Дізнайтеся, які здорові продукти харчування включають знаменитості у свої весняні дієти для детоксикації, і почніть операцію бікіні сьогодні

Селера, шпинат, кефір, пшенична трава та інші насіння - це інгредієнти, які знаменитості включають у свій раціон, щоб підготувати своє тіло та тіло до літа, не впадаючи у фальшиві диво-дієти чи інші страшні міфи про їжу.

улюблені

Так тепер що Літо не за горами ви вирішили навести форму, вправи, почати дієту і перш за все, починайте піклуватися про вас, Вам цікаво дізнатись, який детоксикаційний коктейль приймають відомі, тому що більшість завантажена поживними речовинами.

Це випадок, наприклад, з Ванесса Лоренцо. Йог і модель часто ділиться через свій офіційний акаунт в Instagram смузі, який вона готує вдома. Алеякі інгредієнти в основному вони містять рецепти Ванесса Лоренцо а решта знаменитостей, які люблять піклуватися про себе?

Струс, який Ванесса Лоренцо показано в цьому дописі основним інгредієнтом є кефір. Ти його знаєш? Це природний гриб з пробіотичними властивостями, тобто інгредієнт, який допомагає заселити наш кишечник хорошими бактеріями. Він має вигляд (колись приготований) питного йогурту. Ось чому він чудово підходить для приготування смузі.

кефір його можна придбати в готовому вигляді в молочних секціях великих торгових центрів і, звичайно, в магазинах здорового харчування. Тим не менше, також можна приготувати вдома. Якщо залишити дві столові ложки кефіру в половині склянки незбираного молока на 48 годин у закритій посудині, що не містить металу, і тримати його в прохолодному та сухому місці, і Вам просто потрібно процідити його, щоб отримати той "питний йогурт" про яку ми говорили.

Основний інгредієнт зеленого соку Аріадна артилерій каже приймати щоранку селера. Це може здатися не дуже привабливим для сніданку, але ви можете підсолодити його іншими фруктами.

Що Аріадна артилерій підтверджує у своїй публікації, селера допомагає нам очиститися і робить шкіру більш кисневою та чистою.

Міранда Керр Ви також знаєте, в чому полягає користь селери. Істина полягає в тому, що, хоча цей інгредієнт виграє з повагою за популярністю серед решти продуктів, які знаменитості включають у свої детоксикаційні шейки, є багато інших. Насправді серед відомих вживання шпинату в рецептах також часто.

Насправді, як ви бачите, Сінді Кроуфорд, поєднує їх з бананом, щоб отримати смачний коктейль.

шпинат допоможіть нам регулювати кишковий транзит, оскільки вони багаті на клітковина. Вони також нам багато (як ми знаємо з дитинства) багато сили, життєвої сили та енергії.

Зі свого боку, модель Вероніка Блюм воліють брати порізи пирію перед сніданком. Той, який ви вживаєте, - це бренд під назвою Chlorofeeling, і як підпис вказує на маркуванні його продуктів, пшенична трава є прекрасним інгредієнтом проти старіння, який також регулює кишковий транзит і зменшує тривожність.

На завершення ми маємо справу з Сара Карбонеро, що показує нам дуже здоровим сніданком, що не всі соки для детоксикації повинні бути рожевими або зеленими. Є також апельсини! Ось чому ми знаємо, що основним вашим інгредієнтом є морква. Це дає нам бета-каротини (необхідний для підтримки гарного тонусу шкіри) та допомагає в боротьбі запор, Тому він також вважається (як зазначає журналіст у копії зображення) інтогентом для детоксикації.

Запам’ятайте це завжди краще приготувати смузі, ніж сік. Коли ми вичавлюємо фрукти, ми робимо те, що відкидаємо клітковину і зберігаємо лише цукор. Ось чому важливо включати м’якоть у наші суміші. На додаток до цього, ми будемо їсти менше фруктів, оскільки будемо більше наповнювати. Коли ми стискаємо, ми випадково випиваємо більше кількості.