Валерія Чакі
Привіт, я Валерія Чакі, особистий тренер.
З підліткового віку я довгі роки боровся із зайвою вагою, що негативно позначилося на моєму самопочутті і, отже, на повсякденному житті.
Тому я вирішив змінити свій спосіб життя.
Спочатку я спробував біг, знайомлячись зі світом тренажерних залів, методами тренувань HIIT (High-Intensity Interval Training). Я рік ходив на тренування з гирі, в рамках якого стартував у трансформаційному змаганні, в якому досяг 2-го місця, але найголовніше: мені вдалося позбутися надлишку в 10 кг.
Це дало величезний поштовх, і з тих пір я працюю, щоб отримати максимум від себе, зараз готуюсь до свого першого фітнес-змагання.
Я знаю, як важко змінити спосіб життя, щоб проводити час на тренуваннях, готуючи їжу щодня, і іноді важко не здатися. Тому я вирішив, що хотів би підтримати в цьому якомога більше людей, мотивувати інших до змін, вести здоровий спосіб життя та займатися спортом. Завдяки професійним знанням, які я отримав у тренуванні EFI Fitness - спортивного тренера з бодібілдингу, я незабаром зміг почати працювати над цим треком, і з тих пір намагаюся отримати якомога більше знань, щоб я міг надати відповідну допомогу своїм гості.
- позбутися зайвого жиру,
- для досягнення щільної, стрункої форми,
- розвивати м’язи,
- все на основі добре структурованої системи, з постійними змінами, професійною допомогою, в приємній атмосфері,
шукайте сміливо, багато хто з вас коханий буде чекати вас.:)
Я допомагаю вам виробити здоровий спосіб життя, свідоме харчування, досягти своїх цілей.
"Ви не завжди будете мотивовані, вам доведеться вчитися бути дисциплінованими!"
Я вірю, що, маючи правильну волю та наполегливість, ми можемо досягти чого завгодно.:)