильність і концентрацію уваги.
Тепер, незважаючи на велику користь, яку може надати вам цей енергетичний напій, важливо знати небезпеку його неконтрольованого вживання, особливо якщо ви чутливі до таких стимуляторів, як кофеїн. Далі ми пояснимо, що це таке.
Зростання серцевої частоти
Цей напій може підняти пульс, особливо якщо ви чутливі до кофеїну. Університет Вашингтона повідомляє, що кофеїн є стимулятором центральної нервової системи і може збільшити пульс.
З іншого боку, згідно з дослідженнями, проведеними Університетом Алабами в Бірмінгемі, гуарана втричі перевищує вміст кофеїну в кофеїні.
У ході опитування 496 студентів коледжів університету Джона Хопкінса 19 відсотків студентів зазначили, що вони відчувають серцебиття від енергетичних напоїв.
Нарешті, Американська асоціація серця підтверджує це і зазначає, що люди, які споживають два енергетичні напої на день, відчувають кров'яний тиск і почастішають серцебиття.
Нервовість
Високий вміст кофеїну в енергетичних напоях Monster відповідає за їх побічні ефекти. Нервовість і нервозність - загальні побічні ефекти кофеїну.
Нервовість може характеризуватися надмірним потовиділенням, тремтінням, нудотою та перегонами. Це часто залежить від дози, при цьому можливість тривоги зростає із збільшенням дози.
Зневоднення
Ще одна небезпека споживання Monster Energy Drinks - зневоднення. Емі Пік, доцент кафедри фармацевтичних та медичних наук університету Батлера, повідомляє, що поєднання кофеїну та гуарани в енергетичних напоях може призвести до зневоднення.
З іншого боку, за даними Університету Брауна, кофеїн в енергетичних напоях діє як сечогінний засіб і може залишити вас сильно зневодненими, якщо він не замінить втрачену вами воду; це особливо стосується, якщо ви тренуєтесь і пітнієте.
Якщо ви використовуєте Monster Energy Drinks як дієтичну добавку перед тренуванням, переконайтеся, що перед тренуванням ви достатньо зволожені, а рідину, що втрачається, замініть водою під час тренування.
Токсичність кофеїну
Ознаки передозування кофеїну включають нервозність, занепокоєння, неспокій, безсоння, нудоту та блювоту. Найсерйозніші симптоми гострої токсичності кофеїну включають тремор, прискорений пульс або прискорений пульс, психомоторне збудження, високий кров'яний тиск, серцебиття, запаморочення, оніміння та непритомність.
У рідкісних випадках смерть настає через вживання занадто багато кофеїну. В одному з вищезгаданих випадків спортсмен переніс зупинку серця після споживання 64 унцій енергетичного напою за п’ять годин. Надмірне споживання енергетичних напоїв також пов’язано із судомами, манією та інсультом.
Наркоманія
Якщо ви часто п'єте Monster Energy Drinks, вам може бути важко кинути палити або зменшити споживання. Найпоширенішим побічним ефектом відміни кофеїну є головний біль.
Близько половини тих, хто регулярно вживає кофеїн, відчувають головний біль протягом 12-24 годин після останньої дози кофеїну.
Інші симптоми абстиненції можуть включати втому, сонливість, дисфоричний настрій, труднощі з концентрацією уваги, зниження когнітивних можливостей, депресію та дратівливість.
Деякі люди також відчувають нудоту і блювоту, болі в м’язах або скутість. Ці симптоми можуть стати серйозними і можуть порушити ваше нормальне щоденне функціонування.
Роздратування шлунку
Симптоми травлення характерні для багатьох продуктів, що містять кофеїн. За даними веб-сайту Drugs.com, нудота є поширеним побічним ефектом при прийомі кофеїну.
З іншого боку, додаткові симптоми шлунково-кишкового тракту, які можуть виникнути внаслідок вживання Monster Energy Drinks, включають блювоту, часті дефекації, діарею та гази.
Це все тому, що кофеїн запускає вироблення соляної кислоти в шлунку. Якщо у вас є ГЕРХ та виразка шлунка, у вас може бути підвищений ризик побічних ефектів з боку травлення при споживанні напоїв Monster.
