Дослідження Оксфордського політехнічного інституту в Англії показали, що просто додавання чайної ложки гострої гірчиці до їжі пришвидшує ваш метаболізм на 25%, а це означає, наприклад, спалювання зайвих 45 калорій в 700-калорійному обіді.

гірчиці

З високим вмістом амінокислот селену та триптофану

Насіння слід ковтати 3 рази 1 раз на день, натискаючи кавову ложку, не розжовуючи як ліки. Рекомендується приймати його перед їжею у супроводі води та достатньої кількості повітря. Якщо хтось не так любить пікантні сильні смаки, він скоріше порекомендує його, оскільки він не так відчуває гострий смак. Цей курс лікування повинен тривати максимум 6-8 тижнів, після чого тіло слід відпочити.

Насіння гірчиці також корисні при вуграх, висипаннях на шкірі, атеросклерозі, високому кров’яному тиску, порушеннях обміну речовин, розладах жовчі та печінки, скаргах на травлення. Його очищаючий ефект полягає в тому, що емульсії розчиняються в кишечнику і очищають стінку. Вміст амінокислот селену та триптофану дуже високий. В результаті апетит знижується, і ми хочемо менше їжі з високим вмістом цукру. З цієї причини втрата ваги також може бути доповнена нею. Він також містить омега-3 жирні кислоти, а також магній, залізо, фосфор і кальцій. Він також багатий білком і клітковиною. Отже, це практично джек-пот!

Побічні ефекти

За словами експерта-дієтолога Джудіт Шмідт, побічним ефектом насіння - особливо в більш чутливих травних системах - може бути сильна або менш інтенсивна діарея. "У деяких випадках, якщо хтось бореться із закрепами або схильний до них, це може бути навіть корисно, але може бути і небезпечно: може призвести до зневоднення, пошкодження флори кишечника. Рідини або просто продовжувати їсти жирне тіло і назад далі, ви не повинні очікувати від цього багатьох хороших ефектів. не можете це вирішити ". Тому ми рекомендуємо його як очищувальний засіб, фрукт може зіграти лише додаткову роль у дієті.

Ми спробували, це працює

Я роблю лікування гірчичним насінням вже 12 днів. Перші кілька днів я не помічав нічого особливого, але через тиждень я почувався краще і перетравлювався. Я більше не надуваю певні продукти так легко. Я все одно не їм жирного, але вони почали сильно відштовхувати вперту їжу, це також може бути спричинено процесом очищення. Його короткочасний ефект схожий на каву, прядіння. Це може також нагадувати женьшень, тому що мій мозок покращиться, коли я прийму дозу. Це займає близько півгодини, але це корисно, тим більше, що я хочу звикнути до кофеїну. Я не кажу, що міг би прожити своє життя, щодня пережовуючи насіння гірчиці, бо це не найкращий смак; проте річ, безумовно, варта спробувати.