В даний час в наш організм потрапляє багато забруднюючих речовин. І не тільки через їжу чи воду, яку ми споживаємо, але також повітряним шляхом чи ліками. Наш організм захищається від них, він також може частково позбутися їх, але частина шкідливих речовин залишається в нашому тілі, в наших органах і клітинах, що може негативно позначитися на нашому здоров’ї.
Ми часто забуваємо, що слід піклуватися про своє тіло не тільки зовні, але і зсередини. Найбільшим засобом для очищення нашого організму є товстий кишечник, який, нехтуючи, може спричинити багато небезпечних захворювань.
Окрім споживання клітковини та клітковинних продуктів, насіння льону, необхідно їсти достатню кількість фруктів та овочів. Однак не слід забувати і про детоксикацію.
Детоксикаційне лікування є засобом не тільки для очищення організму, але і для поліпшення якості здоров’я. Метою дезінтоксикаційного лікування є очищення, зміцнення та схуднення. Плюс детоксикація - це не тільки для здоров’я, але й для краси.
Якщо ви хочете довго очищати свій організм, виділіть принаймні три тижні на дезінтоксикаційну процедуру. Основа: Ви не повинні відчувати голод. Ви можете їсти 3 основних прийоми їжі і до 3 десятих на день. Вибір страв обмежений, але не їх кількість. Подумайте про ситну порцію овочів і фруктів, невелику кількість білка і жиру. Слід виключити продукти, що викликають непереносимість - пшеницю, коров’яче молоко, молочні продукти, яйця, цукор, штучні підсолоджувачі, алкоголь, кофеїн та змішані напої. Крім того, обмежте споживання продуктів з високим вмістом жиру або солі.
Перед сном випийте не менше півлітра води, яку можна присмачити лаймом або лимонним соком. Візьміть міцний B-комплекс або 1000 мг вітаміну С. Також вранці випийте одну-дві склянки теплої води зі смаком соку лайма або лимона. Відпрацюйте кілька вправ на розтяжку. Вранці також найкращий час для душу або ванни.
Під цим терміном дезінтоксикаційне лікування такі процедури, як трав'яні, фруктові, овочеві, виноградні, яблучні або рисові.