Безсоння
Безсоння - це нездатність впасти або заснути. Завдяки високому вмісту кофеїну енергетичні напої Monster можуть заважати спати годинами після прийому.
Кофеїн - стимулятор, який прискорює приплив крові до таких органів, як мозок, викликаючи відчуття енергії та пильності, які можуть перешкоджати сну.
Щоб уникнути безсоння рекомендується припинити пити Monster Energy Drinks та інші напої з кофеїном за шість-сім годин перед сном.
Дратівливість
У споживачів кофеїну спостерігалася дратівливість та інші негативні зміни настрою.
Згідно з веб-сайтом MedlinePlus.com, кофеїн може надмірно стимулювати нервову систему, викликаючи тривогу та депресію при прийомі у великих дозах або у людей, чутливих до цієї речовини.
Якщо після споживання Monster Energy Drinks ви відчуваєте перепади настрою, дратівливість або інші емоційні симптоми, можливо, буде потрібно значно зменшити споживання кофеїну або взагалі уникати цієї речовини.
Аритмія
Високий вміст кофеїну в напоях Monster Energy також може спричинити аритмію у вашому тілі. Аритмія виникає, коли ви відчуваєте тремтіння в грудях або прискорене серцебиття.
У здорової дорослої людини ці симптоми повинні бути тимчасовими і проходити самі по собі. Ви також можете відчувати біль у грудях, неспокій, запаморочення або задишку, як повідомляє MayoClinic.com.
Прискорене сечовипускання
Вживання занадто великої кількості кофеїну може також пришвидшити роботу травного тракту, що може змусити вас частіше мочитися. Це не тільки неприємно, але також може дуже швидко зневоднити вас.
Університет Каліфорнії пов'язує збільшення сечовипускання із споживанням кофеїну більше 400 мг на день.
Якщо ви шукаєте енергію, кращу концентрацію або більший опір напоїв Monster Energy, також пийте воду, щоб уникнути зневоднення
Гіпертонія
Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, ставить ваше тіло під загрозу численних додаткових хвороб. Високий кров’яний тиск може загартувати артерії, перенапружити нирки та завдати серйозної шкоди серцю.
Інформація, надана Каліфорнійським університетом, свідчить, що вживання більше 100 мг кофеїну на день може збільшити ризик гіпертонії.
Напої Monster Energy містять приблизно 80 мг кофеїну на порцію або 160 мг на одну банку. Серйозні побічні ефекти можуть виникнути після вживання 400 мг кофеїну на день.
Небезпечне поєднання з алкоголем
Однією з найбільших небезпек є поєднання Монстра з алкоголем, оскільки це може призвести до летальних наслідків.
Енергетичні напої зазнали великого негативного тиску через свою популярність на партійній арені. На думку Університету Брауна, поєднання депресивної дії алкоголю та стимулюючої дії енергетичних напоїв може бути небезпечним.
Ця комбінація небезпечна тим, що користувачі не відчувають симптомів отруєння. Вони не сплять і продовжують пити в більшій кількості, ніж могли б мати без впливу кофеїну.
Студенти, які вживають змішані енергетичні напої та алкоголь, мають більшу поширеність наслідків, пов’язаних з алкоголем, таких як сексуальне насильство, травми та керування транспортними засобами в нетверезому стані або керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння.
Ефекти стимулятора можуть зменшити почуття погіршення стану. Коли ефекти стимулятора стираються, концентрація алкоголю в крові все ще може зростати, що спричиняє блювоту під час сну або зниження здатності дихати.
Що стосується університетів Північно-Західного університету, Мічигану, Вашингтона та Юти, вони заборонили продаж енергетичних напоїв, що містять алкоголь, через потенційно смертельні побічні ефекти, які він має.
Небезпечні інгредієнти енергетичного коктейлю Monster
Монстрові енергетичні напої можуть тимчасово забезпечити швидкий приплив енергії, енергії, пильності та зосередженості, але з цим припливом енергії є багато небезпек, про які потрібно знати.
