звичок

Кожен з нас перебуває в напружених ситуаціях певним чином знімає стрес. Хтось вас вкусив нігті, жінки граються з волоссям. Багато з нас роблять це діяльності, не усвідомлюючи цього.

Шкідливі звички - це прояв психічної напруги. Ми створюємо їх для розслаблення та позбавлення від неприємних відчуттів. Рішення про їх демонтаж випливає з власних переконань. Можна зупинитися, але потрібна дисципліна.

НАЙДЕШЕВИЙ АЛКОГОЛ У КОШИЦЯХ

Преміум-марки за зниженими цінами виключно у продуктах харчування KLAS

1. Кусання нігтів

Цей порок, яким страждають до 30% дітей та 15% дорослих, технічно називається оніхофагією. Окрім того, що наші нігті неестетичні після клювання, ми передаємо в рот ряд бактерій, які загрожують нашому здоров’ю та можуть спричинити різні інфекційні захворювання. Людина, яка страждає від внутрішнього покусування нігтів, відчуває постійну нервозність, яку не може контролювати. Навчитися цьому пороку насправді непросто. Потрібно достатньо терпіння і сильної волі.

Фото: pexels.com

2. Куріння

Це найпоширеніша шкідлива звичка та соціальний порок, який суттєво впливає на ваше здоров’я. Куріння викликає не тільки ускладнення зі здоров’ям, але часто проблеми на робочому місці. Дослідження підтверджують, що підлітки палять, щоб подолати комплекс неповноцінності, і використовують сигарети для компенсації. У світі налічується більше одного мільярда курців, і багато з них піддаються ризику розвитку респіраторних захворювань.

3. Скрегіт зубів

Якщо ви звикнете скреготати зубами, ви точно страждаєте від бруксизму. Це шкідлива звичка, яка найчастіше вражає дітей і проявляється особливо під час сну. Основною причиною цього мінералу є тривога і стрес. Якщо ви вирощуєте цю шкідливу звичку протягом тривалого часу, ваші зуби можуть стати занадто слабкими і почнуть руйнуватися.

4. Розкладні ніжки

Складання ніг одна над одною - улюблене положення сидячи для жінок. Їх часте схрещування викликає тиск на тазостегнові суглоби і створює скупчення крові в ногах. Це може спричинити варикозне розширення вен або набряк литок.

5. Смоктання цукерок

Цукерки містять велику кількість цукрів, що є раєм для карієсу. Цукор прилипає до зубів і суттєво загрожує міжзубному простору. Крім того, людина схильний розчавлювати зубами цукерки, що викликає ризик пошкодження зубної емалі.

6. Розтріскування рук і суглобів

Навмисні та часті тріщини суглобів можуть спричинити надмірну рухливість - гіпермобільність. Це звуковий ефект повітря, що виділяється між кубиками суглобів пальців. Однак не позбавлення від цієї шкідливої ​​звички може мати тривалі наслідки - від пошкодження хряща до ревматизму.

7. Кусання олівця та ручки

Якщо ви несвідомо вкусили кінець олівця або ручки, стежте за бактеріями. Ви можете дуже легко захворіти, перекусивши кінці. Потрібно лише поставити ці канцтовари на стіл. На ручку або олівець потрапляють бактерії, які ви потім переносите в рот.

Джерело: через GIPHY

8. Гра з волоссям

Багатьом жінкам потрібно пограти з волоссям, обернути кінчики пальців навколо пальців і обережно потягнути за них. Окрім нудьги та стресів, може трапитися і постійне випадання волосся. Увага! Зі шкідливої ​​звички може виникнути серйозне захворювання, яке називається трихотиломанія, де люди вже свідомо висмикують волосся.

9. Жувальна гумка

На перший погляд, нешкідливий роман. Однак часте жування викликає навантаження на жувальні м’язи. Ця шкідлива звичка може проявлятися болем у санях, а згодом - проблемою з прийомом їжі.

Джерело: через GIPHY

10. Затірка носа

Хоча це один з найогидніших пороків, треба сказати, що це не тільки діти, а й дорослі. Однак ця шкідлива звичка не шкодить дітям незначно, навпаки. «Полювання» в ніс і подальше споживання допомагає дітям побудувати хорошу імунну систему.

Що ви, можливо, не знали про шкідливі звички


Шкідлива звичка - це в основному звичка, яка сильно вплинула на негативний емоційний бік людини.

  • Це приносить йому полегшення, задоволення з точки зору тих речей, які він зазвичай не вирішує стосовно себе та інших людей.
  • З шкідливими звичками ми стикаємось у будь-якому віці, будь то в дошкільному, підлітковому, а також у похилому віці.
  • Найпростіший спосіб усунути шкідливу звичку - соромитися публічно.
  • Шкідлива звичка також коли маленька дитина смокче великий палець.
  • Основою для усунення шкідливої ​​звички є пошук причини.