"Проблема високого холестерину полягає в тому, що він не проявляється".
Олена Клепочова, 20 червня 2014 р. 6:00
Як правило, холестерин сприймається як опудало та зло, яке призводить нас до серйозних серцево-судинних захворювань та порушень обміну речовин. Однак холестерин не схожий на холестерин. Її поділяють на два типи - за простою мовою хороший і поганий холестерин.
Холестерин - це нерозчинна у воді речовина, яка частково міститься в клітинах, а частково в крові. Коли ми говоримо про «зло» холестерину, ми говоримо про те, що циркулює в нашій крові. Цей холестерин, оскільки він нерозчинний, рухається в крові, зв’язуючись з транспортними частинками - ліпопротеїнами. Завдяки цим частинкам ЛПНЩ цей холестерин потрапляє в тканини і починає осідати в стінках судин, викликаючи атеросклероз.
Холестерин, який зв'язується з ліпопротеїнами високої щільності, знову називають "хорошим" холестерином. У нормальному здоровому організмі він становить близько чверті холестерину в організмі. Холестерин ЛПВЩ дуже важливий, оскільки діє як очищувач - він поглинає холестерин ЛПНЩ з крові, транспортує його до печінки, де він далі метаболізується і тим самим знижує ризик атеросклерозу. Це означає, що якщо у нас погане співвідношення ЛПВЩ та холестерину ЛПНЩ, ЛПВЩ знижується, а ЛПНЩ підвищується, ми маємо великий ризик страждати атеросклерозом.
Подумайте про свій спосіб життя
Таким чином, єдиним проявом підвищеного рівня холестерину є його підвищений рівень у крові. Наслідком підвищення рівня є відкладення холестерину на стінках судин - у нас розвивається атеросклероз.
Безперечно, найпростіший спосіб навести рівень холестерину в порядку - це насамперед змінити спосіб життя. Найважливішим фактором тут є зміна харчових звичок, меню, втрата ваги і особливо збільшення частки фізичної активності. Зміна цих факторів має великий вплив і значення, оскільки допомагає чітко і від усієї душі. На додаток до якісної дієти, її також доцільно доповнювати харчовими добавками на натуральній основі.
Також дуже корисно усвідомлювати, що одна з форм холестерину, як правило, передається у спадок. Якщо людина схильна підвищувати рівень холестерину в своєму генетичному складі, вона потрапляє в групу ризику з дитинства. У крайньому випадку, якщо він успадковує схильність обох батьків, він стає жертвою серцевого нападу навіть у дуже молодому віці.