Високий рівень глюкози
Основним інгредієнтом енергетичних напоїв Monster є глюкоза. У банку енергетичного напою 12 унцій міститься 38 грамів цукру. Регулярне годування організму стільки цукру газованими напоями та енергетичними напоями може завдати шкоди вашому організму та спричинити багато проблем зі здоров’ям.
У низьких кількостях глюкоза є паливом для всіх клітин вашого тіла. При перевантаженні глюкоза може діяти як повільна отрута, яка починає руйнувати здатність клітин підшлункової залози виробляти інсулін.
Підшлункова залоза надмірно компенсує, коли рівень інсуліну залишається високим, і з часом підшлункова залоза пошкоджується.
Високий рівень глюкози також призводить до затвердіння судин, атеросклерозу. Шкода є швидкою, особливо в поєднанні з іншими токсинами в організмі з дієти з високим вмістом оброблених продуктів і високим вмістом жиру.
Зрештою, стрес сприятиме швидшому пошкодженню судин та інших органів тіла.
Високий рівень штучних стимуляторів: екстракт насіння кофеїну та гуарани
Такі енергетичні напої мають надзвичайно велику кількість штучних стимуляторів: кофеїну та екстракту насіння гуарани.
12 унцій може містити 120 мг кофеїну. Ця кількість кофеїну становить 600% від кількості звичайної соди, такої як кока-кола або пепсі. Регулярне вживання напоїв з кофеїном та поєднання всіх інших інгредієнтів цього енергетичного напою може призвести до летального результату.
Для молодої людини, випивши банку цього напою, можна швидко поставити його вище максимально рекомендованої добової норми, що може призвести до безсоння, запаморочення, нудоти, головного болю, тремтіння, болю в животі, тривоги та надзвичайної дратівливості, що може перерости у жорстоку поведінку.
Навіть для дорослої людини ця велика кількість штучних стимуляторів може спричинити високий кров’яний тиск, серцебиття, розлади шлунково-кишкового тракту, запаморочення, дратівливість, нервозність, головний біль та сильну стомлюваність при абстиненції, алергічні реакції та посилене сечовипускання, що може спричинити зневоднення організму.
Ось чому доведено, що регулярне його вживання може навіть спричинити інсульт та смерть.
Екстракт кореня женьшеню Panax
Більшість опублікованих досліджень використовують стандартизований екстракт женьшеню Panax у дозі 200 мг на день протягом короткого терміну. Енергетичний напій Monster містить 400 мг цього стимулюючого екстракту в баночці 12 унцій.
У поєднанні з іншими стимуляторами, такими як кофеїн та штучні інгредієнти, вони взаємодіють і можуть спричинити багато несприятливих наслідків, таких як безсоння, високий (або низький) артеріальний тиск, почастішання серцебиття, астма, біль у грудях, втрата апетиту та ін.
Передозування ніацином/ніацинамідом (вітамін В3)
Референтне споживання дієти, встановлене Комітетом з питань харчування та харчування для ніацину, коливається від 14-18 мг на день для дорослих, а верхній рівень споживання 35 мг для терапевтичного використання.
Одна банка енергетичного напою Monster на 12 унцій забезпечує 40 мг, більше 200% необхідної добової кількості вітаміну B3 (синтетичного).
Коли ви їсте цілу, натуральну їжу, багату вітаміном B3 (ніацином), ви, швидше за все, не відчуєте жодних побічних ефектів.
Існує причина, що ніацин рідко зустрічається в натуральних продуктах харчування, тому що нашому організму це не надто потрібно. Але, якщо приймати їх у великих дозах у добавці або синтетичній формі, побічні ефекти можуть бути шкідливими.
Ніацин часто використовують як природний розріджувач крові, і для покращення кровообігу потрібно лише дуже мала кількість.
Протягом півгодини після прийому ніацину може спостерігатися «прилив ніацину», коли капіляри розширюються, а кровотік посилюється, викликаючи відчуття тепла і припливу шкіри. При прийомі натщесерце ефект може відчуватися ще швидше і може бути більш інтенсивним.
Ця кількість передозованої ніацину, що використовується як один із інгредієнтів енергетичного напою (що викликає прилив енергії), також призведе до розподілу всіх штучних стимуляторів та синтетичних інгредієнтів по всьому тілу.
Це може дати тим, хто п’є, тимчасове відчуття "високого", але також може завдати надзвичайної шкоди всім органам тіла.
З іншого боку, деякими умовами, які можуть виникнути внаслідок передозування синтетичного ніацину, є:
- Шкірні реакції: кропив'янка та висип
- Нудота або блювота
- Головні болі та запаморочення
- Посилене та нерегулярне серцебиття
- Посилення подагри та артритні симптоми
- Гіпертонія
- Утруднене дихання
- Набряк обличчя або язика
Штучні харчові консерванти
Для менш обізнаних калійний ххх може здатися хорошим. Але сорбат калію є хімічним харчовим консервантом, який, як було встановлено, є генотоксичним для лімфоцитів периферичної крові людини (білих кров'яних клітин).
Іншими словами, це пошкоджує генетичну інформацію всередині клітини, викликаючи мутації, які можуть призвести до раку.
Бензонат натрію
Бензоат натрію - це синтетична хімічна речовина, що отримується комбінацією гідроксиду натрію та бензойної кислоти.
Лабораторне дослідження оцінило генотоксичний вплив бензоату натрію на культивовані клітини людини і виявило, що хімічна речовина значно збільшує пошкодження ДНК та викликає мутацію клітин та рак.
Ефект погіршується при додаванні в їжу та всередині металевих банок, що містять напої або рідкі продукти, через взаємодію з металом.
Позови проти енергетичного напою Монстр
Чоловік з Арізони, відомий на ім’я Роберт Грім, їхав на роботу, коли нудота взяла своє. Коли його зір затуманився, він негайно зупинився на узбіччі дороги і покликав хвору жінку. Ваші симптоми погіршились, коли ви повернулися додому.
У двадцять років він того дня, в грудні 2014 року, звернувся до відділення невідкладної допомоги і незабаром дізнався, що у нього захворювання нирок 4, згідно з документами суду.
Грим стверджував, що випив банку Monster Energy перед виходом з дому, як це робив завжди протягом останніх 10 років.
До встановлення діагнозу Грим споживав чотири енергетичних напою на день, або кількість кофеїну, еквівалентна вісімнадцяти банкам кока-коли на 12 унцій, згідно з новим позовом, поданим проти виробника напоїв. Ви зараз на діалізі і чекаєте на трансплантацію нирки.
- Він помер від серцевої аритмії
У 2013 році каліфорнійська мати подала до суду на Монстра після того, як її 19-річний син Алекс Морріс помер від аритмії серця. Пола Морріс стверджувала, що Алекс споживав дві банки енергетичного напою щодня протягом трьох років, включаючи день своєї смерті.
- Зупинка серця, що призводить до смерті
Попереднього року сім'я 14-річної Анаїс Фурньє з штату Меріленд подала позов проти Монстра, стверджуючи, що надлишок кофеїну в напої сприяв її смерті.
За словами його батьків, Фурньє, який мав серце, зупинив серце після проковтування двох банок по 24 унції. Розтин виявив, що токсичність кофеїну порушує здатність вашого серця перекачувати кров, повідомляє CBS.
- Впав від інсульту
Джон Стетен, 14-річний студент-спортсмен із Західної Вірджинії, випив склянку монстра, щоб заохотити його займатися боротьбою та футболом.
Але коли одного дня в лютому 2012 року він прокинувся, він зазнав колапсу, ускладнивши розмову та оніміння лівого боку, згідно з позовом, поданим в окрузі Ріверсайд, штат Каліфорнія.
Спочатку лікарі швидкої допомоги відхиляли її симптоми як защемлений нерв через її вік. Стейтен зробила МРТ через кілька днів, і її педіатр встановив, що вона перенесла інсульт, згідно з документами суду.
Стейтен стверджує, що за три місяці він проковтнув три банки з монстрами по 24 унції, кількість кофеїну, еквівалентна двадцяти одній баночці кока-коли на 12 унцій, згідно з позовом.